• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak radzić sobie z 16-latką

Rodzice nastolatków czasem czują, że ich autorytet znika, gdy dzieci dorastają. 16-latka zaczyna widzieć swoją wolność działania, zwłaszcza że może teraz legalnie prowadzić auto. Choć to naturalne, by rodzice czuli mniejszą kontrolę – to zjawisko nie powinno być po prostu akceptowane. Nastolatkowie potrzebują pomocy rodziców w rozwijaniu szacunku do zasad i granic. Uczenie się i angażowanie w skuteczne strategie przeciwdziałania zachowaniom wykraczającym poza granice uczy nastolatków nie tylko szacunku do zasad domu, ale i do własnej zdolności do spełniania oczekiwań rodziców.

Instrukcje

1. Unikaj bycia "wiedziałem-wszystko". Zamiast tego wykaż zainteresowanie życiem nastolatki bez narzucania opinii o tym, co robi. Nastolatek straci szacunek, gdy zobaczy, że rodzice wierzą, że wiedzą, co przechodzą nastolatkowie. Bo nastolatek uważa, że jego życie jest unikalne – często reaguje buntownie i negatywnie na informacje od tego, co uważa za "wiedziałem-wszystko". Wedle psychologa Michaela Riery, autora "Uncommon Sense for Parents with Teenagers", dawanie nieproszonych porad lub bagatelizowanie problemów nastolatka tylko odpycha go dalej. By trzymać nastolatka blisko – trzymaj otwarty umysł i zadawaj dużo pytań.

2. Utrzymuj swoją pozycję autorytetu. Nie udawaj przyjaciela nastolatka – to sprawi, że straci szacunek do ciebie jako rodzica. Ujawniając swoją rolę w rodzinie, pośrednio przypominasz nastolatkowi, że masz ostatnie słowo i kontrolę w decyzjach i sprawach rodzinnych.

3. Zaangażuj 16-latka we wspólne decydowanie. Zamiast decydować za niego lub dawać porady i puścić na wolność – porozmawiajcie o ważnych decyzjach. Często poczucie rodzica, że nastolatek jest poza kontrolą, wynika z braku współpracy, a nie niczego innego. Dla wielu rodziców "utracone kontrolę" czy "oddalanie się" to po prostu brak angażowania ich w decyzje życiowe nastolatka. Ale bo nastolatkowie rzadko sami zapraszają do wspólnych spotkań decyzyjnych – musisz być tym proaktywnym. Znajdź dobry czas i miejsce, by usiąść z nastolatką i dogłębnie omówić ważne decyzje.

4. Podkreślaj zasady i oczekiwania rodzinne. Wspólne decydowanie może ułatwić ustalenie zasad, ale to ty musisz akcentować ważność ich przestrzegania. Gdy nastolatek staje się trudny – nawiąż do powodów zasad i wartości rodziny, podkreślając korzyści trzymania się ustaleń. Np. jeśli uzgodniliście jeden dzień z przyjaciółmi w weekend i jeden z rodziną – przypomnij uzasadnienie, jeśli nastolatek chce rzucić dzień rodzinnny. Podkreślaj znaczenie umiejętności życiowych: trzymania się decyzji i spełniania oczekiwań. Wedle neurobiologu Deborah Yurgelun-Todd (McClean Hospital), nastolatkowie nie są tak zdolni do samoregulacji jak dorośli – częściej rezygnują z długofalowych korzyści na rzecz natychmiastowej przyjemności. Dlatego Twoja rola rodzica jest tak ważna w latach nastolatczych.