Karmienie piersią malucha – korzyści i naturalne odstawianie
Wszystkie wiodące organizacje – WHO, Health Canada, Dietitians of Canada, Canadian Paediatric Society – zalecają karmienie piersią przez dwa lata lub dłużej.
Ma to wiele korzyści dla Ciebie i dziecka.
Korzyści mleka matczy dla malucha:
- Doskonałe źródło odżywiania.
- Najlepszy rodzaj mleka dla małych dzieci.
- Chroni przed przeziębieniami, zapaleniami ucha, innymi infekcjami.
- Wspiera zdrowe zęby.
- Może chronić przed cukrzycą, chorobami serca i otyłością w przyszłości.
- Może poprawiać rozwój mózgu (wyższy IQ).
Korzyści dla mamy:
- Obniża ryzyko niektórych nowotworów.
- Może obniżać ryzyko osteoporozy.
- Tańsze od mleka modyfikowanego.
- Wygodne i oszczędza czas (brak butelek).
- Ekologiczne (brak odpadów).
Naturalne odstawianie
Gdy maluch rośnie, uczy się samodzielnie jeść stałe pokarmy. To rozpoczyna naturalny proces odstawiania. Gdy będzie gotowy/a, sam/a przestanie popraszać o piersię.
Nie musisz odstawiać – dzieje się to naturalnie. Maluch stopniowo rezygnuje we własnym tempie. Pozwolenie dziecku na decydowanie, kiedy skończyć:
- Ułatwia obojga adaptację do końca karmienia.
- Pozwala organizmowi naturalnie zmniejszyć produkcję mleka, zapobiegając napompowaniu i dyskomfortowi.
Gdy decydujesz się odstawić wcześniej
Jeśli musisz lub chcesz przerwać karmienie przed decyzją dziecka – nie pospiesz. Stopniowe odstawianie pomaga organizmowi. Oto wskazówki:
- Planuj z wyprzedzeniem: wybierz spokojny okres. Nie zaczynaj w pierwszy dzień pracy/żłobka ani podczas przeprowadzki.
- Zacznij powoli: zastąp jedno karmienie dziennie przez pierwszy tydzień. Wybierz to najmniej „uciążliwe” (często popołudniowe). Zastąp wyciśniętym mlekiem i pokarmami.
- Pomiń kolejne: po tygodniu lub gdy czujesz się gotowo, zastąp jedno kolejne.
- Kontynuuj: co tydzień zastępuj jedno karmienie pokarmem i płynami.
- Ostatnie do przejścia: te najbardziej uspokajające (rano, przed snem). Gdy będziesz gotowy/a, niech partner lub inny bliski przejmie wieczorny/poranny rytuał.
- Bądź gotowy/a dawać więcej bliskości: Możesz liczyć na mniej wymagań – ale maluch może potrzebować *więcej* uwagi i miłości podczas i po odstawianiu.
Materiały:
HealthLink BC: Odstawianie
-
Czy stosować time-out | Czym jest time-out | Poprawne kroki time-out | Typowe błędy | Uważaj na porady z internetu W ciągu ostatnich kilku dekad stosowanie time-out (czasu ciszy) u dzieci stało się coraz popularniejszą metodą radzenia sobie z nieodp -
Powszechnie uważa się, że COVID-19 może powodować poważne powikłania u dorosłych, ale rodzice mogą nie być świadomi rzadkiego, ale niebezpiecznego stanu zapalnego związanego z koronawirusem, który atakuje dzieci. Mama z Waszyngtonu D.C. dzwoni alarm -
Po urodzeniu dziecka stoisz przed nowymi wyzwaniami – kluczem do sukcesu jest współpraca z partnerem jako zespół. Oto sprawdzone sposoby na wspieranie się nawzajem i budowanie więzi z maluchem. Rozmawiajcie jak najczęściej o uczuciach, potrzebach
