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6 Melhores Métodos Para Fazer a Transição do Bebê Fora do Swaddle

O swaddle (enfaixamento) é um método de envolver o bebê do pescoço para baixo em um tecido macio, leve e respirável. A maioria dos bebês se sente calma, aquecida e segura quando em swaddle. Por isso, pode ser desafiador fazer a transição para fora do swaddle, pois eles podem chorar ou demonstrar angústia nos primeiros dias.

No entanto, à medida que o bebê cresce, torna-se necessário fazer a transição do enfaixamento para a segurança e conforto dele. Transições graduais ajudam a evitar distúrbios do sono devido a mudanças bruscas.

Continue lendo para saber mais sobre a transição do swaddle e o que considerar ao fazê-la.

Quando Parar de Fazer Swaddle no Bebê?

Segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP), os pais devem parar de fazer swaddle quando o bebê começar a rolar. Um bebê que consegue rolar pode virar de bruços na posição enfaixada. As mãos enfaixadas e o corpo envolvido podem dificultar que o pequeno ajuste sua posição, aumentando assim o risco de sufocamento.

Os bebês costumam começar a rolar a partir dos quatro meses, embora alguns possam fazer isso antes ou depois. Se você observar seu bebê tentando rolar, pare de fazer swaddle. Você pode começar a transição para fora do swaddle aos dois ou três meses de idade. Isso ajudará o bebê a se acostumar a dormir sem swaddle até o momento em que aprender a rolar.

Sinais de Que o Bebê Cresceu Demais Para o Swaddle

Se o bebê apresentar os seguintes sinais, geralmente indica que é hora de fazer a transição para fora do swaddle.

1. Atividade aumentada com muitos movimentos das mãos
2. Remove o tecido do swaddle devido à mobilidade aumentada
3. Sente-se desconfortável na posição de swaddle devido às pernas e mãos restringidas
4. Sono perturbado e acorda do sono apesar de estar em swaddle
5. Rola de costas para a barriga e vice-versa

Como Fazer a Transição Para Fora do Swaddle?

Os pais podem tentar qualquer um dos seguintes métodos para fazer a transição do bebê para fora do swaddle.

1. Parada abrupta ("Cold turkey"): Nesta técnica, você para de fazer swaddle no bebê completamente. Como é uma mudança repentina, os bebês podem reagir de forma diferente. Observe o bebê por algumas noites, pois eles podem levar tempo para se ajustar. Esta técnica funciona bem para bebês que conseguem se acalmar sozinhos. Os pais devem estar preparados para o sono perturbado e choro do bebê inicialmente. Este método é melhor para bebês que já começaram a rolar.

2. Swaddle parcial durante a noite: Coloque o bebê para dormir sem swaddle. Se o bebê acordar à noite devido ao desconforto, os pais podem então fazer o swaddle. Neste método, o bebê aprende a dormir sem swaddle pelo maior período da noite. Idealmente, o bebê deve dormir metade ou um terço da noite sem swaddle. Você pode ajustar o tempo passado em swaddle com base no desconforto do bebê e no número de vezes que ele acorda à noite.

3. Swaddle com um braço dentro e outro fora: Esta técnica é gradual e adequada para bebês que estão prestes a aprender a rolar. Envolve envolver um braço dentro do swaddle e deixar o outro livre. Esta posição dá ao bebê o conforto do swaddle e também permite o movimento de um membro. Você pode alternar os braços por algumas noites e eventualmente remover o swaddle.

4. Swaddle com os braços livres: Você faz o swaddle do bebê com ambos os braços para fora. Isso dá ao bebê o conforto do swaddle enquanto mantém ambas as mãos livres. Os pais podem usar um tecido de swaddle comum ou optar por um projetado para permitir o movimento dos braços.

5. Cobertor vestível ou macacão de dormir: Um cobertor vestível ou macacão de dormir pode proporcionar ao bebê a sensação de um swaddle enquanto mantém suas mãos e pernas livres. Alguns cobertores vestíveis são acolchoados para maior conforto e aquecimento. Você pode escolher entre cobertor e macacão com base no conforto do seu bebê. Este método de transição é mais adequado para bebês mais novos.

Onde o Bebê Deve Dormir Depois Que Você Parar o Swaddle?

O bebê deve sempre dormir em um berço ou moisés para sonecas e sono noturno, independentemente de estar sendo feito swaddle ou não. Segundo o CDC, os pais devem observar as seguintes medidas para o sono seguro do bebê.

• Sempre coloque o bebê de costas para sonecas e sono noturno. Dormir de costas reduz o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI).

• A superfície de sono dentro do berço ou moisés deve ser firme. Escolha um colchão firme coberto com lençol ajustado. O colchão deve se ajustar perfeitamente dentro do berço sem espaços entre o colchão e as grades de proteção.

• Nunca coloque cobertores soltos, brinquedos macios e outros itens na área de sono do bebê para prevenir o risco de sufocamento.

• Nunca coloque o bebê para dormir em uma poltrona ou sofá. Não deixe o bebê desacompanhado se ele adormecer no carrinho ou cadeirinha. Se possível, mova-o para um berço ou moisés imediatamente.

• Os pais devem preferir compartilhar o quarto com o bebê até os 12 meses de idade. Coloque o berço do bebê perto da sua cama. Nunca compartilhe a cama com o bebê, pois isso pode aumentar o risco de lesões em bebês.

Dicas Para a Transição Fora do Swaddle

Estas dicas podem tornar mais fácil para os pais ensinarem a transição do swaddle para seus bebês.

1. Você pode parar o swaddle para sonecas noturnas e continuar o swaddle para sonecas diurnas. Isso pode dar ao bebê tempo para se ajustar a dormir sem swaddle.

2. Coloque o bebê no berço exatamente quando ele começar a sentir sonolência. Isso pode fazer o bebê adormecer mais rápido sem a necessidade de swaddle.

3. Estabeleça uma rotina de sono relaxante para que o bebê esteja relaxado o suficiente para dormir sem swaddle. Por exemplo, você pode dar um banho morno no bebê e tocar música relaxante antes de dormir.

4. Coloque o bebê para sonecas e sono noturno no mesmo horário todos os dias. Isso ajuda a estabelecer uma rotina de sono.

5. Você pode vestir o bebê com um body, que pode proporcionar uma sensação de calor e conforto semelhante ao swaddle.

6. Mantenha a área de sono do bebê silenciosa. Mantenha uma temperatura confortável no quarto do bebê.

7. Compartilhar o quarto pode facilitar acalmar o bebê na ausência do swaddle. Você também pode colocar uma luz noturna no quarto do bebê para ajudá-lo a se acalmar e voltar a dormir. Você também pode oferecer uma chupeta ao bebê para autoacalmar.

Seu Bebê Dormirá Pior Sem Swaddle?

O bebê dormirá confortavelmente quando se acostumar a dormir sem swaddle. Os pais podem observar irritabilidade durante a fase de transição. No entanto, esforços perseverantes farão gradualmente o bebê se acostumar à ausência do swaddle.

O swaddle é uma estratégia eficaz de sono para recém-nascidos, mas deve ser eliminado gradualmente quando o bebê tiver dois a três meses. Muitos bebês tendem a resistir ao swaddle quando desenvolvem movimentos ativos dos membros e a capacidade de rolar. Apesar das preocupações dos pais, a falta de swaddle não causa desconforto, e o bebê aprenderá a dormir profundamente sem ser enfaixado.

Segundo a Academia Americana de Pediatria, os pais podem parar de fazer swaddle em seus bebês depois que eles aprendem a rolar. No entanto, parar o swaddle pode não ser uma transição fácil para eles. Como resultado, você pode usar estes métodos para ajudar seu filho na transição do swaddle para dormir independentemente. É melhor ser paciente e consistente com o processo, pois o bebê eventualmente crescerá e deixará o swaddle. Sem a necessidade de swaddle, o bebê eventualmente aprenderá a dormir sozinho.