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Como Disciplinar Adolescentes que Fumam

Tabaco pode ser tentador para alguns jovens, especialmente os que tentam se encaixar ou parecer maduros. Cerca de 80% dos adolescentes escolhem não fumar, segundo o site HealthyChildren.org da Academia Americana de Pediatria. Se seu filho está na minoria e você o pega fumando, use disciplina cuidadosa para ensinar riscos e ajudá-lo a fazer escolha mais sábia.

Dicas de Disciplina para Adolescentes

Quando seu filho era pré-escolar ou no fundamental e desobedecia, sua resposta provavelmente era rápida e decisiva com time-out ou retirada de privilégios. Embora crianças maiores continuem precisando de disciplina, é importante modificar técnicas para evitar resposta rebelde, alerta psicóloga Laura Markham do site Aha! Parenting. Ao descobrir que fuma, discipline com respeito e mantenha conexão. Resista à vontade de punir por fumar. Em vez disso, expresse seu desagrado com o fumo e diga que não apoia nem condona a escolha.

Ensine os Riscos

A base da disciplina envolve ensinar, segundo a Escola de Educação David O. McKay da Universidade Brigham Young. Ao descobrir que fuma, ensine riscos do tabaco para ajudar a tomar decisão mais sábia. Fale sobre nicotina viciante, que leva a fumar mais conforme vício cresce. Explique químicos na fumaça que prejudicam o corpo e causam doenças cardiovasculares, asma e câncer. Alerte que esses problemas afetam até fumantes jovens adultos, segundo relatório do Cirurgião-Geral "Prevenção do Uso de Tabaco entre Jovens e Jovens Adultos".

Desencoraje o Hábito

Após comunicar sua opinião e ensinar riscos, implemente técnicas para desencorajar. Estabeleça limites para o fumo mostrando que não aceita a escolha. Diga que não permite fumar em sua casa, veículos ou propriedade. Explique que não quer vê-la se prejudicar fumando, então prefere que não faça na sua presença. No fim, se escolher fumar fora dos seus limites, há pouco que possa fazer para impedir.

Ofereça Incentivos Positivos

Incentive com recompensas. Ofereça prêmio por não fumar, como gadget ou passeio. Se expressar frustração ao tentar parar, ofereça apoio emocional. Converse com médico para sugestões de como parar. Mantenha-se atento para notar lutas ou sucessos e comunique abertamente. Observe e elogie escolhas positivas.