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Quando os Bebês Começam a Sonhar e Sobre o Que Sonham?

Você notou ultimamente que seu pequeno parece extático durante o sono? Aquelas pálpebras tremendo ou os lábios sorrindo podem ser seu bebê sonhando. Isso deve ter feito você se perguntar – quando os bebês começam a sonhar?

Como os bebês passam a maior parte do dia dormindo, eles tendem a passar por todos os estágios do sono. Isso significa que também entram no estágio em que vemos sonhos. Aqui está mais informação sobre os sonhos do bebê, quando eles começam a sonhar e os sinais indicando que eles estão sonhando.

Os Bebês Têm Sonhos?

É essencial entender os padrões de sono dos bebês antes de aprender se eles sonham. Bebês dormem 16 a 18 horas das 24 horas de um dia. O sono deles é dividido em dois estágios principais — sono de movimento ocular não rápido (NREM) e sono de movimento ocular rápido (REM), semelhantes aos vistos em adultos. O sono REM, também conhecido como sono ativo em bebês, é marcado por movimento ocular rápido sob as pálpebras fechadas. A atividade cerebral, pressão arterial e frequência cardíaca no sono REM são semelhantes às do estado de vigília.

Sonhos podem ocorrer em qualquer estágio do sono, mas principalmente durante o sono REM. Bebês passam tempo igual em sono REM e NREM. Como os bebês passam uma parte maior do sono no estágio REM em comparação com adultos, pesquisadores acreditam que lactentes experimentam sonhos. O sono REM também desempenha um papel funcional nos bebês, pois é notado que ajuda na maturação de vias neurológicas e desenvolvimento cerebral saudável.

Quando os Bebês Começam a Sonhar?

Não se sabe quando os bebês começam a sonhar. Estudos notaram que bebês exibem sono REM e NREM mesmo no estágio fetal. Ondas cerebrais de um feto podem exibir transições notáveis entre NREM e sono REM dentro do útero após sete meses de gestação. Embora não se saiba se fetos sonham, a presença de sono REM durante o estágio fetal pode sugerir que os bebês são capazes de sonhar desde o nascimento.

Sobre o Que os Bebês Sonham?

Não há maneira precisa de dizer sobre o que os bebês sonham. Além disso, como os bebês têm habilidades de comunicação limitadas, não há como um lactente descrever seus sonhos. No entanto, pesquisas sobre o sono REM podem sugerir algumas possibilidades.

O sono REM é marcado por atividade aumentada no hipocampo, a parte do cérebro que se acredita ser responsável por processar e recuperar memórias de eventos que experimentamos enquanto acordados. Também é sugerido que os sonhos frequentemente reativam visões ou experiências virtuais de coisas aprendidas recentemente. Portanto, os sonhos de um bebê podem consistir em suas experiências recentes ou interações com pessoas, brinquedos, objetos e lugares.

A experiência de vida limitada de um bebê pode fazer com que eles raramente tenham sonhos complexos e abstratos. Os sonhos de um bebê podem ser mais próximos da realidade, consistindo em pessoas que veem frequentemente, como pais, objetos que usam frequentemente, como brinquedos, e lugares que visitam frequentemente, como um jardim.

Possíveis Sinais de Que Seu Bebê Está Sonhando

Não há sinais específicos que indiquem que um bebê está sonhando. As seguintes ações geralmente sugerem sono REM e também podem indicar que o bebê está sonhando.

1. Contrações (Twitching)

É comum que bebês contraiam e sacudam os braços durante o sono REM. Geralmente observa-se que os bebês contraem os músculos que estão prestes a se tornar mais desenvolvidos. Bebês também podem mover partes do corpo que estão prestes a marcar um marco de desenvolvimento.

Por exemplo, bebês que estão prestes a começar a sustentar a cabeça provavelmente exibem contrações no pescoço. Bebês começam a segurar a cabeça firmemente sem apoio aos quatro meses de idade. Uma vez que o bebê atinge este marco, é improvável que exibam contrações no pescoço.

Contrações geralmente indicam sono REM e podem indicar sonhos, que são frequentemente associados à reorganização de memórias de experiências no hipocampo. Isso pode abrir caminho para o desenvolvimento de novas habilidades, já que o sono REM também é notado por melhorar vias neurológicas.

2. Movimento dos olhos

O movimento dos olhos durante o sono REM é dito ser afetado pela atividade cerebral, que geralmente é semelhante à do estado de vigília. O movimento dos olhos também pode indicar que o bebê está "vendo" sonhos.

3. Sorriso

Memória visual pode ser processada durante o sono REM, e o bebê pode ter sonhos associados a coisas que vê durante as horas de vigília, embora não haja maneira precisa de confirmar. Um bebê pode sorrir durante o sono REM quando tem sonhos associados a visões agradáveis, como pais ou brinquedos favoritos.

4. Mudanças na respiração

É comum que bebês respirem irregularmente durante o sono REM. Bebês frequentemente exibem rajadas rápidas de respiração, seguidas por respiração normal. Também é comum o bebê mostrar uma pausa na respiração por cinco a dez segundos. Esta respiração periódica em bebês é um forte indicador do início do sono REM e pode indicar que o bebê está sonhando ou prestes a começar a sonhar.

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Os Bebês Têm Pesadelos?

Bebês podem experimentar pesadelos, que geralmente ocorrem durante o sono REM. Pesadelos são frequentemente associados a estresse, trauma ou situações desagradáveis experimentadas durante as horas de vigília. Bebês que experimentam pesadelos podem acordar abruptamente, chorar e parecer difíceis de acalmar de volta ao sono.

Alguns bebês podem experimentar terrores noturnos, que podem ser confundidos com pesadelos. Terrores noturnos podem causar sinais semelhantes aos pesadelos, mas geralmente ocorrem durante o estágio NREM do sono. O bebê também pode não acordar abruptamente durante um terror noturno, que pode durar vários minutos. Você pode aprender mais sobre as causas e sinais de pesadelos e terrores noturnos em bebês aqui.

O Sono Sem Sonhos Afeta o Desenvolvimento do Bebê?

Sonhos podem ocorrer durante qualquer estágio do sono; assim, não há verdadeiro sono sem sonhos. No entanto, se o bebê experimentar sono sem sonhos, é improvável que cause efeitos adversos. É o sono que importa mais para a saúde do bebê, em vez da presença de sonhos.

Sono adequado ajuda a melhorar a atenção, memória, comportamento e habilidades de aprendizagem do bebê. Também melhora a saúde física geral. Portanto, os pais devem focar em garantir que o bebê durma o suficiente. Se o bebê tem sono perturbado, mas sem problema subjacente e você suspeita de pesadelos ou terrores noturnos, consulte um pediatra.

Quando pais ou cuidadores notam os olhos tremendo ou sorrisos do bebê durante o sono, eles frequentemente se perguntam quando os bebês começam a sonhar. Sonhos podem ocorrer durante o movimento ocular rápido (REM), e os bebês passam a maior parte do tempo dormindo neste estágio. Bebês podem ter sonhos sobre coisas que aprenderam ou viram recentemente, mas é difícil dizer porque eles não conseguem se comunicar. Os sonhos de um bebê podem ser influenciados por vários fatores, incluindo lugares, pessoas, brinquedos e assim por diante. Em certas situações, contrações, sorrisos ou mudanças na respiração podem estar ligados a sonhos.