• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Kamienie milowe rozwoju 18-letniego dziecka

W wieku 18 lat wielu nastolatków odczuwa połączenie podekscytowania i strachu o przyszłość. Zwykle są bardzo skoncentrowani na swoich przyjaciołach, życiu towarzyskim i przyszłości. Istnieje wiele decyzji dotyczących życia po studiach, w tym potencjalna kariera, plany na studia lub ścieżki służby wojskowej. Wielu 18-latków poświęca dużo czasu na myślenie o tym, jakiego rodzaju życia chcą, gdy są sami, ale mogą też po prostu cieszyć się teraźniejszością.

Rodzicielstwo 18-latka może być trudną równowagą w prowadzeniu go w kierunku autonomii, przy jednoczesnym zapewnieniu mu bezpieczeństwa i wsparcia. „Nastolatkowie mogą być wszyscy bez przerwy i to jest przerażające, dlatego tak ważne jest utrzymywanie z nimi otwartego, szczerego dialogu” – mówi dr Aliza Pressman, profesor pediatrii i psycholog w Szpitalu Dziecięcym Mount Sinai Kravis w Nowy Jork.

Nastolatki, które mają wiele umiejętności życiowych, często czują się gotowe do wyprowadzki z domu i rozpoczęcia kolejnego rozdziału. Ale inni mogą czuć się mniej niż gotowi na życie jako dorosły. Ci, którzy są mniej dojrzali lub doświadczają zwątpienia w siebie, mogą się nieco cofnąć, gdy myślą o wejściu w kolejną fazę swojego życia. Oto, co musisz wiedzieć o swoim 18-latku.

Kamienie milowe w rozwoju języka i funkcji kognitywnych w wieku 18 lat

Zdaniem Jennifer Woods, MD, dyrektora medycznego ds. medycyny młodzieżowej w Szpitalu Dziecięcym w Kolorado i profesor pediatrii na Uniwersytecie w Kolorado, w wieku 18 lat nastolatki wykazują dużo myślenia podobnego do dorosłych, takiego jak złożone, abstrakcyjne myślenie i mają realne, racjonalne cele. Szkoła Medyczna w Kolorado. Często są również zorientowani na przyszłość i potrafią zrozumieć, zaplanować i realizować dalekosiężne cele.

„Wspieraj rozwijanie umiejętności krytycznego myślenia i planowania, zadając wiele pytań i pomagając im w burzy mózgów” — sugeruje dr Pressman. Jednak ogólnie rzecz biorąc, w tym wieku 18-latkowie powinni przejąć kontrolę nad większością swoich problemów związanych z rozwiązywaniem problemów oraz dużymi i małymi wyborami życiowymi.

„Oni osiągnęli zdolność do czynności prawnych w wieku dorosłym i są w pełni w stanie wyrazić zgodę na własną opiekę i podejmować decyzje w wieku dorosłym” – mówi dr Woods. Należy jednak pamiętać, że niektórzy 18-latkowie będą mieli wiele zmartwień, gdy zdadzą sobie sprawę, że są prawnie uważani za dorosłych, ale nie są pewni, jakie są ich cele i plany życiowe.

Mogą czuć się przytłoczeni, gdy ludzie pytają ich, co zamierzają zrobić ze swoim życiem. Niektóre dzieci mogą dokładnie wiedzieć, czego chcą na przyszłość, podczas gdy inne mogą nie mieć solidnych pomysłów. Ten zakres jest normalny, ale większość nastolatków może nadal korzystać ze wskazówek, jak osiągnąć cele osobiste, zawodowe, wojskowe i/lub studenckie.

„Chociaż 18-latkowie mogą fizycznie wyglądać jak dorośli, ważne jest, aby pamiętać, że mózg dojrzewa dopiero w wieku około 25 lat, co zdecydowanie wpływa na rozwój emocjonalny i poznawczy” – wyjaśnia dr Woods.

Nastolatkowie, którzy czytają najwięcej, prawdopodobnie będą mieli bardziej rozbudowane słownictwo. Do tej pory są w stanie komunikować się jak inni dorośli, chociaż mogą po prostu wypowiedzieć swoją pierwszą myśl, zanim przemyślą ją tak krytycznie, jak dorośli, mówi dr Pressman. Często mają podobne hobby i zainteresowania jak inni dorośli, na przykład uprawianie sportu, korzystanie z technologii, wykonywanie projektów artystycznych oraz granie i słuchanie muzyki.

• Możliwość tworzenia własnego harmonogramu i planów
• Są często filozoficzne i idealistyczne
• Zwiększenie zdolności do korzystania z wglądu i empatii
• Robi plany na przyszłość
• W razie potrzeby ustala ograniczenia i kompromisy
• Działa na rzecz długoterminowych celów
  

18-letnie fizyczne kamienie milowe

W wieku 18 lat rozwój fizyczny jest prawie zakończony, mówi dr Woods. Dla większości dzieci dojrzewanie się skończyło i zwykle osiągnęły one pełną wysokość. Jednak niektóre nastolatki, zwłaszcza chłopcy, mogą nadal rosnąć w ciągu najbliższych kilku lat.

„Ponieważ nastolatki płci żeńskiej zaczynają dojrzewać średnio wcześniej niż mężczyźni, ich zmiany fizyczne są prawie na pewno zakończone, chociaż nastolatki w wieku 18 lat mogą urosnąć o kilka cali” – mówi dr Woods.

Chłopcom może również zarosnąć trochę więcej włosów na twarzy, a ich głos może się jeszcze bardziej zmienić. Twój nastolatek może nadal wypełniać nieco więcej, a jego koordynacja wzrokowo-ruchowa i motoryka duża mogą się dostosowywać (i poprawiać) z czasem, w miarę jak przyzwyczajają się do swojej dojrzałej sylwetki. Wiele dzieci nie spędza wystarczającej ilości czasu (najlepiej 60 minut dziennie) na aktywność fizyczną, ale poprawia to zdrowie, nastrój i poziom energii oraz pomaga im poczuć się jak w domu we własnych ciałach.

„Ten wiek jest również ważny, ponieważ w pełni przygotowuje grunt pod nawyki dorosłych dotyczące ćwiczeń i zdrowego odżywiania, aby zapobiec powszechnym schorzeniom, takim jak choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca i otyłość” – mówi dr Woods.

Nastolatki nadal potrzebują dużo snu, od ośmiu do dziesięciu godzin na dobę. Zdrowe nawyki związane ze snem są ważne i obejmują spanie w ciemnej, cichej, uporządkowanej sypialni oraz trzymanie elektroniki poza zasięgiem podczas godzin odpoczynku. Należy również pamiętać, że stres, nieodpowiednie odżywianie i brak snu mogą mieć większy wpływ na w pełni rozwinięte ciało niż na młodszych nastolatków. „Odbicie się może być trudniejsze, gdy nie śpimy wystarczająco dużo, pomijamy posiłki, nie ćwiczymy lub cierpimy na stres” – mówi dr Woods.

Osiemnastolatkowie mogą eksperymentować z romantycznymi związkami i swoją seksualnością. Upewnij się, że twoja nastolatka wie, że jest kochana i akceptowana bez względu na swoją seksualność lub tożsamość płciową, mówi dr Pressman. Wielu nastolatków czuje się bardziej komfortowo ze swoim ciałem, ponieważ mieli trochę czasu na dostosowanie się do szybkich zmian, których doświadczyli we wcześniejszych latach nastoletnich.

Lista kontrolna fizycznych kamieni milowych

• Wzrost zmniejszył się lub całkowicie się zakończył
• Mniej zaabsorbowania zmianami ciała
• Osiągnęli dojrzałość płciową
• Dbaj o własną higienę osobistą i pielęgnację

Emocjonalne i społeczne kamienie milowe 18-latka

Osiemnastolatkowie zaczynają zastanawiać się, gdzie będą pasować do świata dorosłych. To czas wielkich zmian, które wiążą się z dużą wolnością i szczęściem, a także uczuciem nostalgii i obaw.

„Nowy poziom niezależności przynosi wiele zmian, w tym wyprowadzkę z domu, przejście na edukację, przejście na rynek pracy itp.”, mówi dr Woods.

Większość 18-latków czuje się bardziej komfortowo, ponownie szukając porady u osób starszych i ich rodziców. Zdają sobie sprawę, że potrzebują wskazówek i pomocy w poruszaniu się w świecie dorosłych i prawdopodobnie są bardziej otwarci na informacje zwrotne niż w swoich młodszych latach nastoletnich. Jednak szukają również informacji zwrotnych od swoich rówieśników.

Starsze nastolatki mają w tym wieku znacznie lepszą kontrolę nad swoimi emocjami. A większość 18-latków jest przygotowana do radzenia sobie z różnymi emocjami. Prawdopodobnie rozwinęli już dobre umiejętności radzenia sobie, w tym sposoby radzenia sobie ze stresem. To powiedziawszy, nadal często starsze nastolatki są przytłoczone lub potrzebują pomocy w radzeniu sobie z wszelkimi poważnymi problemami, które pojawiają się na ich drodze, takie jak decydowanie, którą ścieżką kariery podążać, nawigowanie po problemach z przyjaciółmi lub wybieranie uczelni do uczęszczania.

Strach przed przyszłością — podobnie jak strach przed porażką — może być w tym wieku bardzo realny. Niektóre 18-latki wcześnie zaczną rozwiązywać te obawy, podczas gdy inne będą nadal zmagać się z dorosłym życiem. Bądź tam, aby oferować wsparcie, łączyć je z zasobami i zapewniać miłość i akceptację, gdy widzisz, że mają trudności, radzi dr Pressman.

Grupy rówieśnicze mają mniejszy wpływ na 18-latków niż w gimnazjum, ale nadal są bardzo ważne. „Osiemnastolatkowie przeszli bardziej do modelu indywidualnego przyjaciela niż modelu dużej grupy rówieśniczej i cenią tożsamość siebie i cele ponad mentalność grupową” – wyjaśnia dr Woods. Są w stanie lepiej oceniać swoje opinie bez przyjmowania tych samych pomysłów, co wszyscy wokół nich. Wielu z nich zajmuje zdecydowane stanowisko również w kwestiach społecznych.

Większość 18-latków lubi spędzać czas i rozmawiać z przyjaciółmi. Mówią też inaczej do swoich rówieśników niż do członków rodziny czy nauczycieli. Starsze nastolatki mogą używać sporej ilości slangu i zwykle są biegli w używaniu akronimów w mediach społecznościowych. Rozumieją kontekst oraz kiedy i gdzie określone zachowanie lub język są i są niedopuszczalne.

Osiemnastolatkowie mają coraz większą zdolność do podejmowania samodzielnych decyzji i kompromisów. To im dobrze służy, gdy nawiązują nowe przyjaźnie i intymne relacje. Wiele 18-latków miało intymne związki i mają tendencję do lepszego zrozumienia i świadomości swojej seksualności w tym wieku. Chociaż większość z nich nie jest gotowa na osiedlenie się z partnerem, wielu z nich zaczyna myśleć o tym, czego chce od przyszłego partnera.

Lista kontrolna emocji i kontaktów społecznych

• Potrafi oceniać własne opinie zamiast podążać za tłumem
  
• Potrafi zarządzać emocjami w społecznie akceptowalny sposób
  
• Akceptuje obowiązki dorosłych
• Ważne są relacje intymne i rówieśnicze
• Wygodniej szukać porady dla dorosłych
  

Inne kamienie milowe dla 18-latka

Twój 18-latek może martwić się o moralność. Mogą nadal oceniać swoje wartości i styl życia, który chcą prowadzić jako dorosły.

Twój nastolatek może również myśleć o swoich duchowych wierzeniach. To normalne, że kwestionują przekonania, które mieli w dzieciństwie i zastanawiają się, czy chcą nadal praktykować określoną religię lub wykonywać określone czynności duchowe w wieku dorosłym.

„Może również wystąpić walka, ponieważ czują się niezależni w wielu sytuacjach, ale nadal mogą być związani finansowo z rodzicami, aby wspierać edukację, mieszkanie, ubezpieczenie i nie tylko” – mówi dr Woods.

Jak pomóc swojemu 18-latkowi w nauce i rozwoju

Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o przyjaźniach poza liceum, sugeruje dr Pressman. Przedyskutuj, czy twój nastolatek myśli, że utrzyma niektóre ze swoich obecnych przyjaźni po ukończeniu szkoły średniej. Porozmawiaj o poznaniu nowych przyjaciół w przyszłości, a także uhonoruj ​​niektóre z ich przyjaźni z przeszłości.

Utrzymuj otwarte linie komunikacji między tobą a twoim dzieckiem. Zamiast próbować rozwiązywać ich problemy za nich, staraj się być forum rezonansowym. Przed udzieleniem porady, sugeruje dr Pressman, zapytaj, czy chcą tego. Jeśli nie, po prostu słuchaj i zadawaj pytania.

Chociaż chcesz wkroczyć z pomocą i wsparciem, gdy jest to naprawdę potrzebne, ważne jest, aby Twoje dziecko było niezależne – a nawet poniosło porażkę, aby naprawdę dojrzało. „Pozwól dziecku doświadczyć konsekwencji swoich działań” – wyjaśnia dr Pressman.

To normalne, że odczuwasz smutek, gdy Twoje dziecko zmienia się w dorosłego. Upewnij się, że smutek, którego możesz doświadczyć, nie obciąża Twojego dziecka i wyjaśnij, że chociaż będzie to dla Ciebie duża zmiana, jesteś również szczęśliwy, że Twoje dziecko wyruszy w prawdziwy świat.

Bez względu na to, jak bardzo niezależny może wydawać się Twój 18-latek, nie myśl, że Twoja praca jest skończona. „Pamiętaj, że nadal jesteś rodzicem, a oni nadal cię potrzebują” – mówi Pressman.

Jak zapewnić bezpieczeństwo swojemu 18-latkowi

Wiele 18-latków myśli, że są samotni w swoich lękach. Mogą porównywać się do swoich rówieśników lub ludzi, których widzą w mediach społecznościowych i w rezultacie czują się nieadekwatni. Mogą myśleć, że są jedynym dzieckiem bez solidnego planu na przyszłość. Przypomnij im, że nie muszą planować każdego aspektu ich przyszłej kariery — i że to, co widzą w Internecie, jest często bardzo wyselekcjonowane i najczęściej nie odzwierciedla prawdziwego życia, mówi dr Pressman. „Znormalizuj emocje nastolatka”.

Przypomnij też swojemu nastolatkowi, że jego mózg nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Picie alkoholu, palenie trawki lub zażywanie innych narkotyków w tym wieku może wpłynąć na rozwój mózgu. „Ustal jasne oczekiwania dotyczące zażywania narkotyków i alkoholu i daj im znać, że zawsze mogą wykorzystać Cię jako wymówkę, aby nie brać udziału w wątpliwych lub niebezpiecznych działaniach” – mówi dr Pressman.

Upewnij się, że Twój nastolatek wie, że zawsze może zadzwonić do Ciebie na przejażdżkę lub po pomoc. „Nie chcesz, aby dzieci operowały, próbując nie mieć z tobą kłopotów i ukrywać rzeczy lub nie dzwonić do ciebie, ponieważ to naraża je na ryzyko popadnięcia w naprawdę niebezpieczne sytuacje” – mówi dr Pressman.

Pamiętaj też, aby porozmawiać z dzieckiem o bezpiecznym seksie i byciu partnerem pełnym szacunku. Tworzenie bezpiecznych, zdrowych granic dla siebie jest ważnym tematem do zbadania z dzieckiem. Granice te dotyczą innych ludzi, ale także samych siebie, takich jak przestrzeganie zdrowych harmonogramów snu, ćwiczeń, jedzenia, pracy i zabawy.

Kiedy należy się martwić o 18-latka

Zmiany apetytu, ciągłe problemy z obrazem ciała, zmiany zachowania, problemy akademickie, przerwanie zajęć, które kiedyś lubiły, lub zmiany wzorców snu mogą być oznakami problemów ze zdrowiem psychicznym nastolatka. Problemy z nadużywaniem substancji mogą również stać się problemem w tym wieku.

„Pamiętaj, że zdrowie psychiczne u nastolatków wygląda inaczej niż u dorosłych” – mówi dr Pressman. Depresja u nastolatków może wyglądać podobnie do gniewu i lęku, które mogą powodować złe zachowanie dzieci. „Tak więc, jeśli Twój nastolatek ma niestabilne zachowanie, może mówić Ci, że ma problemy, a jako jego rodzic, jeśli potrafisz to rozpoznać, możesz wkroczyć, aby pomóc”.

Dr Woods zgadza się:„Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że częstość występowania zaburzeń zdrowia psychicznego (lęk, depresja) znacznie wzrasta od późnego okresu dojrzewania do wczesnej dorosłości (w wieku od 20 do 24 lat) i jest przyczyną największego obciążenia chorobami w tej grupie wiekowej. "

Jeśli martwisz się rozwojem swojego nastolatka, zachęć go do rozmowy z lekarzem lub doradcą. Wspieraj ich wysiłki w zaplanowaniu spotkania i bądź gotów udać się z nimi na spotkanie, aby porozmawiać o wszelkich wątpliwościach.

Słowo od Verywell

Mimo że Twoje dziecko skończyło 18 lat, Twoja praca rodzicielska jest daleka od zakończenia. Jednak przekonasz się, że twój związek się zmieni. Zamiast być dyscypliną, możesz przyjąć więcej roli mentora, przewodnika i forum rezonansu.

W nadchodzących latach prawdopodobnie będziesz obserwować, jak twoja nastolatka dużo dojrzewa. Doświadczenie życiowe, niezależnie od tego, czy jest to praca, uczelnia, czy wojsko, da Twojemu nastolatkowi możliwość doskonalenia umiejętności, których go nauczyłeś i stania się dojrzałą osobą dorosłą.