Niedospokój i karmienie piersią: jak conciliować karmienie na wyczuwanie ze snem matki

Moje dziecko ma 4 tygodnie i już czuję, że cierpię na skrajny niedospokój. Jak mogę karmić na wyczuwanie i wciąż wystarczająco spać?

Trzymaj dziecko blisko łóżka w własnej moźniczce. Gdy dziecko jest obok, musisz tylko się przełożyć, podnieść je i położyć obok siebie, by nakarmić. Jeśli Twój partner jest chętny przełożyć pieluchę, gdy to konieczne, możesz zasnąć z powrotem po skończeniu karmienia.

Spróbuj też wyrobić nawyk spaniu w dzień, gdy dziecko śpi. Jakiś niedospokój zawsze towarzyszy wczesnej rodzicielności, ale karmienie piersią zaburza sen mniej niż wstawanie i przygotowywanie butelki mleka modyfikowanego. I wkrótce dziecko będzie spać dłuższe odcinki.

Zobacz: Przewodnik rodzica do bezpiecznego snu.