• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wiek po wieku, jak pomóc rozwijać się nieśmiałemu dziecku

Nie każda osoba jest przygotowana na motyl społeczny. Badania pokazują, że prawie połowa wszystkich nastolatków i dorosłych identyfikuje się jako nieśmiała. Niektórzy ludzie rodzą się z nieśmiałym temperamentem, a inni wydają się rozwijać po drodze nieśmiałą osobowość. Co możesz zrobić jako rodzic, aby zapewnić swojemu nieśmiałemu dziecku impuls społeczny? Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko jest lekko nieśmiałym niemowlakiem, czy bardzo zamkniętym w sobie nastolatkiem, znajdź wskazówki, które pomogą mu odnieść sukces i czuć się komfortowo w sytuacjach szkolnych i towarzyskich w każdym wieku.

Czy powinienem się martwić o nieśmiałość mojego dziecka

„Nieśmiałość to tendencja do odczuwania niezręczności, zmartwienia lub napięcia podczas spotkań towarzyskich, zwłaszcza z nieznanymi osobami” — według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Większość dzieci czuje się nieśmiało dość często, a nieśmiałość jest cechą osobowości, którą należy pielęgnować i obejmować – a nie wadą, którą należy „naprawić”. Według AskDrSears.com wiele nieśmiałych dzieci to po prostu szczęśliwe, ciche dzieci, które początkowo są ostrożne w stosunku do obcych i które mają „wewnętrzny spokój, który świeci”. Jak wskazuje niezwykle popularny TED Talk zatytułowany „Siła introwertyków”, nie każdy ma niesforną osobowość, a spokojni ludzie mają ważne dary, którymi mogą się podzielić ze światem.

Ale nieśmiałość może stać się większym problemem, gdy jest „przejawem wewnętrznych problemów, a nie wewnętrznego spokoju”. Twoje dziecko może być bardzo nieśmiałe lub „boleśnie nieśmiałe”, jeśli stale martwi się interakcjami społecznymi; ma niewielu przyjaciół lub nie ma ich (gdy osiągnie wiek szkolny); i doświadcza fizycznych objawów, takich jak zaczerwienienie, pocenie się, łomotanie serca lub rozstrój żołądka. Według American Academy of Pediatrics nieśmiałość, która staje się wyniszczająca, może być oznaką zaburzenia lękowego, które może wymagać pomocy specjalisty od zdrowia psychicznego. W każdym razie unikaj etykietowania swojego dziecka jako nieśmiałego, ponieważ może czuć się uwięziony przez etykietę lub może się za nią ukryć, aby uniknąć rozwoju społecznego. Porozmawiaj z nauczycielem/opiekunem dziecka i pediatrą o osobowości dziecka i jego poziomie nieśmiałości oraz o tym, jak możecie współpracować, aby wesprzeć je w poczuciu się bardziej komfortowo, w zależności od jego wieku.

Nieśmiałe małe dzieci i przedszkolaki

Może wydawać się to oczywiste, ale jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć nieśmiałe dziecko, jest zapewnienie mu bezpiecznego przywiązania – kochającego, czułego i wspierającego środowiska domowego przez całe dzieciństwo. Możesz również pomóc swojemu dziecku, udzielając mu pomocy towarzyskiej w okresie niemowlęcym i przedszkolnym. Jeśli maluch nie spędza dużo czasu z innymi dziećmi, znajdź grupy zabaw i zajęcia muzyczne w swojej okolicy. Kiedy Twoje dziecko skończy 3 lata, rozważ zapisanie go do przedszkola, nawet jeśli jest to tylko kilka godzin w tygodniu. Pamiętaj, że lęk separacyjny jest powszechny wśród niemowląt, małych dzieci i przedszkolaków i nie oznacza, że ​​Twoje dziecko będzie nieśmiałe lub będzie miało niską samoocenę w przyszłości. Według AAP lęk separacyjny jest „całkowicie normalnym zachowaniem” i oznaką znaczącego przywiązania między rodzicem a dzieckiem. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby przetrwać lęk separacyjny. Jeśli to możliwe, zacznij od krótszych „praktycznych” okresów rozłąki z dzieckiem i stopniowo spędzaj więcej czasu osobno, gdy dziecko aklimatyzuje się do nowych ludzi i sytuacji. Pomóż także zwiększyć pewność siebie i umiejętności społeczne swojego przedszkolaka, organizując spotkania jeden na jednego z rówieśnikami, ograniczając jej czas na czynności solo (takie jak oglądanie telewizji), dając jej trochę niepodzielnej uwagi każdego dnia i ucząc jej życia odpowiedniego do wieku umiejętności i maniery. Nie zmuszaj się do uścisków dłoni i uścisków, gdy Twoje nieśmiałe dziecko jest małe. Zamiast tego modeluj dobre społeczne wdzięki, aby Twoje dziecko mogło je zobaczyć.

Ciche przedszkolaki Wiele przedszkolaków boryka się z wychodzeniem ze skorupy w szkole, nawet jeśli chodziło do przedszkola w pełnym wymiarze godzin. Może to być spowodowane tym, że ich klasa przedszkolna jest znacznie większa, a zajęcia w klasie są bardziej formalne i zorganizowane niż ich zabawne środowisko przedszkolne. Dlatego mądrze jest zwiększyć umiejętności społeczne / emocjonalne swojego przedszkolaka — oprócz umiejętności akademickich — przygotowując go do przedszkola. W rzeczywistości im bardziej uzdolnione akademicko jest Twoje dziecko, tym bardziej może zmagać się z nieśmiałością wynikającą z perfekcjonizmu i problemów z samooceną. Kontynuuj pielęgnowanie pewności siebie i umiejętności społecznych poza szkołą, organizując terminy zabaw lub zapisując dziecko do sportu zespołowego, takiego jak piłka nożna. Utrzymuj kontakt z nauczycielem Twojego dziecka na temat jego umiejętności społecznych w szkole. Nawet jeśli Twoje dziecko uwielbia wystawiać przedstawienie w domu, unikaj popychania go na spotkania towarzyskie lub imprezy szkolne — może to przynieść odwrotny skutek. Daj przedszkolakom przestrzeń do rozwoju społecznego we własnym tempie.

Nieśmiałe dzieci w wieku szkolnym Wiele dzieci nadal jest nieśmiałych we wczesnej szkole podstawowej. Wracając do szkoły, zdenerwowanie jest powszechne, ponieważ dzieci spotykają się z zupełnie nowym nauczycielem i kolegami z klasy. Niektórzy rodzice i nauczyciele rozważają powtarzanie klas przez dzieci, które są wyjątkowo nieśmiałe, ale eksperci ds. edukacji zwykle odradzają wstrzymywanie dziecka z powodów nieakademickich, ponieważ dzieci szybko się zmieniają i mogą wyrosnąć z nieśmiałości w następnym roku. Nadal utrzymuj otwarte linie komunikacji z nauczycielem Twojego dziecka i zachęcaj je do wykonywania wybranych przez siebie zajęć pozalekcyjnych — wszystkiego, co zwiększa jego pewność siebie. Pomóż swojemu nieśmiałemu dziecku w pielęgnowaniu przyjaźni, uczestnicząc razem w harcerkach lub skautach lub zapraszając dzieci z sąsiedztwa do kina lub na kręgle z rodziną. Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki „bolesnej nieśmiałości” lub jest zastraszane z powodu swojej nieśmiałości, poproś psychologa szkolnego lub pediatrę o indywidualną pomoc lub terapię w małych grupach.

Introwertyczni gimnazjaliści i licealiści Gimnazjum i liceum niosą ze sobą dodatkowe wyzwania związane z dojrzewaniem, współczesną presją rówieśników i cyberprzemocą oraz zmianami w przyjaźni. To idealna burza, która może sprawić, że nawet najbardziej pewne siebie i ekstrawertyczne dziecko nagle stanie się nieśmiałe i zamknięte w sobie. Ponadto łatwo jest pomylić nagłe pragnienie prywatności nastolatka lub nastolatka z nieśmiałością lub depresją. Tak więc w okresie nastoletnim ważniejsze niż kiedykolwiek jest to, aby spędzać czas z rodziną bez technologii, kiedy można prowadzić sensowne rozmowy i mieć oko na życie i zdrowie emocjonalne dziecka. Zachęć swojego nieśmiałego nastolatka do pracy jako korepetytor lub wolontariusz do pracy z młodszymi dziećmi, aby zbudować jego pewność siebie i umiejętności przywódcze lub znaleźć wakacyjną pracę lub zajęcia, w których będzie mógł poznać swoich rówieśników — na przykład obóz letni lub lodziarnia . Zapytaj także swoje dziecko, jak się czuje w związku z jego przyjaźniami i życiem towarzyskim; niektóre dzieci lubią spędzać czas w samotności lub wolą mieć tylko kilku przyjaciół niż brać udział w konkursie popularności w szkole średniej. Dziecko, które przez cały czas było nieśmiałe lub zamknięte w sobie, może zawsze takie być, a to nie jest złe. Pomóż swojemu cichemu nastolatkowi znaleźć zdrowe hobby i zainteresowania — takie jak czytanie, pisanie, malowanie, projektowanie stron internetowych, animacja, opieka nad zwierzętami lub gra na instrumencie. Te kreatywne, konstruktywne rozrywki mogą pomóc w ukształtowaniu udanej ścieżki kariery dla Twojego dziecka.

Więcej o rozwoju osobowości dzieci