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Como Ajudar o Bebê a Aprender a Dormir no Berço

Fazer seu bebê cochilar ou dormir no berço pode ser uma tarefa muito desafiadora. Assim como você pode se preocupar em deixar seu bebê sozinho, seu bebê também se preocupa quando você está longe. Ensinar que é ok dormir no berço criando um ambiente que pareça seguro para ele é fundamental para garantir que ele permaneça profundamente dormindo no berço. Leva muito tempo e paciência ensinar seu bebê a dormir no berço, mas a longo prazo é muito benéfico para a independência dele e dá a você mais oportunidades de relaxar.

O que Você Vai Precisar

• Protetores de berço
• Cobertor de conforto
• Babá eletrônica com vídeo

Instruções

1. Crie uma rotina consistente. Visar horários de alimentação, soneca e sono no mesmo horário cada dia criará uma rotina na mente do bebê. Eles aprenderão o que esperar em seguida. Isso garantirá que possam relaxar e dormir nos horários apropriados, sem ficar chateados que você não está lá. Eles sabem que você voltará como da última vez.

2. Envolva seu bebê no berço para que se sintam mais seguros. Muitas vezes, quando você deita seu bebê no berço pela primeira vez, eles ficam chateados com o espaço aberto e o fato de você não estar lá. Protetores de berço são ótimas ferramentas para isso. Eles se fixam firmemente no berço agindo como cunhas para criar um ambiente menor.

3. Dê ao seu bebê um cobertor de conforto. Deve ser muito leve e pequeno. Este cobertor simbolizará relaxamento para seu bebê. Sempre que alimentar seu bebê, certifique-se de que ele está segurando ou enrolado no cobertor de conforto. Também, quando deitar seu bebê para descansar ou dormir, certifique-se de que o cobertor está sob ele ou permita que segure se o nível de mobilidade permite controlar o próprio pescoço para não sufocar no cobertor.

4. Assegure seu bebê de que você está lá. Permita que durmam no berço em vez de nos seus braços, mas esfregue ou dê tapinhas nas costas até adormecerem para confortá-los. Uma vez que adormeçam, saia do quarto. Se começarem a acordar e chorar porque você não está lá, conforte-os novamente permitindo que permaneçam no berço. Seja paciente e consistente, pois pode levar tempo até perceberem que podem dormir confortavelmente sozinhos.

5. Alivie seus medos. Pais ficam nervosos em deixar o bebê dormir sozinho. Para aliviar seus medos, certifique-se de ter babás eletrônicas ou de vídeo perto do berço do bebê.