Como para receber as crianças para comer o espaguete Squash
abóbora espaguete não é o seu típico squash vegetal e seus filhos pode ser cético a primeira vez que você tenta servir-lhes . Geralmente, polpa de espaguete é preparado por suavizando -lo, seja por forno a assar ou cozinhar no forno de microondas . A polpa amolecida é cortada ao meio no sentido do comprimento , revelando os fios fibrosas de carne que lembram um pouco macarrão espaguete quando raspado . Envolver os seus filhos na cozinha , e incorporando a abóbora espaguete em pratos de seus filhos , como só poderia convencê-los a dar a este vegetal incomum a chance .
Coisas que você precisa
Spaghetti Squash
Faca de cozinha
Forks
Spaghetti noodles
molho Pasta
carne moída ,
queijo ralado opcional , opcional
Instruções
1
Deixe os seus filhos ajudar a raspar o espaguete carne. Seus filhos podem ser mais inclinados a tentar spaghetti squash se ver como a carne se transforma em espaguete fino do tipo macarrão. Corte a abóbora espaguete ao meio , uma vez que tenha arrefecido , em seguida, ter os seus filhos em primeiro lugar retire as sementes , em seguida, raspar a carne com pequenos garfos. Deixá-los investigar a textura e sabor do squash.
2
Sirva os spaghetti esmagar com macarrão espaguete regulares. Não basta servir o macarrão esmagar a sós com molho de macarrão até que seus filhos se acostumar com a textura diferente e gosto. Combine uma quantidade igual de espaguete squash e macarrão espaguete e sirva com seu molho de espaguete favorito. Com o tempo, você pode aumentar a quantidade de spaghetti squash e diminuir o macarrão espaguete à medida que se acostumar com isso .
3
Faça uma caçarola spaghetti squash. Seus filhos podem ser muito mais aberto para tentar spaghetti esmagar se o seu combinado com carne moída , um molho cremoso e coberto com queijo em uma caçarola . Para mantê-lo saudável , use um molho de creme de gordura baixo , ou usar molho de espaguete na caçarola e cubra com baixo teor de gordura queijo ralado .
4
Criar uma barra de polpa de espaguete tigela. Corte as abóboras espaguete assadas ao meio e afofar a carne espaguete -como no centro , mas deixar uma fina parede de de carne em torno das bordas para criar um prato de espaguete squash. Seus filhos vão receber um chute para fora de comer de uma tigela vegetal. Configurar um bar toppings com itens como o frango picado, carne moída, molho de macarrão , uma variedade de queijos picados e as ervas picadas , cebola e alho . Seus filhos podem escolher o que coberturas que deseja adicionar à suas tigelas de squash espaguete com base em suas preferências de gosto .
5
Adicionar spaghetti squash para alimentos preferidos do seu filho. Se os seus filhos se recusam a experimentar o spaghetti squash não importa o que , misture uma pequena quantidade para os pratos que eles amam. Por exemplo , você pode misturá-lo com queijo ricota e ervas para os reservatórios de pelúcia, ou polvilhe-a em pizza caseira depois de adicionar o molho de pizza. Spaghetti abóbora tem um sabor bastante neutro para que seus filhos dificilmente vai notar que quando eles estão cavando . Se as crianças adoraram a refeição , como de costume , você pode deixá-los saber que você adicionou spaghetti squash e ver o que sua reação é .
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