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Como lidar com o choro incontrolável

É um fato da vida:seu filho vai chorar. Embora as lágrimas na hora de dormir sejam normais, o choro incontrolável pode rapidamente ultrapassar eventos familiares ou passeios públicos. Se os colapsos do seu filho estão se tornando uma ocorrência cotidiana, existem maneiras de você e os outros cuidadores de seu filho podem ajudar.

Causas do choro incontrolável
Embora haja muitas razões pelas quais seu filho pode estar chorando, é provável que seus limites estejam sendo testados, explica Betsy Brown Braun, especialista em desenvolvimento e comportamento infantil e autora de "Você não é o chefe de mim". "A maioria das crianças chora por causa do que eu gosto de chamar de 'más condições locais'. Basicamente, elas estão muito cansadas, com muita fome ou muito estimuladas", diz ela. Se seu filho for empurrado para fora de sua zona de conforto ou for solicitado a lidar com algo para o qual ele não está pronto para o desenvolvimento, um colapso pode estar se formando.

Braun diz:“Como pais, você precisa perceber que as crianças não reagem às coisas da maneira que os adultos reagem. O córtex pré-frontal – a parte do cérebro que governa suas reações emocionais – ainda não está desenvolvido. As coisas são muito pretas no branco para as crianças, elas não sabem como medir suas reações às situações.”

A Dra. Beth Onufrak, psicóloga clínica infantil e apresentadora do programa de rádio Child Psych Central, concorda que as crianças que choram incontrolavelmente provavelmente estão se sentindo sobrecarregadas. “Gerenciar suas emoções o dia todo, mesmo as realmente positivas, exige uma enorme quantidade de energia para eles.” Claro, chorar é uma reação natural para crianças pequenas e é uma maneira de se expressarem, mas é quase impossível raciocinar com uma criança chorando.

Greg Pembroke, um pai que fica em casa e criador do blog popular Reasons My Son Is Crying conhece bem essa batalha. “Às vezes eles querem beber em um copo amarelo, às vezes em um copo azul. E se eles não conseguirem o que esperam, eles vão chorar.” Quando colapsos por pequenas coisas começam a tomar conta do seu dia, uma mudança está em ordem.

Como você pode ajudar
Braun explica que as crianças choram incontrolavelmente para expressar sua frustração. Isso pode ser qualquer coisa, como “quando o ursinho de pelúcia não cabe no caminhão ou eles querem outro biscoito. Eles não têm a capacidade de medir ou controlar suas explosões”, diz ela. Tente descobrir o que os faz começar em primeiro lugar e veja se você pode evitar esses gatilhos. “Se você, como pai, puder ser razoável sobre as expectativas e situações em que coloca seus filhos, poderá evitar muitos colapsos. Não é razoável levar uma criança pequena e fazer quatro tarefas em uma tarde”, explica Braun.

Se você estiver enfrentando muitas lágrimas, torne-se seu próprio detetive e descubra os precursores. O Dr. Onufrak encoraja os pais a criar seu próprio formulário de rastreamento de comportamento “para manter um registro do que a criança comeu, fez naquele dia e o que você fez sobre o choro incontrolável. Não há nada como fazer um pouco de pesquisa – pode desvendar mistérios e revelar padrões que não eram óbvios para você.” Depois de identificar lugares ou situações que podem colocar muita pressão em seu filho, você saberá evitá-los se souber que ele está cansado ou irritado.

Como você lida com o choro incontrolável depois que ele começa? Lembre-se de ser paciente. “Quando as crianças estão chorando, é sinal de que a criança está em um estado de desequilíbrio. Tome o choro como uma sugestão para sintonizar, em vez de pensar que é algo para repreender ou parar”, diz o Dr. Onufrak. Embora seja provavelmente inconveniente para você, Braun recomenda deixar o choro seguir seu curso antes de resolvê-lo. “Você realmente não pode falar com eles durante uma crise de choro. Seus cérebros literalmente desligaram. Deixe-os terminar de se emocionar e, quando estiverem quase prontos, você pode ajudá-los a superar isso com algum redirecionamento ou um grande abraço.”

Depois que o choro passar, você deve conversar sobre o evento com seu pequeno, de acordo com Braun. “Revisite algumas horas depois”, diz ela. “Ensine-os a serem retrospectivos, o que funciona e o que não funciona. Pergunte a eles sobre o choro e deixe-os refletir sobre seu comportamento.” Como essa conversa vai, é claro, depende da idade do seu filho.

Conseguindo todos na mesma página
Um dos ingredientes mais importantes para confrontar maus comportamentos é a consistência. Depois que um plano de disciplina estiver em vigor, aborde os outros cuidadores de seu filho para informá-los sobre como você gostaria que eles lidassem com o choro incontrolável. Dr. Onufrak encoraja os pais a dizer aos cuidadores o que já funciona para eles. “Explique ao cuidador que descobrimos que isso funciona para nosso filho e dê a ele tempo para experimentar essas coisas também.” Os cuidadores do seu filho provavelmente estão tão cansados ​​do comportamento quanto você e ficarão felizes em ajudar a corrigi-lo. Aborde o problema em equipe e você poderá ajudar seu filho nessa fase em pouco tempo. Se seu filho não parece estar superando isso – se parece mais do que uma fase – consulte o médico para ver se algo mais pode estar contribuindo.