Quantas horas Faz um 17 meses de sono Old

?

Pode parecer que as crianças nunca quer dormir , mas eles realmente precisam de mais sono do que os adultos . O sono vai incentivar o desenvolvimento físico e mental saudável seu mês de idade 17 , e vai ajudá-lo a ser feliz e cooperativa ao longo do dia . Sem dormir o suficiente , o seu filho vai ser ranzinza e perturbador . Certificar-se de que o seu 17 meses de idade fica bastante sono irá garantir o seu bem -estar , assim como o resto e bem -estar de todos os outros na família.
Quantidade recomendada de sono

necessidades de cada criança vai ser diferente, mas o site da National Sleep Foundation recomenda que crianças entre 1 e 3 anos de idade obter pelo menos 12 a 14 horas de sono por dia . Este sono pode vir em incrementos diferentes para diferentes crianças. Por exemplo, o seu 17 meses de idade devem ser baixo para uma sesta por dia , mas a sesta pode durar de uma a três horas . Quanto tempo seus cochilos criança irá influenciar quanto tempo ele dorme à noite. Não importa como o sono é dividido , desde que seu filho recebe a quantidade recomendada de sono em que período de 24 horas , ele deve estar bem.
Sono e
Saúde

As conseqüências de não dormir o suficiente pode ser mais do que uma criança mal-humorados. A Academia Americana de Pediatria HealthyChildren.org diz que a privação de sono tem sido associada com alguns problemas de saúde potencialmente graves , incluindo ansiedade e depressão , obesidade, diabetes, problemas de imunidade e de déficit de atenção e hiperatividade . Como não conseguiu dormir o suficiente também pode ter consequências a curto prazo para o humor, o que pode impactar as relações familiares e de aprendizagem.
Incentivar bons hábitos de sono

Os pais podem tomar um ativo papel em ajudar suas crianças a desenvolver hábitos de sono saudáveis. O site da Fundação Nacional do Sono estimula uma rotina de dormir consistente e um ambiente de sono reconfortante e consistente. Especialistas em desenvolvimento infantil no site da Crianças Saúde diz que a rotina deve durar cerca de 15 a 30 minutos , e pode incluir escovar os dentes, ler histórias juntos ou ouvir música suave . A chave é fazer a mesma coisa a cada noite e, ao mesmo tempo. Suas atividades e do ambiente devem ser todos projetado para acalmar o seu filho para dormir. HealthyChildren.org sugere manter o nível de luzes e de baixo ruído e fazendo a temperatura um pouco mais frio . O site também recomenda dar ao seu filho um objeto lovie ou de segurança , e aconselha a permitir que o seu filho a ter uma televisão no seu quarto.

Impedimentos Dormir

Apesar de seus esforços , o seu 17 meses de idade podem, ocasionalmente, lutar com o sono. Uma variedade de fatores pode perturbar o sono de seu filho , incluindo a dentição , doença, ansiedade de separação e até pesadelos . Manter suas rotinas , e proporcionar conforto e segurança extra para o seu bebê . Sua presença consistente irá ajudá-lo a superar esses problemas de sono e restabelecer os hábitos de saúde . Se os problemas do sono persistir por mais de uma semana ou duas , fale com seu pediatra para se certificar de que os problemas de saúde mais graves não são a causa .