Kara za nastolatka rozmawiającego telefonem późno w nocy
Kładziesz się spać po trudnym dniu, a zamiast ciszy słyszysz nieustanne gadanie nastolatka w pokoju obok. Późne rozmowy telefoniczne wyczuwają całą rodzinę. Ważne jest ustalenie konkretnych zasad użytkowania telefonu, w tym dozwolonych godzin rozmów. Jeśli nastolatek je łamie, konieczne są jasne konsekwencje.
Utrata uprawnień
Jeśli nastolatek nie przestrzega zasad telefonu, rozsądną konsekwencją jest odebranie uprawnień do jego użytkowania. Family Education: konsekwencje z ważnymi implikacjami są najskuteczniejsze, gdy naturalne (np. idzie do szkoły wyspany) nie są wykonalne. Można zacząć od zabrania telefonu po określonej godzinie (Theresa Walsh Giarrusso, Atlanta-Journal Constitution). W przeciwnym razie nastolatek może czuć presję, by odebrać lub odpisać. Przy poważniejszych wykroczeniach: odbieranie telefonu na dłużej lub inne uprawnienia (np. auto). Kara krótkoterminowa – długotrwałe odizolowanie od znajomych (tygodnie/miesiące) może sprawić utratę pozycji społecznej, utrudnić utrzymywanie przyjaźni i wzmożyć presję rówieśników (Psychology Today).
Nadanie dodatkowych obowiązków
Pozbawianie uprawnień jest powszechne, ale Psychology Today uważa, że nie jest najskuteczniejsze, bo nie uczy poprawy zachowania. Zamiast tego zaleca "naprawianie": nastolatek robi dodatkowe obowiązki lub pracę społeczną. W trakcie dodatkowej pracy nastolatek pamięta o wykroczeniu, reflektuje i rzadziej je powtarza.
Niech zasłużą na powrót uprawnień
Kara działa, jeśli uczy. Empowering Parents: wybierz karę zachęcającą do refleksji i lepszych wyborów. Np. jeśli rozmawia po godzinie granicy, przesuń granicę wstecz: zamiast do 21:00, zakaz po 20:00. Jeśli przestrzega – przesuń na 20:30. Stopniowo przywracaj oryginalny czas przy dobrym zachowaniu.
Unikaj skrajnych kar
Nie decyduj o karach w gniewie. Empowering Parents: zbyt surowo (długie aresty domowe, kara fizyczna) rodzą zazdrość. Nie nauczą lekcji, a zachęcą do buntu i dalszych problemów, utrudniając przyszłe kary.
-
Jeden dzień trzymasz swego chłopca na rękach, a następnego patrzysz na niego w zachwycie patrząc w górę. Jak to się stało? Gdzie minął czas?! A może najbardziej palący (dla portfela i lodówki), w jakim wieku chłopcy przestają rosnąć? Jeśli czujesz, -
Rodzice często pytają, jakie pokarmy wprowadzić w jakim wieku. Ten obszar karmienia może wydawać się taki, byś chciał, żeby dziecko przyszło z instrukcją obsługi. Na szczęście nie musisz rozwiązywać tego sam – masz zasoby: pediatra, książki kulinarne -
Problemy żołądkowo-jelitowe są powszechne w ciąży. Słyszy się dużo o drażliwościach porannych i zaparach, mniej o biegunce. Choć może nie przyciąga tyle uwagi, biegunka to kolejny problem jelitowy, z którym mierzą się kobiety w ciąży. Niektóre kobie
