• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Normal Infant Nap ou sono Tempos

Encontrar maneiras de acalmar o seu bebê para dormir e mantê-la dormindo pode encher-se muito do seu primeiro ano com seu bebê . Criando um cochilo flexível e horário de sono para o seu bebê ajuda a tirar o sono ela precisa a cada dia. No entanto, horário de sono do seu bebê crescendo vai mudar muitas vezes durante seu primeiro ano de vida , por isso, a flexibilidade é fundamental quando se trata de rotinas de sono infantil . Ainda mais , cada bebê é diferente, portanto, estabelecer sesta e sono vezes com base em seu pequeno sua rotina único.
Diário
sono

Compreender sesta e sono momentos adequados começa aprendendo quantas horas a maioria das crianças dormir em um dia . Este número está em constante mudança , dependendo da idade do lactente . Durante os primeiros 3 meses de vida, o recém-nascido pode dormir 16 a 18 horas por dia, de acordo com a Ask Dr. Sears . Por volta dos 6 meses de idade , ele pode exigir cerca de 14 horas de sono por dia . Como seu bebê se aproxima de seu primeiro aniversário, suas necessidades de sono permanecerá sobre o mesmo , exigindo em qualquer lugar de 12 a 14 horas de sono por dia.

Segmentos sono

Você pode querer oito horas de sono ininterrupto , mas seu bebê não vai dormir em tais trechos longos para muitos meses. Durante a fase de recém-nascido , seu pequeno vai acordar para comer a cada 2 a 3 horas em torno do relógio . Após as primeiras semanas , seu bebê pode aprender a dormir em trechos de 4 a 5 horas por noite , de acordo com KidsHealth . O horário do sono pode começar em apenas 1 a 2 horas por sesta mas, eventualmente, estender-se a várias horas, conforme o seu bebê amadurece.
Nap vezes

A três -nap- a- o programa do dia é comum para muitas crianças , embora, é claro , há exceções. A Academia Americana de Pediatria , explica em seu site, HealthyChildren.org , que pode demorar vários meses para os pais para estabelecer esse esquema de três -a- dia para cochilos do seu bebê . Quando alcançado, no entanto , o seu bebé pode tirar um cochilo na parte da manhã , início da tarde e início da noite. Tempos da sesta exacto dependerá quando o bebê se levanta e se põe todos os dias
sono vezes

Bedtime muitas vezes dita quando o bebê acorda , e - . , Com a ajuda do seu bebê - você pode criar um horário de sono que trabalha para sua família. Se você quer um pouco de tempo livre de bebê à noite, com o seu cônjuge , você pode optar por colocar o bebê para baixo após o jantar, o que significa que ele provavelmente vai acordar de manhã cedo . A hora de dormir mais tarde , o que pode ser atraente se você trabalha e deseja obter algum tempo de qualidade com o seu um pouco à noite, irá resultar em seu bebê a dormir mais tarde na parte da manhã . Finalmente, você tem que escolher o tempo de sono e de vigília que funciona melhor para o seu bebê e família, tudo ao mesmo tempo garantir o seu um pouco recebe uma quantidade adequada de sono todos os dias.