5 coisas que você pode fazer em uma caminhada












É importante se exercitar e caminhar é uma ótima maneira de fazer isso. No entanto, simplesmente caminhar pode ser chato. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer em uma caminhada que a tornará mais agradável e interessante.

Observação de pássaros: Confira um livro da biblioteca que tenha fotos de pássaros em sua região ou procure online para ver quais pássaros podem ser encontrados em sua área. Se você tiver um smartphone, também poderá encontrar aplicativos de observação de pássaros que permitirão não apenas ver a aparência do pássaro, mas também o áudio deles cantando. Decida quantos pássaros diferentes você gostaria de encontrar em sua caminhada e acompanhe-os. Da próxima vez que você decidir fazer uma caminhada, pegue sua lista e veja se consegue encontrar novos pássaros que estão perto de sua casa.

Pesca: Não é incomum que os pais levem seus filhos para pescar. Por que não combinar caminhadas e pesca por mais tempo na natureza e entre si? Em vez de ir para o lago local, pegue um mapa da sua área. Verifique se há terras públicas fora do caminho com lagos, lagoas, córregos ou rios. Se você encontrar um caminho fora do comum, você pode fazer um piquenique, caminhar até o local e depois aproveitar uma tarde de pesca com as crianças.

Acampar: Reserve um tempo para fazer uma pesquisa sobre a rota que você planeja fazer em sua caminhada. Pode haver parques de campismo ao longo do percurso, se quiser procurá-los. Você também pode planejar fazer acampamento primitivo. Lembre-se, no entanto, se você optar por acampar em um ambiente primitivo, leve seu lixo para fora e certifique-se de que todas as fogueiras sejam completamente apagadas antes de sair.

Natação: Outra opção a considerar durante a caminhada é planejar nadar. Não há nada como mergulhar em córregos, rios ou lagos. Claro, você vai querer verificar se é permitido nadar nas águas, bem como se a corrente da água não é muito forte para os caminhantes mais jovens ou se não há peixes perigosos na água.

Caça ao tesouro: Faça uma lista de itens que você gostaria que seu grupo encontrasse durante a caminhada - ninho de pássaro, cogumelos, árvores específicas, vida selvagem etc. Leve uma câmera para tirar fotos dos itens assim que encontrá-los, em vez de removê-los da natureza. Ter a caça ao tesouro dará a você e àqueles que estão com você algo para se concentrar durante a viagem, em vez de simplesmente caminhar para chegar a um destino.

Lembre-se, ao fazer caminhadas, siga as práticas normais de segurança:

1. Informe aos outros quando você está indo, para onde está indo, quem está com você na viagem e quando você espera voltar.

2. Leve um kit de primeiros socorros, bastante água e comida para a duração prevista da viagem.

3. Certifique-se de levar uma muda de roupa e um conjunto de roupas para o clima mais frio, caso o clima mude drasticamente antes de retornar.



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