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Raiva: A Emoção Masculina Aceitável

Raiva: A Emoção Masculina Aceitável

Fique em qualquer playground escolar e observe o que acontece ao seu redor. Você verá grupos de crianças brincando, algumas crianças vagando sozinhas, e ocasionalmente crianças discutindo e brigando. E dependendo se essas crianças são meninas ou meninos, você notará diferenças em como expressam sua raiva. Os meninos podem discutir, ter brigas de punho ou jogar coisas uns nos outros. As meninas geralmente fazem birra, fazem bico ou fofocam.

Meninos e Raiva

A raiva há muito tempo é uma emoção aceitável em meninos e homens. Afinal, o raciocínio diz, eles têm muita testosterona; não podem evitar ser agressivos. De fato, a raiva, incluindo brigas de punho ou outros confrontos físicos, é frequentemente vista como comportamento verdadeiramente masculino. Mesmo nestes tempos supostamente esclarecidos, alguém que se afasta de uma briga pode ser chamado de covarde.

Numerosos estudos mostraram que não há diferença real na forma como homens e mulheres experimentam raiva. Todas as pessoas sentem raiva, e a maioria fica com raiva pelas mesmas coisas. No entanto, homens e mulheres (e meninos e meninas) expressam sua raiva de maneiras diferentes. Homens tendem a ser mais fisicamente agressivos, a se envolver em comportamento passivo-agressivo com mais frequência, e a ser mais impulsivos ao expressar raiva. Mulheres ficam com raiva por mais tempo, são mais ressentidas, e frequentemente usam relacionamentos como armas ao expressar raiva (como excluir uma ex-amiga, iniciar rumores desagradáveis ou insultar a aparência de alguém).

Pergunta

Meu filho de nove anos está sendo intimidado. Quando pede ajuda aos professores, as outras crianças zombam dele. O que posso fazer?

Seu filho terá que decidir o que deve fazer para abrir seu caminho no mundo de seus pares. Meninos desta idade ainda não respeitam força tranquila e gentileza; esteja disposto a ouvir seu filho e oferecer-lhe amor e apoio incondicionais.

Alguns especialistas acreditam que meninos são propensos à raiva porque é um substituto emocional para outras emoções menos aceitáveis, como tristeza ou solidão. Pais também contribuem para a raiva dos meninos; pesquisas mostraram que pais encorajam filhas a resolver conflitos pacificamente, mas permitem que meninos revidem. A raiva é uma parte normal do espectro emocional humano; de fato, a raiva é frequentemente o que nos motiva a resolver problemas, a nos defender e a tentar corrigir os erros do mundo. Raiva mal direcionada, no entanto, pode causar grande dano.

Gerenciando a Raiva

Todo mundo fica com raiva de vez em quando; seu filho também. Como você responde à raiva dele o ensinará sobre como reconhecê-la e gerenciá-la à medida que cresce. Primeiro, porém, você deve aprender a lidar com sua própria raiva de forma eficaz. Se você grita, berra e joga coisas, seu filho fará o mesmo. Admita seus próprios sentimentos fortes, tire um tempo de pausa quando necessário, e foque em resolver problemas em vez de culpar.

Você deve então ensinar seu filho que a raiva é aceitável, mas machucar pessoas ou coisas não é. Você pode ajudar seu filho a aprender que ele pode sentir raiva sem se machucar ou machucar outra pessoa. Aceite a raiva dele e ofereça maneiras de se acalmar quando precisar. Então, quando todos estiverem calmos, sente-se e explore maneiras de melhorar a situação.

Uma opção que você poderia explorar ao ensinar seu filho a lidar com a raiva é criar uma roda de escolhas da raiva com seu filho. Em algum momento em que ambos estejam calmos, faça um gráfico de pizza com sugestões de coisas que ele pode fazer quando está com raiva. Opções podem incluir tirar um tempo de pausa, ouvir música, ligar para um amigo, ou jogar cestas no quintal. Então, quando seu filho estiver chateado, ele pode olhar para a roda de escolhas para ideias. Ter soluções já à mão o ajudará a se acalmar mais rapidamente.

Finalmente, aprenda a ouvir os sentimentos reais do seu filho e ajude-o a encontrar palavras para expressá-los. A linguagem corporal, expressões faciais e gestos do seu filho ajudarão você a saber o que ele está sentindo. Gentilmente, ajude-o a encontrar as palavras certas para suas emoções antes que ele alcance o ponto de ebulição. A raiva é frequentemente uma cortina de fumaça para outros sentimentos mais difíceis; quando seu filho puder falar sobre esses sentimentos abertamente com você, a raiva pode se tornar desnecessária.

Lembre-se, a maioria dos meninos briga, discute, faz birra e sofre. E a maioria dos meninos se levanta para viver e lutar outro dia. Mantenha a calma, lembre-se de que sentimentos são apenas sentimentos, e faça o seu melhor para encontrar soluções para os desafios do dia a dia da vida com seu filho.