Por que é importante para as crianças para dormir em suas próprias camas

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Enquanto algumas coisas parecem melhor do que caindo no sono com seu bebê em seus braços , a Academia Americana de Pediatria desaconselha co- dormir , porque aumenta os riscos de segurança e problemas de sono para os pais e crianças. Enquanto esses riscos geralmente diminuem com a idade , é importante estabelecer bons hábitos de sono para o seu filho desde o início e reforçá-los como ela cresce. Padrões de sono das crianças e requisitos variam de acordo com a idade, mas a qualidade do sono é essencial para o desenvolvimento e bem-estar geral das crianças , independentemente de como eles são velhos
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Os bebês que dormem em camas de seus pais com eles à noite ou em uma cama com outras crianças têm um risco aumentado para a asfixia e estrangulamento , devido a um pai ou irmão desconhece capotamento ou contra a criança durante o sono. O site KidsHealth também aconselha que os pais que estão sob a influência de drogas ou álcool são mais propensos a estrangular involuntariamente ou sufocar as crianças . Além disso , os pais que fumam e dividir a cama com crianças de até 2 anos de idade e mais jovens colocá-los em maior risco de SIDS.
Qualidade de Sono

A qualidade do sono é diminuída para crianças e pais que dormem juntos na cama à noite . De acordo com a " Pediatrics " estudo diário , pais e crianças que compartilhavam a cama mais experientes vigília noite do que aqueles que não o fizeram. Crianças que compartilham camas com seus pais pode ter mais curto , o sono mais fragmentado e dormir tornou privado , que pode levar ao atraso no desenvolvimento e problemas com o foco durante as horas de vigília .

Troubles sono

O co-leito é muitas vezes um hábito difícil de quebrar. Como uma criança continua a dividir a cama com os pais ou irmãos , torna-se cada vez mais difícil fazê-la dormir de forma independente. As crianças que dividem a cama são mais propensos a experimentar a resistência do sono e insônia na infância do que as crianças que dormem em suas próprias camas .
Maneiras de prevenir Bed- Sharing

A melhor maneira de encorajar uma criança para dormir de forma independente e impedir a partilha de cama é estabelecer hábitos independentes do sono durante a infância. Os bebês devem ser colocados em berços enquanto sonolento para incentivar a sua capacidade de adormecer por conta própria. Rede médico do Children recomenda que as crianças sejam colocadas em seu próprio quarto por 3 ou 4 meses de idade. No momento em que uma criança é de 6 meses de idade, você pode dar-lhe um bicho de pelúcia ou qualquer outro item de segurança para promover a dormir independente como ele cresce .

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