Peso saudável ao planejar uma gravidez
Ter um peso saudável pode ajudá-lo a conceber, ter uma gravidez saudável e um bebê saudável.
Até três meses antes de tentar engravidar é um ótimo momento para começar a tomar medidas em direção a um estilo de vida mais saudável.
Não tem certeza se você tem um peso saudável? Você pode usar a calculadora do Índice de Massa Corporal (IMC) para ver se ele está na faixa normal para a sua altura. Geralmente, pessoas com IMC de 18,5 a 25 têm o menor risco de desenvolver problemas de saúde.
IMC é simples, mas não é uma medida perfeita e não se aplica a crianças (18 anos ou menos) ou mulheres grávidas. Também pode fornecer informações enganosas para alguns grupos, como aqueles que são muito musculosos, dando um número alto, mesmo quando seu peso é saudável para você.
Se você tiver dúvidas sobre seu peso, converse com seu médico.
IMC
Use a calculadora de IMC para ver se seu peso está na faixa normal para sua altura.
Recursos e links:
HealthLinkBC:ferramenta interativa - o seu IMC está aumentando os riscos para a saúde?
HealthLinkBC:Controle de Peso
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