Programas de Bem-Estar para Crianças
O bem-estar geral da criança é influenciado por inúmeros fatores que compõem o seu ambiente e estilo de vida . Escolhas saudáveis inspiradoras em seu filho começa com a tomada de decisões benéficas para si e para a sua vida familiar . Seu filho tem a oportunidade de ganhar exposição a princípios de bem-estar , através de programas implementados pela sua escola, aulas de yoga especificamente para crianças , aulas de culinária e programas de música Programas de Bem-Estar Escola
.
Uma vez que um novo regulamento referente à Criança nutrição e WIC Reauthorization Act foi aprovada pelo Congresso em 2004 , as escolas participantes do Departamento de Agricultura dos EUA programa de alimentação - o fornecimento de refeições aos alunos - são obrigados por lei a aplicar uma política de bem-estar para beneficiar os alunos e garantir a boa nutrição e saúde. Políticas de bem-estar da escola são obrigados a cumprir um processo de implementação e análise de oito etapas específico que inclui comunicação com os pais e membros da comunidade e acompanhamento da eficácia do plano. De acordo com Jennie McCary , uma nutricionista com um mestrado em nutrição , as escolas devem oferecer educação nutricional , opções de alimentos saudáveis e programas de educação física regular para suportar bem-estar dos alunos.
Yoga para Crianças
Se você está procurando uma abordagem ao bem-estar do seu filho fora da escola , considerar inscrever -lo em uma aula de yoga local. Muitos estúdios de ioga oferecem aulas para crianças e adolescentes , incentivando a participação nesta forma de auto- atendimento que tem sido em torno de séculos . Praticar yoga pode suportar bem-estar físico , mental e emocional para o seu filho . Yoga proporciona uma saída não-competitivo que permite que o seu filho a adotar habilidades como concentração , auto-estima , consciência corporal , relaxamento , equilíbrio e flexibilidade . A maioria das aulas de ioga para crianças mais novas incorporar poses que replicam os postura , movimentos e estado natural dos animais e dos componentes do ambiente . Você também pode praticar yoga em casa com o seu filho , criando uma ponte entre o estúdio e vida familiar .
Maneiras saudáveis de cozinhar
Encontrar uma aula de culinária local para o seu criança é outro método construtivo para o emprego de estratégias de bem-estar na vida diária. Aulas de culinária para crianças geralmente estão disponíveis para crianças com idades entre 6 e superior. A exposição criança ganha a conceitos positivos, tais como nutrição adequada , a origem dos alimentos , culinária habilidades simples e essenciais , domínio de técnicas de culinária, trabalho em equipe e a satisfação de um trabalho bem preenchido , que pode ser apreciado por si e seus pares. Uma abordagem bem-estar através de aulas de culinária incorpora as lições sobre a auto -suficiência , contribuindo para o grupo, seguindo instruções e exploração científica - tudo valioso para o bem-estar do desenvolvimento de seu filho. Sociedade das Crianças Aid , em Nova Iorque oferece um programa especializado chamado Go ! Chefs para crianças com idades entre 6 e superior , ensinando técnicas de cozinha valiosos e nutricionais. Programas de culinária para crianças pesquisa em sua própria área para encontrar uma saída benéfica para o seu filho .
Programas Música
Dr. Kathi J. Kemper , diretor do Centro de Medicina Integrativa e Complementar e membro da Academia Americana de Pediatria, enfatiza o valor da influência musical no bem- estar mental e emocional das crianças. A musicoterapia é uma técnica comum utilizada para ajudar na redução do estresse, memória e desenvolvimento atenção, apoio do sono e melhora do humor . Quando a criança participa de um programa de bem-estar específico ao ensino de música , seu desenvolvimento cerebral é suportado , sua inteligência espacial é reforçada , o seu pensamento criativo e habilidades de resolução de problemas são promovidos , ele ganha exposição a diferentes culturas e ele aprende o valor do trabalho em equipe e auto-disciplina.
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