• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wybredne jedzenie:niezbyt podstępna wskazówka, która działa

Rodzice maluchów, czy ci się to przydarzyło?

Starannie przygotowujesz dobrze zbilansowany zdrowy posiłek dla swojego malucha, i przedstaw im z miłością w swoim sercu, mając nadzieję, że zobaczę, jak pożerają go z radością.

Następnie, Twój mały anioł wybiera do zjedzenia tylko jeden ze składników posiłku, a resztę rzuca na podłogę.

Czuję twój ból. Ja też tam byłem.

W takich momentach chęć wkradnięcia zdrowej żywności do ust dziecka może być silna. Nabrać otuchy, nie jesteś sam. Internet jest pełen stron poświęconych pomaganiu rodzicom w skradaniu się zdrowo, ale nie zawsze popularne, pokarmy takie jak warzywa do posiłków rodzinnych.

Chociaż przemycanie puree warzywnego i innych produktów spożywczych do posiłków może być popularną strategią, należy go używać ostrożnie. Bycie podstępnym może na dłuższą metę obronić się i sprawić, że wybredne jedzenie stanie się gorsze. Głównym problemem jest to, że twoje dziecko może postrzegać twoje dobre intencje jako oszustwo, co może zniszczyć ciężko wypracowane zaufanie w twoim związku żywieniowym. Twoje dziecko może zacząć podejrzliwie patrzeć na wszystkie potrawy, które przygotowujesz, zastanawiasz się, jaki nielubiany składnik został przemycony.

Utrzymanie tego zaufania jest tak ważne, że wolę stosować „nie tak podstępne” podejście, aby pomóc mojemu maluchowi karmionemu palcami dostać więcej niż jedną grupę jedzenia podczas posiłku.

Moje najnowsze odkrycie i triumf karmienia palcami, to sekret makaronu w kształcie muszli. Mój maluch uwielbia karmić się krótkim makaronem wszelkich kształtów. Ale w szczególności małe skorupki makaronu świetnie radzą sobie z otaczaniem innych składników i chwytaniem sosu do makaronu. Rodzice cieszą się z tego, że mój mały mężczyzna zjada cały posiłek, gdy zachłannie wkłada każdą muszelkę do ust. Podejście nie jest podstępne, ponieważ wyraźnie widzi wszystkie główne składniki, po prostu tkwią w i w środku, muszle makaronu.

Zastosowałem to „nie tak podstępne” podejście do świetnego efektu przy jednym z ulubionych posiłków mojego malucha, Zapiekanka z makaronem z łososiem i małym groszkiem. Smakuje lepiej niż może brzmieć, zawiera wszystkie cztery grupy żywności i jest tani i łatwy do wykonania. Oto podstawowa metoda (dostosuj proporcje składników do swoich upodobań).

Łatwy zapiekanka z makaronem z łososiem i słodkim groszkiem

• Zagotuj wodę w dużym garnku. Dodaj wystarczającą ilość makaronu z małymi skorupkami dla rodziny, mieszając od czasu do czasu, aby zapobiec przywieraniu. Gotuj makaron przez około pięć minut.
• W międzyczasie, otworzyć puszkę łososia, spuścić wszelkie płyny, rozdrobnij mięso i zmiażdż wszystkie kości widelcem.
• Zetrzyj trochę sera cheddar. (Smaczną opcją, której przygotowanie trwa nieco dłużej, jest zastąpienie tartego sera domowym białym sosem, lub sos serowy.)
• Kiedy makaron jest już prawie ugotowany, do garnka wsypać mrożony mały (młody) słodki groszek i gotować jeszcze kilka minut, aż makaron się ugotuje, a groszek zmięknie. (Posiekany mrożony szpinak może być użyty jako alternatywne zielone warzywo).
• Wyłączyć ogień i odsączyć makaron i groszek na durszlaku, następnie włóż je do garnka. Dodać płatki z łososia i starty ser. Dodaj trochę mielonego pieprzu, Zioła włoskie lub inne przyprawy jeśli lubisz.
• Voila, prosty zdrowy posiłek dla całej rodziny. Pozwól makaronowi ostygnąć, zanim podasz go jako przekąskę maluchowi.

Chciałbym usłyszeć inne „nie tak podstępne” wskazówki dotyczące karmienia wybrednych zjadaczy, które pracują dla Ciebie.

Powiązane posty:

Żywność dla niemowląt:puree, Mielone lub Lumpy
Pierwsze jedzenie dla dziecka
Ja ich nie lubię, Sam jestem

Polecane zasoby:

Karmienie dziecka za pomocą podziału odpowiedzialności