Quais Atividades Promovem o Desenvolvimento Físico nas Crianças?
As crianças começam a desenvolver habilidades motoras grossas e finas praticamente desde o nascimento. Pais e professores podem promover o desenvolvimento físico saudável através de diversas atividades e jogos. Habilidades motoras grossas surgem primeiro e incluem tônus muscular, força, amplitude de movimento e qualidade dos movimentos. Habilidades motoras finas vêm depois: manipulação com as mãos, coordenação visomotora, uso de instrumentos de escrita, coordenação olho-mão e planejamento motor.
Caminhadas em Família
Crie a tradição de caminhadas em família. Comece quando a criança está no carrinho e continue conforme cresce. Inclua jogos que mantenham as crianças em movimento e se divertindo. Alternem caminhada, marcha, trote, pulos e corrida, cada movimento com sua "palavra secreta" que qualquer familiar pode gritar. Façam desfiles internos onde cada um imita um animal e se move como ele.
Dança
Dançar é forma divertida de fazer toda a família se mexer e promover desenvolvimento físico. Ligue a música e dance livremente ou jogue jogos musicais: cadeiras, Hokey-Pokey, dança da estátua, dança do rebolado. O site Family Education lista diversos jogos de dança e movimento para interiores: Formas do ABC, Dança em Círculo, Dança de Fogos de Artifício, Dança do Pescoço de Borracha. Aulas formais de dança também são opção, geralmente disponíveis de pré-escola a adulto em estúdios e centros comunitários.
Brincadeiras na Caixa de Areia
Monte uma caixa de areia no quintal com brinquedos que estimulem a motricidade fina. Entre na caixa com a criança e brinque: traçar rotas na areia, encher e esvaziar baldes, cavar, desenhar. Todas essas atividades desenvolvem motricidade fina, e a areia cria memória tátil nas pontas dos dedos. Estimule o jogo imaginativo criando cenários de espaço, paraíso subaquático ou floresta encantada.
Jogos no Playground
Muitos jogos tradicionais de playground resistiram ao tempo por contribuírem tanto ao desenvolvimento físico. Junte um grupo e apresente: pega-pega, esconde-esconde, queimada, amarelinha, queimada, Sinal Vermelho-Sinal Verde, Corre-Cotia. Introduza um jogo diferente a cada semana do verão ou organize competições onde toda criança é reconhecida por participar.
Jogos com Corda de Pular
A corda é ferramenta versátil para promover desenvolvimento físico. Estique-a em linha reta e a criança finge ser equilibrista. Depois que domina caminhar na linha, pule ou pule com um pé só. Faça um círculo no chão: pule para dentro e fora. Aumente a dificuldade: pule num pé, na ponta dos pés, pule para trás. Quando pronta, ensine a pular corda e jogue jogos de corda com amigos.
