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6 melhores métodos para fazer a transição do seu bebê para fora de um swaddle

Swaddling é um método de envolver um bebê do pescoço para baixo em um pano macio, leve e respirável. A maioria dos bebês se sente calmo, aquecido e seguro enquanto enrolado. Portanto, pode ser um desafio fazer a transição para fora de um swaddle, pois eles podem chorar ou expressar angústia nos primeiros dias.

No entanto, à medida que o bebê cresce, é necessário fazer a transição dos panos para sua segurança e conforto. As transições graduais ajudam a evitar distúrbios do sono devido a mudanças repentinas.

Continue lendo para saber mais sobre a transição de um swaddle e o que considerar ao fazê-lo.

Quando parar de enrolar um bebê?
De acordo com a Academia Americana de Pediatria, os pais devem parar de enfaixar quando o bebê começar a rolar. Um bebê que pode rolar pode rolar para a barriga na posição enfaixada. As mãos enfaixadas e o corpo enfaixado podem dificultar o ajuste da posição do pequeno, aumentando assim o risco de asfixia.

Os bebês geralmente começam a rolar a partir dos quatro meses de idade, embora alguns bebês possam fazê-lo mais cedo ou mais tarde. Se você observar seu bebê tentando rolar, pare de enfaixá-lo. Você pode começar a fazer a transição do bebê para fora de um swaddle a partir dos dois ou três meses de idade. Isso irá ajudá-los a se acostumar a dormir sem um pano quando aprenderem a rolar.

Sinais de que um bebê superou um swaddle
Se o bebê apresentar os seguintes sinais, geralmente indica que é hora de sair do swaddle.

1. Atividade aumentada com muitos movimentos das mãos
2. Remove o pano enrolado devido ao aumento da mobilidade
3. Sente-se desconfortável em uma posição enrolada devido às pernas e mãos contidas
4. Perturba o sono e acorda do sono apesar de estar enrolado
5. Rola das costas para a barriga e vice-versa

Como fazer a transição de um swaddle?
Os pais podem tentar qualquer um dos seguintes métodos para fazer a transição do bebê para fora do swaddle.

1. Peru frio: Nesta técnica, você para completamente de embrulhar o bebê. Como é uma mudança repentina, os bebês podem reagir de maneira diferente. Observe o bebê por algumas noites, pois pode levar tempo para se ajustar. Essa técnica funciona bem para bebês que podem se acalmar sozinhos. Os pais devem estar prontos para o sono perturbado e o choro do bebê inicialmente. Esse método é melhor para bebês que começaram a rolar.

2. Enfaixamento noturno parcial: Deite o bebê para dormir sem enfaixá-lo. Se o bebê acordar à noite devido ao desconforto, os pais podem enfaixá-lo. Nesse método, o bebê é ensinado a dormir sem enfaixar o maior período da noite. O ideal é que o bebê durma metade ou um terço da noite sem enfaixar. Você pode ajustar o tempo gasto com panos com base no desconforto do bebê e no número de vezes que ele acorda à noite.

3. Swaddle com um braço para dentro e um braço para fora: Essa técnica é gradual e adequada para bebês que estão prestes a aprender a rolar. Envolve envolver um braço dentro do swaddle e permitir que o outro fique livre. Esta posição dá ao bebê conforto do swaddle e também permite o movimento de um membro. Você pode alternar as mãos por algumas noites e, eventualmente, remover o swaddle.

4. Swaddle braços livres: Você envolve o bebê com os dois braços estendidos. Dá ao bebê o conforto de um swaddle enquanto mantém as duas mãos livres. Os pais podem usar um pano comum ou optar por um que seja projetado para permitir o movimento dos braços.

5. Cobertor ou roupa de dormir: Um cobertor ou roupa de dormir pode proporcionar ao bebê a sensação de um cueiro, mantendo as mãos e as pernas livres. Alguns cobertores usáveis ​​são acolchoados para maior conforto e calor. Você pode escolher entre um cobertor e um terno com base no conforto do seu bebê. Esse método de transição é mais adequado para bebês mais novos.

Onde o bebê deve dormir depois que você parar de enrolar?
O bebê deve sempre dormir em um berço ou berço para sonecas e dormir à noite, independentemente de estar sendo enrolado ou não. De acordo com o CDC, os pais devem observar as seguintes medidas para o sono seguro do bebê .

• Sempre coloque o bebê de costas para cochilar e dormir à noite. Dormir de costas reduz o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI).

• A superfície de dormir dentro do berço ou berço deve ser firme. Escolha um colchão firme coberto com um lençol. O colchão deve caber confortavelmente dentro de um berço, sem espaços entre o colchão e as grades de proteção do berço.

• Nunca coloque cobertores soltos, brinquedos macios e outros itens na área de dormir do bebê para evitar o risco de asfixia.

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• Nunca coloque o bebê para dormir em uma poltrona ou sofá. Não deixe o bebê desacompanhado se ele adormecer em um carrinho ou cadeirinha. Se possível, mova-os para um berço ou berço imediatamente.

• Os pais devem preferir dividir o quarto com o bebê até os 12 meses de idade. Coloque o berço do bebê perto de sua cama. Nunca compartilhe a cama com o bebê, pois pode aumentar o risco de lesões nos bebês.

Dicas para sair do Swaddle
Essas dicas podem tornar mais fácil para os pais ensinarem a transição de um swaddle para seus bebês.

1. Você pode parar de enrolar para cochilos noturnos e continuar enrolando para cochilos diurnos. Isso pode dar tempo ao bebê para se acostumar a dormir sem um swaddle.

2. Coloque o bebê no berço assim que ele começar a ficar sonolento. Isso pode fazer o bebê adormecer mais rápido sem a necessidade de enfaixá-lo.

3. Estabeleça uma rotina calmante para dormir, para que o bebê fique relaxado o suficiente para dormir sem um cueiro. Por exemplo, você pode dar um banho quente no bebê e tocar uma música relaxante antes de dormir.

4. Coloque o bebê para tirar sonecas e dormir à noite no mesmo horário todos os dias. Isso ajuda a definir uma rotina de sono.

5. Você pode vestir o bebê com um macacão, que pode proporcionar uma sensação de aconchego e conforto como um swaddle.

6. Mantenha a área de dormir do bebê silenciosa. Mantenha uma temperatura confortável no quarto do bebê.

7. A divisão do quarto pode tornar mais fácil acalmar o bebê na ausência de um swaddle. Você também pode colocar uma lâmpada noturna no quarto do bebê para ajudá-lo a voltar a dormir. Você também pode oferecer ao bebê uma chupeta para se acalmar.

Seu bebê dormirá pior sem um pano?
O bebê dormiria confortavelmente quando se acostumasse a dormir sem um cueiro. Os pais podem observar agitação durante a fase de transição. No entanto, os esforços perseverantes gradualmente farão com que o bebê se acostume com a ausência de um cueiro.

O enfaixamento é uma estratégia eficaz de sono para recém-nascidos, mas deve ser eliminado quando o bebê tiver dois a três meses de idade. Muitos bebês tendem a resistir ao enfaixamento, uma vez que desenvolvem movimentos ativos dos membros e a capacidade de rolar. Apesar das preocupações dos pais, a falta de panos não causa nenhum desconforto, e o bebê aprenderá a dormir profundamente sem ser enfaixado.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria, os pais podem parar de enrolar seus bebês depois que aprenderem a rolar. No entanto, parar o swaddle pode não ser uma transição fácil para eles. Como resultado, você pode usar esses métodos para ajudar seu filho a fazer a transição do enfaixamento para o sono independente. É melhor ser paciente e consistente com o processo, porque o bebê acabará saindo do swaddle. Sem a necessidade de enfaixar, o bebê acabará aprendendo a dormir sozinho.