O Mais Novo Estudo de Sono de Bebê e O Que Significa
Segurem suas bundas privadas de sono. Um novo estudo foi lançado tornando ainda mais difícil saber o que diabos você deveria fazer com seu bebê pra mantê-lo seguro, e garantir que ele (e todo mundo) tá dormindo o suficiente.
Um pouco de contexto:
A Academia Americana de Pediatria lançou suas diretrizes de sono atualizadas em outubro de 2016 recomendando que bebês passem pelo menos os primeiros 6 meses, mas idealmente até um ano, de vida dormindo no quarto dos pais, em seu próprio ambiente de sono seguro (não compartilhando a mesma cama). Essas diretrizes focam em sono seguro, e reduzir ainda mais o risco de morte infantil por SIDS.
Mais recentemente, um grupo de pediatras lançou um estudo mostrando que bebês que compartilham quarto com os pais após 4 meses de idade, dormem menos à noite, e por trechos mais curtos, comparados aos que dormem em seus próprios quartos aos 4 meses. O foco deste estudo é qualidade do sono, embora considere o efeito do sono ruim na saúde e segurança da família.
O problema:
Numa casca de noz, esses achados e as recomendações da AAP não são totalmente compatíveis. Como impossível quanto muitas tarefas de parentalidade podem parecer, é literalmente impossível compartilhar quarto E ter seu bebê dormindo no próprio quarto ao mesmo tempo.
Então o que isso significa pra você?
Recomendações de sono têm habilidade incrível de te fazer sentir merda. Talvez você e seu bebê consigam segui-las à risca, e todo mundo durma, e sua casa sempre cheire cupcakes recém-assados, e você nunca esqueça de pagar conta de água.
Mas talvez seu bebê só durma quando tem seu próprio espaço pra se esparramar, onde não é submetido ao seu marido roncando que parece um búfalo d'água morrendo. Ou talvez durmam melhor ao seu lado. Ou talvez passem metade da noite no quarto deles, e metade no seu, mas sua casa ainda cheira cupcakes às vezes, e até agora você não esqueceu de pagar conta de água.
Tanto da parentalidade é pegar a informação que foi fornecida pra você, e aplicar de um jeito que funcione pra sua família.
Enquanto todos esses especialistas têm o melhor interesse do bebê em mente, eles adotam abordagem muito geral, ampla, pra fazer essas recomendações. Nem toda recomendação vai funcionar pra todo bebê, e nem toda recomendação deve ser aplicada a todo bebê.
Próximas recomendações:
Sono Seguro: A AAP Quer Que Eu Faça O Quê??!!
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