Método Ferber para Sestas
Se o seu bebé ou criança pequena tem dificuldade em fazer sestas, pode estar desesperado por uma solução. O método Ferber, nomeado em homenagem ao Dr. Richard Ferber, pode ser uma forma eficaz de ensinar o seu filho a dormir sozinho.
O Que É?
O Método Ferber foi proposto pela primeira vez pelo Dr. Richard Ferber como uma forma eficaz de ensinar bebés a dormir sozinhos. Usa uma técnica conhecida como "extinção graduada", comumente referida como "chorar até adormecer".
Método
O Método Ferber é gradual. Para sestas, os pais começariam por colocar o bebé na cama sozinho e sair por três minutos. Após verificar o bebé, sairiam por cinco minutos, aumentando gradualmente até 10 minutos de cada vez. No dia seguinte, aumente o primeiro intervalo para cinco minutos e suba até intervalos de 20 minutos.
Potencial
Alguns pais ensinaram os filhos a adormecerem sozinhos após apenas quatro semanas de treino Ferber. Segundo a Parenting Science, crianças que aprendem a adormecer com o método Ferber podem incomodar menos os pais durante a noite e apresentar melhor comportamento durante o dia.
Considerações
O Método Ferber não deve ser usado para bebés com menos de 6 meses, ou para tratar distúrbios de sono e outras condições médicas. Alguns críticos sustentam que o Método Ferber pode ter efeitos psicológicos prejudiciais.
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