Sesta Actividades de Tempos

Pode ser uma tarefa desafiadora para obter o seu filho para tomar um cochilo à tarde . Tempo da sesta é muitas vezes um momento temido do dia para as crianças que preferem usar o tempo para se envolver em coisas mais emocionantes. Para fazer com que o tempo da sesta mais atraente para o seu filho , você pode planejar atividades simples para permitir que ela se divertir um pouco antes de se aposentar para a tarde.
Canções e música

sons suaves vai ajudar a acalmar a criança para a direita em pacífica sonhos . Cantar algumas canções de ninar calmante para ele , como " o sono , Baby , durma, " " ? Você está dormindo " ou " de Ouro Slumbers " que ele baixou para tirar uma soneca . Tocando música lenta ou suave também vai preparar a criança para o descanso . Sons da natureza ou música instrumental voltado para as crianças pequenas podem ajudar a definir uma atmosfera tranquila para seu cochilo . A familiaridade com a música pode ajudá-lo a olhar para a frente a cochilar .
Tempo de Jogo

brincadeiras simples podem aliviar uma criança para dormir descansada e acalmá-lo antes de um cochilo. Baby Center sugere que playtime antes de um cochilo deve ser tranqüilo como atividades ativo será estimulante para o seu filho e torná-lo mais difícil para ele dormir. Em vez de deixá-lo assistir televisão ou jogar fora, ele pode colorir imagens ou construir uma torre com blocos. Você também pode ajudá-lo a completar alguns puzzles ou criar com o barro.
Compartilhar histórias

Leitura de livros sobre a preparação tempo da sesta vai ajudar seu filho a estabelecer-se em sua própria rotina. Leia as histórias em uma voz calma para continuar a promover uma atmosfera calma cochilo . Compartilhe a história " tempo da sesta para Kitty " por Michael Dahl, sobre um gatinho que se recusa a dormir até que uma série de atividades - e alguns convincente de sua mãe - o ajuda a perceber que ele precisa descansar . Seu filho também irá desfrutar de " Nap Time " por Elizabeth Verdick , uma história que rima com fases repetitivas que incentivam as crianças para tirar uma soneca .
Mock Nap tempo

Antes de se aposentar para a tarde , deixe seu filho preparar sua própria boneca ou ursinho suportar para uma sesta para imitar o seu próprio processo de rotina de dormir . Ele pode colocar pijamas em seu boneco ou urso de peluche, em seguida, ler uma história para seu ursinho de pelúcia e diminua as luzes . Deixe que ele dobra o urso de pelúcia em sua própria cama de boneca ou colocá-lo ao lado da cama . Isto vai dar -lhe uma sensação de estar no comando , antes que ele é dito que é hora de sua soneca .

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