Como tirar o bebê para tirar um cochilo
Obtendo o seu um pouco para tirar um cochilo faz mais do que criar um bebê bem descansado . Tempo da sesta também re- energiza você , proporcionando uma pausa do trabalho em torno do relógio que é a parentalidade. Encontrar um tempo de soneca adequado para seu bebê requer observação para pistas sonolentos , adaptando sua agenda para o bebê de e permanecer flexível. Com a estratégia certa , a tempo da sesta pode ser uma brisa para você eo bebê .
Instruções
1
Criar uma rotina relaxante que antecederam a sesta. Transição seu bebê de playtime emocionante para dormir pode ser um desafio. Ao aproximar-se o tempo da sesta , optar por atividades mais relaxantes para seu bebê. Tocar música suave. Balançá-la e ler -lhe uma história . Cantar para ela . Levá-la com vontade de dormir em paz.
2
Procure sinais de sonolência e responder a elas . Aprenda a diferenciar entre os gritos de seu bebê , e se concentrar em ouvir para que o grito de sonolência ou pieguice precedente - tempo da sesta . Outros sinais de sonolência em seu bebê incluem pálpebras caídas e esfregando os olhos , de acordo com a Clínica Mayo.
3
Coloque o bebê no berço , quando ela se torna sonolento, mas ainda está acordado . Esta técnica pode levar a um pouco de agitação no início, mas ele ensina o seu bebé como para acalmar -se para dormir , o que pode fazer make- tempo da sesta mais fácil a longo prazo.
4
Criar uma confortável dormir ambiente para o seu bebê . Certifique-se de que ela é completa e tem uma fralda seca quando você deitá-la para seu cochilo . Vesti-la de forma adequada para a temperatura .
5
Estabelecer um tempo de soneca consistente. Você pode achar que seu bebê fica sonolento em torno de 10:00 e 01:00 todos os dias , por exemplo. Siga sua rotina pré -nap em torno deste tempo para ter seu bebê usado para cochilos regulares.
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