Multivitaminas para pré-escolares
multivitaminas podem dar um impulso pré-escolares quando necessário, mas a maioria dos pais não percebem que eles não são sempre necessários . Em vez disso, eles são projetados para preencher uma lacuna alimentar e deve ser usado com cuidado. Muitas crianças podem ter infâncias felizes, saudáveis, sem tomar multivitaminas .
Função
multivitaminas preencher uma lacuna quando a dieta de uma criança não é variada e equilibrada , de acordo com HealthyChildren.org . Eles são geralmente considerados desnecessários para crianças saudáveis , mais velhos. No entanto , os jovens pré-escolares podem muitas vezes ser muito exigente com as suas refeições . Isso significa que eles podem ser falta de nutrientes essenciais e é aí que um multivitamínico vem a calhar.
Tipos
Olhando para uma prateleira de multivitaminas pode ser esmagadora. Aromas, caracteres e os níveis de ingredientes pode variar . Alguns terão mais vitamina D, enquanto outros terão mais ferro . Roy Benaroch , autor de " Um guia para obter os melhores cuidados de saúde para o seu filho , " recomenda mantê-lo simples . " Para o corpo de seu filho , as vitaminas são o mesmo, não importa o que a fonte. Use e multivitamínico genérico barato , de preferência mastigáveis quando a criança tem idade suficiente para lidar com isso . &Quot; Quaisquer outros extras , como a vitamina C extra deve ser por recomendação de seu médico.
Alternativas
Em vez de alimentar um multivitamínico , os pais devem conversar com seu médico sobre completando uma vitamina específicas , conforme necessário . Por exemplo , a vitamina D é enriquecido através do leite , mas o corpo também pode criá-lo através da luz solar . No entanto, uma criança que não gosta de leite pode precisar de tomar um suplemento no frio , meses de inverno, quando ele não está sob o sol tanto quanto. Da mesma forma, um pré-escolar exigente que não gosta de frutas e vegetais pode precisar de um reforço de vitamina C sem se alimentar todos os outros nutrientes.
Cuidado
Os pais que estão dando seus filhos vitaminas , deve entender o que eles estão dando . As vitaminas que são solúveis em gordura são armazenados no corpo e pode tornar-se tóxica ao longo do tempo . De acordo com a Academia Americana de Pediatria , " megadoses de vitaminas - por exemplo, grandes quantidades de vitaminas A, C ou D - pode produzir sintomas tóxicos , que vão desde náuseas a erupções de dores de cabeça e aos efeitos às vezes até mais grave adversas. " Além disso, multivitaminas olhar e gosto de doces. Se você tiver multivitaminas ao redor da casa , eles devem estar fora-de - vista e fora de alcance , assim como qualquer outro medicamento.
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