Como saber de uma criança Comida favorita
Apesar de que pucker desafiante e cabeça não muito sutil virar quando você apresenta o seu filho com um item que ela não gosta torna simples para identificar os alimentos que o seu filho desdenha , sabendo que aqueles que ela realmente gosta nem sempre é tão fácil . Identificar quais os alimentos que suas taxas de criança como o melhor dos melhores pode ajudar você a planejar as refeições que ela vai gostar , embalar um almoço escola que ela vai realmente comer e fornecer amigos e familiares com idéias de alimentos para alimentá-la quando ela está visitando.
Coisas que você precisa
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Instruções
1
Sente-se para as refeições da família juntos. Introduzir uma variedade de diferentes alimentos durante a eles, fazendo com que cada pequeno-almoço , almoço ou jantar a chance de tentar algo novo . Fornecer alimentos de todos os grupos de alimentos ao longo do dia, através de suas refeições em família , certificando-se de que você serve seu filho legumes, frutas, grãos , laticínios e proteínas.
2
Veja o que o seu filho come durante as refeições da sua família. Observe quais os alimentos que ele imediatamente tenta , pois estes são possíveis de favoritos. Olho para o prato durante o curso da refeição para ver o que os alimentos que ele está engolindo e que aqueles que ele está empurrando para o lado .
3
Anote os alimentos que o seu filho parece para comer alegremente em um jornal. Retornar para os alimentos , e servi-los novamente para testar o seu filho de agrado ou desagrado para eles. Observe se seu filho parece apenas como conteúdo para tentar comer a comida de novo e de novo.
4
Conte sua criança na tomada de decisões das refeições . Pergunte ao seu filho o que ele quer para comer para um jantar em família ou o que ele pensa que você deve embalar em sua merenda escolar . Planeje um menu em conjunto, reunindo suas sugestões sobre o que pratos que ele quer comer .
5
Tire suas compras filho com você . Peça-lhe para ajudá-lo a fazer uma lista de compras . Permitir que ela lhe ajudar a escolher itens alimentares saudáveis que ela gosta na loja.
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