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5 Coisas para Fazer Durante uma Caminhada

É importante exercitar-se e caminhar é uma ótima maneira de fazer isso. No entanto, simplesmente caminhar pode ser entediante. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer em uma caminhada que a tornarão mais agradável e interessante.

1. Observação de Pássaros

Pegue um livro emprestado da biblioteca que tenha fotos de pássaros da sua região ou procure online para ver quais pássaros podem ser encontrados na sua área. Se você tem um smartphone, também pode encontrar aplicativos de observação de pássaros que permitem não apenas ver como o pássaro é, mas também ouvir seu canto. Decida quantos pássaros diferentes você gostaria de encontrar na sua caminhada e registre-os. Na próxima vez que for caminhar, leve sua lista e veja se consegue encontrar novos pássaros perto da sua casa.

2. Pesca

Não é incomum pais levarem filhos para pescar. Por que não combinar caminhada e pesca para mais tempo na natureza e uns com os outros? Em vez de ir para o lago local, pegue um mapa da sua área. Verifique se há terras públicas fora do caminho comum com lagos, lagoas, riachos ou rios. Se encontrar um que seja fora do circuito, pode fazer um piquenique, caminhar até o local e então aproveitar uma tarde de pesca com as crianças.

3. Acampamento

Tire um tempo para pesquisar sobre a rota que planeja fazer na sua caminhada. Pode haver locais de acampamento ao longo da rota se você procurar. Também pode planejar acampamento primitivo. Lembre-se, no entanto, se escolher acampar em um ambiente primitivo, leve seu lixo com você e certifique-se de que fogueiras estejam completamente apagadas antes de sair.

4. Natação

Outra opção a considerar durante a caminhada é planejar nadar. Não há nada como se refrescar em riachos, rios ou lagos. Claro, você vai querer verificar se a natação é permitida nas águas, bem como ter certeza de que a corrente não é muito forte para caminhantes mais novos ou se não há peixes perigosos na água.

5. Caça ao Tesouro

Faça uma lista de itens que você gostaria que seu grupo encontrasse durante a caminhada — ninho de pássaro, cogumelos, árvores específicas, vida selvagem, etc. Leve uma câmera para tirar fotos dos itens quando os encontrar, em vez de removê-los da natureza. Ter a caça ao tesouro dará a você e aos acompanhantes algo em que focar durante a viagem, em vez de simplesmente caminhar para chegar a um destino.

Lembretes de Segurança

Lembre-se, quando for caminhar, siga práticas normais de segurança:

1. Avise outros quando você vai, para onde vai, quem está com você na viagem e quando espera voltar.
2. Leve kit de primeiros socorros, bastante água e comida para a duração esperada da viagem.
3. Certifique-se de levar uma muda de roupa e um conjunto de roupas para clima mais frio, caso o tempo mude drasticamente antes de você voltar.