Como Tornar a Hora da Papinha Agradável para o Bebê

Garantir que o bebê aproveite a hora das refeições ajuda a manter hábitos alimentares saudáveis. Hábitos saudáveis incluem entender e permitir que o bebê use seus próprios instintos sobre quanto comer, segundo o WebMD. Ao tornar a alimentação prazerosa, o bebê come para satisfazer a fome. Momentos estressantes podem fazer o bebê comer pouco ou demais por respostas emocionais. Comece criando um ambiente relaxante desde que o bebê chega em casa e construa sobre essas experiências iniciais à medida que ele cresce.

Itens Necessários

  • Toalha plástica ou protetor de chão (opcional)
  • Música suave (opcional)
  • Utensílios de alimentação para bebês

Instruções

  1. Crie um ambiente confortável: Ajuste a temperatura do ambiente à idade e roupa do bebê. Coloque música suave, desligue TVs altas ou feche janelas para bloquear ruídos externos. Use uma toalha plástica ou alimente em área de fácil limpeza para permitir a "bagunça divertida", conforme a Mayo Clinic.
  2. Elimine distrações antes de começar: Um adulto relaxado ajuda o bebê a relaxar, seja no peito ou na mamadeira. Converse ou cante para acalmar o bebê, segundo o CDC. Foque no bebê para melhorar sua capacidade de perceber sinais de fome ou problemas.
  3. Aconchegue-se com o bebê antes de alimentar: Uma vez relaxado, faça contato físico próximo durante a amamentação, pois proporciona vínculo e prazer, segundo o WomensHealth.gov. Proporcione a mesma proximidade ao bebê de mamadeira. Sente-se ao lado de bebês maiores, tocando-os frequentemente, para continuar o vínculo físico e relaxamento.
  4. Observe sinais de que o bebê quer parar ou não gosta da comida: Não incentive a comer demais para não perturbar a autorregulação instintiva e criar sensações desagradáveis de estômago cheio. Pare se o bebê bater na colher, cuspir a comida, virar a cabeça ou recusar o bico do peito ou mamadeira. Ofereça alimentos recusados depois, mas não force.
  5. Selecione alimentos nutricionalmente adequados e discuta preocupações com o pediatra: Avalie a prontidão para sólidos observando se o bebê senta com apoio, sustenta a cabeça e demonstra interesse em alimentos sólidos, segundo a Mayo Clinic.
  6. Ofereça alimentos para pegar com as mãos, colheres e copos para bebês maiores: Aumenta o prazer nas refeições através da independência e exploração de texturas e sabores. Varie os alimentos para criar experiências divertidas. Esfrie alimentos cozidos ou aqueça frios para tornar a manipulação divertida.

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