Peso Saudável ao Planejar a Gravidez
Estar em um peso saudável pode ajudar você a conceber, ter uma gravidez saudável e um bebê saudável.
Até três meses antes de tentar engravidar é um ótimo momento para começar a dar passos em direção a um estilo de vida mais saudável.
Não tem certeza se está em um peso saudável? Você pode usar a calculadora de Índice de Massa Corporal (IMC) para ver se está na faixa normal para sua altura. Geralmente, pessoas com IMC de 18,5 a 25 têm o menor risco de desenvolver problemas de saúde.
O IMC é simples, mas não é uma medição perfeita e não se aplica a crianças (18 anos ou menos) ou mulheres grávidas. Também pode fornecer informações enganosas para alguns grupos, como pessoas muito musculosas, dando um número alto mesmo quando seu peso é saudável para você.
Se você tem dúvidas sobre seu peso, converse com seu profissional de saúde.
IMC
Use a calculadora de IMC para ver se seu peso está na faixa normal para sua altura.
Recursos e Links:
HealthLink BC: Ferramenta Interativa — Seu IMC Está Aumentando Seus Riscos de Saúde?
HealthLink BC: Gerenciamento de Peso
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