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Como aplicar o método do sono do bebê Whisperer

Autor de " Secrets of the Baby Whisperer , " Tracy Hogg, era uma enfermeira e babá até sua morte em 2004. Hogg, conhecido como o whisperer bebê, escreveu vários livros para ajudar os pais a aprender a acalmar e se comunicar com bebês e crianças mais velhas. Formação do sono geralmente é um processo que envolve ensinar seu bebê como a adormecer e voltar a dormir de forma independente , tanto a hora de dormir e dormir. Ao seguir os métodos de o bebê Whisperer , você pode ajudar seu bebê a dormir melhor , sem causar estresse indevido para seu pequeno. A Academia Americana de Pediatria recomenda contra a tentar obter um bebê para dormir em determinados momentos; . o método sussurrando bebê não envolve a mudança dos padrões de sono de um bebê - é tudo sobre observando seu pequeno e estabelecer rotinas são suas necessidades
Instruções
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Implementar a rotina EASY como descrito no " Secrets do bebê Whisperer , " durante todo o dia do seu bebê para criar alguma estabilidade . EASY representa comer , atividade, sono e seu tempo. Comece com a alimentação de seu bebê e encorajando-o a permanecer acordado por alguma peça ou outra atividade depois de comer em vez de deriva para a direita fora no sono. Mesmo fraldas ou roupas mudanças podem contar como atividade para os bebês jovens . Quando o bebê mostra sinais de se tornar cansado, pode ser hora de dormir. Durante o tempo de sono do seu bebê , levará algum tempo para si mesmo para recarregar e relaxar. Com a repetição , o bebê deve se adaptar à rotina e os dias se tornarão mais estruturado. Com estrutura e consistência , as rotinas de sono deve melhorar. Os métodos do whisperer bebê não defendo a criação de uma rotina rigorosa de um bebê. Em vez disso, observando sinais seu pequeno seus , você pode aprender a satisfazer suas necessidades , antes de tornar-se irresistível para ela.
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Assista seu bebê para detectar sinais de sonolência para que você possa passar de atividade para dormir antes de seu pequeno torna-se cansado . Os sinais de cansaço incluem bocejar , esfregar os olhos , dificuldade para se concentrar e começar a mexer .
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Mover em uma rotina para preparar seu bebê para dormir quando você vê sinais de sonolência . Criar a rotina de cuidado, pois você terá que repeti-la a cada momento para fornecer uma rotina consistente para o seu bebê . Sua rotina pode incluir fechar cortinas , ligar uma música suave , aconchegando-se por alguns minutos em uma cadeira de balanço e , em seguida, transferir o seu bebê a seu berço para dormir . Executando a rotina de sono ajuda o bebê a entender que está quase na hora de ir dormir .
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Coloque o bebê em seu berço depois de terminar a rotina de sono e quando ele aparece sonolento. Seu bebê pode mexer quando você colocá-lo na cama . Se isso ocorrer, tenta consolá-lo , esfregando sua barriga e fazendo sons shushing . Se seu bebê se acalma , parar de interagir com ele e assistir para ver se ele deriva fora para dormir de forma independente. Se o seu bebê continua chorando, buscá-lo para acalmá-lo . Quando seu pequeno pára de chorar , de volta ao seu berço e esperar para ver se ele cai no sono . Repita as "pick up colocar para baixo " método quantas vezes for necessário até que seu bebê adormece.
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Use o mesmo método reconfortante para ajudar seu bebê a voltar a dormir se ela acorda durante o meio de a noite . Depois de alimentar o seu um pouco , se necessário, instituir a mesma rotina de sono para obter o seu bebê para voltar a dormir de forma independente.