• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Oksytocyna a karmienie piersią

Oksytocyna to hormon produkowany przez przysadkę mózgową w mózgu. Odgrywa kluczową rolę w karmieniu piersią, ale pełni wiele innych funkcji w ludzkim organizmie. Zwiększa relaksację, obniża stres i lęk, obniża ciśnienie krwi i wywołuje skurcze mięśni. Oksytocyna to także hormon zaangażowany w relacje społeczne, wiązanie, zaufanie i miłość.

W czasie porodu oksytocyna sprawia, że macica skurcza się i wypycha dziecko. Jest również zaangażowana w orgazm i odgrywa decydującą rolę w karmieniu piersią. Oksytocyna jest też znana jako hormon macierzyństwa, hormon wiązania, hormon antyestresowy i hormon miłości.

Dlaczego oksytocyna jest ważna w karmieniu piersią

Karmienie piersią stymuluje uwolnienie oksytocyny z mózgu. Oksytocyna pozwala dziecku pobierać mleko z piersi i sprawia, że macica kurczy się po porodzie. Choć karmienie może być wyzwaniem, oksytocyna uruchamia odruch puszczania mleka i sprzyja wiązaniu, co obie rzeczy ułatwiają karmienie.

Odruch puszczania mleka

Gdy dziecko przysysa do piersi i jego usta dotykają piersi – zwłaszcza sutków – nerwy w piersiach wysyłają sygnał do mózgu, by uwolnił oksytocynę. Oksytocyna sprawia, że mięśnie wokół gruczołów mlekotwórczych w piersi się kurczą.

Gdy gruczoły się kurczą, wyciskają mleko do rzep mlekowych. Rzępy również się kurczą, wypychając mleko przez piers i z sutka do dziecka. To uwolnienie mleka nazywa się odruchem puszczania mleka. W miarę dalszego karmienia uwalnia się więcej oksytocyny, a mleko płynie do dziecka.

Uwalnianie oksytocyny podczas karmienia może sprawić, że czujesz się senna i zrelaksowana. Może podnieść temperaturę ciała, przez co czujesz gorąco podczas karmienia. Może też wywołać pragnienie, a nawet ból głowy.

Oksytocyna może też spowodować puszczenie mleka, gdy nie karmisz. Możesz zauważyć, że piersi wyciekają, gdy myślisz o karmieniu lub słyszysz płacz dziecka.

Choć oksytocyna odpowiada za odruch puszczania i uwolnienie mleka z organizmu, nie ma nic wspólnego z ilością mleka, którą produkujesz. Hormon odpowiedzialny za produkcję mleka to prolaktyna.

Wiązanie z dzieckiem

Uwalnianie oksytocyny podczas karmienia pomaga też stworzyć silną emocjonalną więź z dzieckiem. Hormon ten odpowiada za uczucie miłości, które budzi pragnienie opieki nad dzieckiem.

Podczas karmienia i kontaktu skóra do skóry zarówno mama, jak i dziecko produkują oksytocynę. Kontakt skóra do skóry jest często zalecany od razu po porodzie, by zwiększyć uwolnienie oksytocyny. Pomaga to dziecku znaleźć piersi i przysysać, tworzy silne przywiązanie i zwiększa szanse na sukces karmienia.

Uwalnianie oksytocyny i laktacja

Oksytocyna odgrywa kluczową rolę w procesie laktacji, bo odpowiada za wypływ mleka. Jeśli masz problemy z karmieniem, warto ocenić, jak Twoje ciało uwalnia ten hormon.

Objawy uwalniania oksytocyny

Jak poznać, czy oksytocyna w Twoim organizmie działa prawidłowo? Oto objawy, na które warto zwrócić uwagę:

• Drętwienie lub kolczące uczucie w piersiach
• Skurcze macicy podczas karmienia
• Słyszenie połykania dziecka podczas karmienia
• Zaobserwowanie wyciekania mleka z piersi
• Poczucie szczęścia i relaksu po nakarmieniu dziecka

Problemy z uwalnianiem oksytocyny

Niektóre stany mogą zakłócać uwalnianie oksytocyny, co utrudnia karmienie. Jeśli czujesz ból po porodzie, zwłaszcza po cięciu cesarskim, ból może zakłócać uwalnianie oksytocyny.

Każda operacja piersi, która polega na przesunięciu sutkowotooczka lub przecięciu nerwów wokół sutka, może być problematyczna dla karmienia. Nerwy w sutku są potrzebne, by dać sygnał mózgowi do uwolnienia oksytocyny i przepływu mleka. Uszkodzenie nerwów w tym miejscu może zakłócić odruch puszczania i usuwanie mleka z piersi.

Stres, zmęczenie, choroba, strach, wstyd, picie alkoholu i palenie papierosów – wszystko to może wpływać na uwalnianie oksytocyny, zakłócać odruch puszczania i utrudniać dziecku pobieranie mleka.

Jak stymulować uwalnianie oksytocyny

Jeśli masz problemy z uwalnianiem oksytocyny, istnieją sposoby na wyzwolenie produkcji tego hormonu, a tym samym puszczenia mleka, by przezwyciężyć trudności z karmieniem. Oto co warto spróbować:

• Przyklej się do dziecka
• Patrz na zdjęcie dziecka, gdy nie jest z Tobą
• Zrelaksuj ciało, by zmniejszyć stres
• Weź ciepły prysznic lub przyłóż ciepłą, wilgotną kompresę do piersi
• Zapewnij bezpośredni kontakt skóra do skóry z dzieckiem na swojej piersi
• Delikatnie masażuj piersi
• Znajdź ciche, wygodne miejsce z dala od rozpraszaczy
• Unikaj alkoholu i palenia

Jeśli czujesz ból, powinnaś przyjąć przepisane przez lekarza leki przeciwbólowe. Mogą one nieco usypić dziecko, ale pomogą Ci poczuć się wygodniej i dobrze rozpocząć karmienie.

Dla kobiet, które mają problem z puszczeniem mleka, lekarz może przepisać sztuczną formę oksytocyny zwaną Pitocynem w aerosolu nosowym. Stosuje się go tuż przed karmieniem lub odciąganiem, by wywołać puszczenie i przepływ mleka. Może on powodować bóle głowy u matki, ale nie wpływa na dziecko ani mleko.

Oksytocyna i skurcze macicy

Gdy dziecko je i oksytocyna jest uwalniana, wywołuje ona skurcze macicy. Te skurcze nazywane są dobami po porodowych i odczuwalne są podobnie do bólów miesiączkowych.

W pierwszych dniach po porodzie doby mogą być bardzo silne i, jak sama nazwa wskazuje, bolesne. Ale te skurcze pomagają zmniejszyć poporodowe krwawienie i zapobiec krwotokowi. Pozwalają też macicy szybciej wrócić do normalnych, nieciążowych rozmiarów.

Karmienie piersią w nowej ciąży jest zazwyczaj bezpieczne. Jednak, ponieważ oksytocyna może wywoływać skurcze, karmienie w ciąży wysokiego ryzyka może nie być zalecane. Jeśli nosisz bliźniaki lub więcej, lub masz historię przedwczesnych porodów, lekarz może zalecić unikanie karmienia, by nie wywołać przedwczesnego porodu.

Oksytocyna uwalnia się również podczas bliskości fizycznej i orgazmu. W ciąży wysokiego ryzyka seks może również wywołać skurcze macicy i przedwczesny poród. Jeśli lekarz odradza karmienie, może też prosić o unikanie bliskości fizycznej z partnerem.