Jak pomóc się nastoletnia córka Zadawaj emocjonalnym Problemy

Jako rodzic nastolatka , jest prawdopodobne, że jesteś już dośćbiegły w kwestiach emocjonalnych swojej córki. Czy to dotyczy konfliktu z przyjaciółmi, zaniepokojenie obrazu ciała , próbując dopasować się do kolegów lub innych problemów , nastoletnie dziewczyny może odpowiedzieć na problemy emocjonalne w sposób, które wydają się kłopotliwe dla rodziców . Twoja córka może płakać łatwo , huśtawka, złość lub depresję za to, co wydaje się być bez wyraźnego powodu w ogóle. Pozostając wspierać i pozostała stałą obecność , możesz pomóc sobie poradzić , a twoja córka próbuje poruszać się po wodach emocjonalne dojrzewania.
Instrukcje Największa 1

Zapytaj ją , aby opowiedzieć o swoich problemach , doradza FamilyDoctor.org , strona prowadzona przez American Academy of Family Physicians ( AAFP ) . Przyjąć postawę dochodzenia i użyć miły, łagodny i współczujący tonu . Ona może nie dotrzeć do ciebie o pomoc , więc biorąc proaktywnego podejścia , gdy jest ona oczywiście do czynienia z ciężkimi problemami emocjonalnymi może być wskazane . Nie naciskać na nią porozmawiać - to wystarczy, aby po prostu zrobić ofertę i czekać na nią odpowiedzieć . Ona może nie otwierają się od razu, ale wiedząc, że jesteś zainteresowana może zachęcić ją przyjść do Ciebie w późniejszym .
2

Zachęć ją prowadzić dziennik . Pisząc w dzienniku może byćpomocny sposób nastolatki na przetwarzanie swoich emocji i radzenia sobie ze stresem , według GirlsHealth.gov , na stronie internetowej amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych . Jeśli woli trzymać swoje uczucia do siebie lub ma trudności zwerbalizować swoje emocje , księgowanie może być korzystne dla autoekspresji .
3

Weź udział w zabawy razem. Nie wszystkie problemy emocjonalne są najlepiej obsługiwane przez nadmiernej obróbki i nadmiernie mówić ich przez . Czasami ,rozrywką iokazja , aby połączyć ze sobą za pomocą zabawa może pomóc złagodzić stres i pomóc jej uporać . I robi małe działania, takie jak zakupy spożywcze lub gotowania razem może pomóc przygotować grunt do łatwiejszych rozmów , radzi psycholog dzieci i młodzieży D'Arcy Lyness w rozmowie z " Z NAMI Wiadomości i Świat Raporty " .
4

wczuć się w jej walk i konfliktów . Jako nastolatka nie jest łatwe; dobrze jest mieć kogoś na boku , gdy ma do czynienia z problemami emocjonalnymi . Niech wie , że można zobaczyć, jak trudne rzeczy są dla niej teraz. Zapytaj ją , co możesz zrobić , aby pomóc . Nie mów jej, rozumiesz , bo może być uczucie , że nikt nie jest w stanie zrozumieć tego, co ma do czynienia . Ale dając jej do zrozumienia , że jest ona kochała i wspierane mogą pomóc złagodzić jej ból emocjonalny .
5

Consult zdrowia psychicznego zawodowych , czy ona zdaje się być o wiele trudności wyrażania lub obsługi swoich emocji . Poradnictwo może pomóc jej pracy poprzez problemy i pomóc jej wyrażania się ustnie , zgodnie z doradcą Poul Poulsen , MA , w artykule dla Centrum Clarity Orientacji Child .

Previous:

Next: