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11 músicas e rimas animadas para pular corda

Pular corda com rimas é uma atividade que todas as crianças podem aproveitar durante o tempo de brincadeira. Seja no quintal depois da escola ou procurando um passatempo durante as férias de verão, considere sugerir que as crianças tentem jogos de pular guiados por rimas clássicas e inteligentes. Aqui estão algumas para começar.

Músicas e rimas clássicas para pular corda

1. Cinderela

Cinderela é uma rima de contagem. Para um desafio maior, faça as crianças contarem de dois em dois, de três em três ou múltiplos de um número dado.

"Cinderela, vestida de amarelo
Subiu as escadas para beijar um 'fella'
Cometeu um erro
E beijou uma cobra
Quantos médicos
Foram necessários?"

2. Pelo Mississippi

Adicione um desafio a esta rima clássica inspirada no estado soletrando M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i enquanto as crianças pulam.

"M-I letra torta
Letra torta I
Letra Torta
Letra torta I
Corcunda corcunda I
Mississippi!"

3. Miss Mary Mack

Também uma música popular para bater palmas, Miss Mary Mack conta a história de uma menina com botões prateados nas costas.

"Miss Mary Mack, Mack, Mack
Toda vestida de preto, preto, preto
Com botões prateados, botões, botões
Todas nas costas, costas, costas.
Ela perguntou à mãe, mãe, mãe
Por 50 centavos, centavos, centavos
Para ver os elefantes, elefantes, elefantes
Pular a cerca, cerca, cerca.
Pularam tão alto, alto, alto
Alcançaram o céu, céu, céu
Nunca voltaram, voltaram, voltaram
Até 4 de julho, lho, lho!
Julho não anda, anda, anda
Julho não fala, fala, fala
Julho não come, come, come.
Com faca e garfo, garfo, garfo."

4. Fuzzy Wuzzy

Esta canção também é um trava-línguas, tornando ainda mais difícil cantar Fuzzy Wuzzy e pular ao mesmo tempo.

"Fuzzy Wuzzy era um urso.
Fuzzy Wuzzy não tinha pelo.
Fuzzy Wuzzy não era muito fuzzy, era?"

5. Mabel, Mabel

Uma música perfeita para pular corda pouco antes de sentar para comer, Mabel, Mabel é um verdadeiro clássico!

"Mabel, Mabel, ponha a mesa.
Faça o mais rápido que puder.
Não esqueça o SAL, PIMENTA, KETCHUP, MOSTARDA."

6. Ursinho, Ursinho

Se seus filhos realmente querem fazer outros observarem suas habilidades suaves de pular corda, esta é a rima ideal. Imite as ações mencionadas em Ursinho, Ursinho para um desafio extra.

"Ursinho, Ursinho, vire-se,
Ursinho, Ursinho, toque o chão,
Ursinho, Ursinho, mostre seu sapato,
Ursinho, Ursinho, isso basta!
Ursinho, Ursinho, suba as escadas,
Ursinho, Ursinho, diga suas orações,
Ursinho, Ursinho, apague as luzes,
Ursinho, Ursinho, diga boa noite!"

7. 7-Up

As crianças podem mostrar suas habilidades de contagem e flexibilidade com 7-Up.

"7 up, 7 up, conte até 11 up
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 up, 6 up, faça o espacate up
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 up, 5 up, toque o lado up
1, 2, 3, 4, 5
4 up, 4 up, toque o chão up
1, 2, 3, 4
3 up, 3 up, toque o joelho up
1, 2, 3
2 up, 2 up, toque o sapato up
1, 2
1 up, 1 up, você terminou up"

8. Texaco México

Com ações para acompanhar cada linha, Texaco México é para saltadores mais avançados.

"Texaco México
Passou pela colina
Onde longe
E eles fazem alguns espacates, espacates, espacates
E viram redor, redor, redor
E tocam o chão, chão, chão
E fazem alguns chutes, chutes, chutes
E pagam seus impostos, impostos, impostos
E saem da cidade, cidade, cidade
E pulam de volta, de volta, de volta
E esse é o fim, fim, fim."

Crie suas próprias rimas e músicas para pular corda

Se você está se sentindo imaginativo, tente inventar novas rimas de pular corda com seus filhos. É mais fácil do que você pensa! Comece cantando ou sussurrando uma música favorita, depois tente mudar as palavras para criar uma história engraçada ou ensinar uma lição. Sinta-se à vontade para adicionar gestos com as mãos ou sinais para os pés. Aqui estão algumas ideias para começar.

9. Dia Feliz

Ajude seu pequeno a cantar esta rima na melodia de "Parabéns para Você". Também é perfeito para um grupo de crianças brincando com uma corda longa.

"Dia feliz para você!
Dia feliz para você!
Dia feliz, querido (nome da criança).
Dia feliz para você!"

(Repita com o nome da próxima criança enquanto ela faz a vez.)

10. Pule a Corda

Cante esta rima na melodia de "Rema, Rema, Rema Seu Barco" enquanto pula individualmente ou em grupo.

"Pule, pule, pule a corda,
Alegremente na primavera.
Pule, pule em cada pé,
Tão rápido quanto você pode cantar."
(Repita e tente pular mais rápido a cada verso.)"

11. Pés Saltitantes

Se seu filho sabe cantar "Bate o Sino", esta música de pular corda será fácil de aprender.

"Pés saltitantes, pés saltitantes,
Pés saltitantes o dia todo.
Oh que diversão é pular,
O dia todo fora. Ei!"

Os benefícios de pular corda para crianças

As crianças podem não perceber, mas pular corda com rimas pode oferecer benefícios que vão muito além do playground.

"No nível mais básico, pular corda é uma ótima ferramenta de condicionamento para o sistema cardiovascular", diz o personal trainer John Urena, proprietário do Coach U Training &Performance em Los Angeles.

Urena diz que existem ainda mais pontos positivos de pular corda com músicas, como:

• Ensinar o corpo a lidar com a compressão da gravidade. "Ao aprender como criar força com a ajuda do solo, estamos treinando o corpo a absorver força, bem como usar energia de forma eficiente e segura", diz Urena. Este benefício pode finalmente evitar desequilíbrios fisiológicos, dor e lesão — tudo o que poderia levar a cirurgia.
• Aprender coordenação. Por ser uma atividade cíclica realizada em cadência constante e regular, pular corda ajuda as crianças a desenvolver coordenação entre olhos, pés e mãos. Cantar adiciona ainda mais desafio, segundo Urena: "As rimas de pular corda atuam como um metrônomo para ajudar no tempo e coordenação geral."
• Melhorar função cognitiva. Pular corda requer que as crianças aprendam novos padrões motores, o que melhora a comunicação do sistema nervoso entre o cérebro, pulsos e músculos da perna inferior, o que, por sua vez, melhora a função cognitiva geral, segundo o American Council on Exercise (ACE).
• Construir força nos pés. "Nossos pés são a base de nossos corpos", diz Urena. "Pular corda promove força nos pés, coordenação entre pé e contato com o solo e constrói explosividade. E se as crianças construírem força nos pés, serão fortes e móveis de várias outras maneiras."

Pular corda com rimas e músicas vai encorajar os pequenos a exercitar, brincar, construir força física e mental e fortalecer seu pensamento criativo. Então, seja brincando no recreio ou em casa, não há dúvida de um caso para encorajar as crianças a tentar a atividade.