Como a Nutrição Afeta o Aprendizado na Infância Média
A nutrição tem grande impacto no aprendizado de crianças na infância média. "Durante a infância média, a ingestão de energia (calorias) deve ser suficientemente alta para atender tanto às demandas de crescimento quanto de atividade física", segundo Mary Jo Zembar e Libby Blume em "Desenvolvimento na Infância Média". Crianças com deficiências na dieta podem ter dificuldade de aprendizado na sala de aula.
Nutrição Leva ao Foco
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Crianças que recebem refeições saudáveis e nutritivas conseguem focar com mais sucesso e faltam menos aulas por doença. O CDC afirma: "comer um café da manhã saudável está associado a melhor função cognitiva (especialmente memória), redução de absenteísmo e melhora do humor".
Má Nutrição Afeta Adversamente o Desempenho Acadêmico
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Fome em crianças em idade escolar causa letargia, má concentração, maior suscetibilidade a doenças, irritabilidade e pobres habilidades psicomotoras. Alunos com fome por dieta pobre ou falta total de comida têm dificuldade em absorver a lição.
Necessidades Nutricionais da Infância Média
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Proteína é muito importante para crianças na infância média porque ainda estão crescendo, sendo necessária mais que na vida adulta; 12 a 15% das calorias diárias devem vir de proteína, 30% de gorduras, e 55 a 60% de carboidratos. Crianças nessa fase precisam de vitaminas e minerais para sustentar seus corpos; são mais benéficos quando vêm de refeições bem equilibradas, não de suplementos.
Crescimento no Caminho para a Adolescência
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À medida que as crianças se aproximam da adolescência, crescem rápido e às vezes precisam de aumento de calorias. Essas calorias, para serem úteis ao crescimento, precisam ser ricas em nutrientes. O pai sabe que a criança está obtendo calorias suficientes se ganha peso consistentemente durante esse período de crescimento, enquanto come variedade de alimentos. Variedade na dieta é chave para a criança obter nutrição suficiente para o corpo em crescimento.
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Alex G. sempre adorou crianças e bebés. Começou a fazer babysitting a miúdos do bairro quando tinha apenas 12 anos, e teve primeira experiência de ama no liceu, quando uma professora a contratou para ver os filhos nas férias de verão. Mantenho-me ex
