• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak ryzykowne są zabawy z rówieśnikami? Oto co rodzice i opiekunowie muszą wiedzieć

Wszyscy odczuwają skutki COVID inaczej, a dla dzieci ostatecznym poświęceniem była osoba-w-osobie czas z przyjaciółmi. Oprócz roku szkolnego wyglądającego wyjątkowo inaczej dla większości, były duże zmiany – jeśli nie anulowania – w sporcie młodzieżowym, zajęciach popołudniowych i zabawach z rówieśnikami. Useless to powiedzieć, nie idealna sytuacja.

„Dzieci są bardzo istotami społecznymi i dobrze radzą sobie z pewną interakcją z przyjaciółmi”, mówi dr Sara Siddiqui, pediatra i adiunkt kliniczny w Katedrze Pediatrii w Szpitalu Dzieci Hassenfeld NYU Langone w Nowym Jorku. „Lekarze widzą na własnej skórze wzrost problemów jak lęk i depresja u dzieci wszystkich wieków od COVID – a obserwacje są spójne z wynikami badań z przeszłych pandemii i katastrof”.

Choć każda interakcja osobiście niesie pewne ryzyko, są sposoby, jak rodzice i opiekunowie mogą podnieść środki ostrożności, potencjalnie dając dzieciom pewne podobieństwo normalności. Tutaj eksperci oferują wskazówki do łagodzenia – nie eliminowania – ryzyk podczas pandemijnych zabawek z rówieśnikami.

Czy moje dziecko może spędzać czas z przyjaciółmi w pandemii COVID-19?

Znowu, ryzyko jest w jakiejkolwiek interakcji osobiście, ale są protokoły, które mogą uczynić zabawy bezpieczniejszymi. Mniej pamiętajcie: Nie ma tu twardych i szybkich reguł – to, co może być niskim ryzykiem dla niektórych, może nieść wyższe ryzyko dla innych.

„Gdy chodzi o dzieci spędzające czas z przyjaciółmi, każda rodzina ma różne czynniki do ważenia”, mówi dr Jen Trachtenberg, certyfikowana pediatra w Nowym Jorku. „To nie tylko o dziecku, ale o całej jednostce rodzinnej”. Dla dzieci, które żyją i interakcjonują z ludźmi, którzy mają problemy zdrowotne lub są starsi, to „może nie być opcją” bycie wokół innych rodzin lub dzieci, według Siddiqui.

Gdy indywidualne ryzyka zostały uwzględnione, rodzice i opiekunowie mogą zdecydować, jaki typ zabawy z rówieśnikami im odpowiada. Dla referencji, oto wytyczne poziomu ryzyka dla zabawek i interakcji dzieci w pandemii COVID-19 od Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC):

• Najniższe ryzyko: Zabawy wirtualne, gdzie dzieci łączą się z przyjaciółmi przez Zoom, FaceTime lub telefon.

• Średnie ryzyko: Rzadkie zabawy osobiście z tymi samymi dziećmi, którzy wszyscy praktykują codzienne środki prewencyjne, odbywające się na zewnątrz z dystansem społecznym.

• Najwyższe ryzyko: Częste zabawy osobiście z różnymi dziećmi, odbywające się w środku bez środków dystansu społecznego.

Łagodzenie ryzyka zabaw na zewnątrz

Gdy chodzi o zabawy i COVID, bycie na zewnątrz zdecydowanie niesie mniejsze ryzyko przenoszenia niż bycie w środku. Ale nawet tak, wciąż jest pewne ryzyko. Dla dzieci, które widzą przyjaciół na zewnątrz, oprócz zachowania 6 stóp dystansu (jeśli możliwe), Siddiqui i Trachtenberg obaj zalecają, by dzieci powyżej 2 lat nosiły maski. „Jeśli przestrzeń i dystans mogą być utrzymane, to na zewnątrz bez masek może być odpowiednie”, dodaje Siddiqui.

Łagodzenie ryzyka zabaw w środku

„Zabawy w środku są znacznie bardziej ryzykowne niż bycie na zewnątrz, zwłaszcza bez maski”, mówi Trachtenberg. „Małe zgromadzenia w pomieszczeniach, gdzie nikt nie nosi maski, to gdzie widzę największe ryzyko zarażenia COVID”.

Mimo to, jeśli Wasze dziecko ma zabawę w środku, najbezpieczniejszym sposobem jest, by wszyscy nosili maski i utrzymywali dystans społeczny. „Zabawy w środku, z odpowiednim dystansem i przykrywami twarzy, byłyby mniej ryzykowne niż tłumy w pomieszczeniach bez masek”, zauważa Siddiqui. „Również umiarkowana wentylacja powietrza i minimalizowanie liczby dorosłych i dzieci w jednym miejscu mogą łagodzić ryzyko”. Innymi słowy: Jak kuszące by to nie było, by dogadać się z innymi rodzicami lub opiekunami, gdy dzieci się bawią, nie róbcie tego. Im mniej ludzi, tym lepiej.

Dojazd wspólny (carpooling) w czasie COVID

Gdy chodzi o wożenie dzieci do i z zabawek, najlepiej trzymać się własnego auta, bo dojazd wspólny niesie nieuniknione ryzyka. „Bycie w zamkniętej przestrzeni na pewno może zwiększyć ryzyko rozprzestrzeniania wirusa, a większość aut nie pozwala ludziom być 6 stóp od siebie”, mówi dr Dane Snyder, szef sekcji pediatrii pierwotnej w Szpitalu Dzieci Nationwide w Columbus, Ohio. „Jeśli nie macie innego wyboru, tylko dojazd wspólny, upewnijcie się, że wszyscy dezynfekują ręce przed i po wejściu do auta i wszyscy powyżej 2 lat noszą maskę”. Trachtenberg też sugeruje trzymanie otwartych okien, by cyrkulować powietrzem.

Inne sposoby łagodzenia ryzyka zabawek w COVID-19

Oprócz bycia na zewnątrz, dystansu społecznego i noszenia masek, oto inne sposoby na potencjalne redukcję ryzyka podczas zabawek.

Czyśćcie. CDC zaleca regularne czyszczenie często dotykanych powierzchni, takich jak klamki i piloty, z mydłem i wodą, a potem dezynfektantem. Dodatkowo czyśćcie zabawki i prujcie pluszowe przedmioty według ustawień producenta.

Tworzenie bańek (podów). „Zapinanie z tą samą ograniczoną grupą ludzi mocno łagodzi ryzyko”, mówi Siddiqui. „Utrzymanie bańki lub pęcherzyka redukuje ryzyko transmisji i może uczynić zabawy bezpieczniejszymi. Mimo to, wciąż konieczne jest staranie się o zabawy na zewnątrz z przykrywkami twarzy, jeśli to możliwe, by dalej redukować ryzyko”.

„Kilka tygodni po świątecznych zdecydowaliśmy się zrobić bańkę z inną niskoryzykową rodziną, by pomóc naszym dzieciom – i nam – przejść przez zimę”, mówi Jenna Meyer, mama dwojga w Albany, Nowy Jork. „Próbujemy być na zewnątrz zawsze, gdy możemy, ale mróz! Więc pozwalaliśmy dzieciom bawić się w środku z maskami. Nasze rodziny mają podobne filozofie bezpieczeństwa, więc dobrze wyszło”.

Minimalizujcie dorosłych. „Dorosli obecni przy zabawach powinni być albo zminimalizowani, albo nosić przykrycia twarzy przez cały czas”, dodaje Siddiqui.

Mieć otwartą komunikację. „Porozmawiajcie z rodzicami i opiekunami, by ocenić sytuację jako całość”, mówi Trachtenberg. „Zadawajcie pytania o to, kto był chory niedawno, kto jest zaszczepiony, ile ludzi widzą regularnie i ich poglądy na maski i dystans społeczny”.

Sprawdzajcie objawy. Jeśli dziecko się nie czuje dobrze lub było niedawno chory, najlepiej poczekać przed zabawą. „Zabawa z dzieckiem, które ma objawy, które mogłyby być spowodowane COVID, lub które było wokół kogoś w zeszłych kilku tygodniach, kto miał COVID, zwiększa ryzyko”, mówi Snyder, który zaleca regularne monitorowanie dzieci pod kątem objawów.

Według Trachtenberg, większość (ale nie wszystkie!) dzieci z COVID ma łagodne objawy, które mogą zawierać:

• Nosek

• Kaszel

• Niska gorączka

• Wymioty

• Biegunka

Choć dzieci zazwyczaj szybko wyzdrowiewają, były poważne przypadki, które skończyły się hospitalizacją i śmiercią (nawet u dzieci bez chorób współistniejących). Również Siddiqui wskazuje, że „niemowlęta, maluchy i młodsi dzieci szkolne mają tendencję do transmitowania COVID nieco mniej niż starsi nastolatkowie i dorośli”.

Bądźcie świadomi transmisji w regionie. Siddiqui też zauważa, że jest większe ryzyko transmisji wirusa podczas zabawek w regionach z wysokimi wskaźnikami COVID. Organizacja Zdrowia Światowego (WHO) oferuje bazę danych z aktualnymi wskaźnikami.

Utrzymywanie dzieci społecznych, gdy zabawy nie są opcją

Dla rodzin i opiekunów w sytuacjach, gdzie zabawy nie są dobrym rozwiązaniem, ważne jest, by upewnić się, że dzieci dostają interakcję w innych sposób. „Choć nie ma wielu badań w USA dotyczących długoterminowych skutków izolacji, są wstępne badania z Chin i Włoch, które pokazują, że dzieci mogą mieć pewne efekty psychologiczne, takie jak lęk i depresja, po izolacji dłuższej niż trzy miesiące”, mówi Siddiqui.

Jeśli to opcja, rozważcie trzymanie dzieci w szkole, by dali im dawkę twarzy-w-twarz z przyjaciółmi. Badania wykazały, że szkoły są znacznie mniej ryzykowne niż zgromadzenia społeczne, z jednym badaniem znajdującym wskaźnik transmisji w szkołach od sierpnia do grudnia na ok. 0,25%.

„Trzymanie dzieci w szkole, gdy to możliwe, to świetny sposób na ich socjalizację”, mówi Trachtenberg. „A jeśli to nie opcja, upewnijcie się, że spędzają czas z rodzeństwem, widzą jednego lub dwóch przyjaciół przez Zoom lub w sposób z dystansem społecznym i/lub spróbujcie zwiększyć aktywności rodzinne razem. Pozytywne nastawienie, że koniec jest w zasięgu dzięki szczepionce, może też pomóc”.

„Socjalizacja i zabawy u dzieci mogą być robione w bezpieczny sposób i są wysoce zalecane”, mówi Siddiqui. „Pamiętajcie tylko, by mieć środki ostrożności na miejscu i dyskutować o konkretnych ryzykach, które mogą być obecne, z lekarzem lub dostawcą opieki medycznej”.