• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Pozycje do karmienia piersią: kompletny przewodnik z ilustracjami

Większość nowych matek najpierw próbuje karmienia usiadłych w łóżku szpitalnym, z dzieckiem wspieranym poduszką na kolanach i trzymanym na rękach. Jeśli wybierasz tę pozycję, unieś głowę łóżka maksymalnie i połóż poduszki za plecami, by były wygodne. Połóż dziecko na poduszce na kolanach (to szczególnie dobre, jeśli rodziłaś cesarskim cięciem) tak, by jego głowa była na wysokości piersi. Połóż poduszki po bokach, by podłożyć na nie ręce – nie zmęczą się w połowie karmienia.

Zadbaj o wygodę

W domu może okazać się przydatny fotel. Jeśli karmisz usiadła na krześle, upewnij się, że oferuje solidne wsparcie pleców i podłokietników i nie jest zbyt niski ani wysoki. Jedna-dwie poduszki za plecami i niski podnóżek pod nogi zwiększą komfort. Zawsze ważne jest, byś była wygodna zanim zaczniesz karmienie.

Niezależnie od tego, czy usiadłeś w łóżku, czy usiadłeś w fotelu, trzymaj plecy proste, ale zrelaksowane, oferując dziecku piersię. Dziecko może mieć trudności z przyczepieniem, jeśli się przechylasz do przodu lub do tyłu. To zmienia kąt, pod jakim dziecko otrzymuje piersię, a Twoje plecy szybko poczują naprężenie. Jeśli masz duże piersi, możesz chcieć położyć zwinięte ręcznik lub tetrą pod piersią, by utrzymać usta dziecka pod prostym kątem do sutka, oprócz wspierania piersi ręką.

Gdy jesteś wygodnie pozycjonowana, możesz trzymać dziecko na wiele sposobów. Ćwiczące karmienie przed wypisem ze szpitala, spróbuj kilku pozycji (dla dziecka i siebie) i poproś pielęgniarkę lub doradcę laktacyjnego o pomoc, jeśli potrzeba. Karmienie w więcej niż jednej pozycji pomaga zapobiec raznym sutkom i zatkanym rurokom mlekowym, bo różne pozycje lepiej odciskać różne obszary piersi. Niektóre pozycje lepiej sprawdzają się w określonych okolicznościach.

Wszystkie opisane pozycje są wskazówkami. Nie ma absolutnie dobrej ani złej metody trzymania dziecka do karmienia. Każda matka i dziecko znajdują pozycje, które im pasują. Jeśli jesteś matką karmącą po raz pierwszy, poniższe wskazówki mogą pomóc w rozpoczęciu.

Chwyt klasyczny (kołyskowy)

Tradycyjna pozycja to chwyt kołyskowy lub chwyt Madonny. W tej pozycji wspierasz dziecko ręką po stronie piersi, z której chcesz karmić. Trzymając górną część ręki blisko ciała, połóż głowę dziecka w zagłębieniu łokcia, wspieraj jego plecy przedramieniem, a dłonią objmij pośladki lub górę uda. Rączka dziecka może być wokół Twojego ciała lub schowana pod jego ciałem. Gdy jest poprawnie wspierane, obróć przedramię, by całe ciało dziecka zwróciło się do Ciebie. Jego miednica powinna przylegać do Twojego brzucha, klatka piersiowa do Twojej klatki, a usta być na linii z sutkiem. Teraz możesz przyprowadzić usta dziecka do sutka (a nie sutek do ust) bez nakręcania jego głowy na bok. Ważne, by głowa dziecka była wyprostowana z resztą ciała, a nie odwrócona na bok.

Chwyt przeskrzyżowany

Wariacja chwytu klasycznego, chwyt przeskrzyżowy (crossover) polega na tym samym ustawieniu, ale wspierasz dziecko ręką z przeciwniej strony niż piersia, z której karmisz. W tej pozycji Twoja dłoń wspiera szyję i górne plecy dziecka, a nie pośladki, a jego pośladki spoczywają w zagłębieniu łokcia lub na poduszce na kolanach. Znowu obróć ciało dziecka do siebie, ustawiając usta w linii z sutkiem. To dobra pozycja dla dziecka z problemami z przyczepianiem, bo łatwiej możesz kierować jego głowę, trzymając tył szyi między kciukiem a palcami. Możesz użyć ręki do wspierania piersi podczas pomagania przy przyczepieniu.

Pozycja półleżąca (laid-back)

Pozycja półleżąca (laid-back) wykorzystuje biologiczne reflexy występujące, gdy dziecko jest skóra do skóry z matką w pozycji leżąc na brzuchu. Czasem nazywana australijską lub down-under. Matka półleży na plecach, a dziecko leży brzuchem do brzucha na niej. Pozycja szczególnie przydatna dla matek z nadaktywnym refleksem puszczania mleka lub nadmiarową lactacją.

Chwyt boczny (piłka nożna / clutch / football)

Wiele karmień piersią uważa chwyt boczny, znany też jako chwyt clutch lub football, za łatwiejszy do utrzymania. Szczególnie dla matek po cesarskim cięciu, bo dziecko nie ciśnie na ranę brzuszną. Przydatny też u matek bliźniaków (jedno dziecko na każdej piersi), z dużymi piersiami lub płaskimi sutkami (matka widzi sutek i usta dziecka, łatwo kontroluje głowę), oraz przy przedterminiakach. W chwiecie bocznym dziecko trzyma się podobnie do torebki pod pachą lub piłki nożnej przytłaczonej do ciała.

By karmić w tej pozycji, połóż dziecko obok siebie – po stronie piersi, z której karmisz – z głową blisko piersi. Zasuń ciało dziecka pod swoje ramie, pod pachą. Przedramię wspiera górne plecy, dłoń i palce – barki, szyję, głowę. Nogi dziecka rozciągają się prosto za Tobą, albo, jeśli siedzisz w krześle, możesz opierzyć jego pośladki o oparcie krzesła i ustawić nogi pionowo. Na koniec połóż poduszkę pod łokcie na wsparcie, trzymając głowę dziecka na wysokości piersi.

Pozycja leżąc (bok)

Możesz odkryć, że karmienie w pozycji leżąc, a nie siedząc, pozwala na mile widziane relaksacje. Karmienie leżąc szczególnie pomaga po cesarskim cięciu lub gdy czujesz się zmęczona/niedobrze w dniach po porodzie. Aby to zrobić, połóż się na boku z jedną lub kilkoma poduszkami za plecami i pod głową na wsparcie. (Poduszka między kolanami może zwiększyć komfort.) Utrzymuj plecy i biodra w jak najbardziej prostej linii. Trzymaj dziecko blisko na boku, twarzą do siebie, usta przy piersi, z ramieniem wokół niego. Możesz użyć ręki do wspierania piersi przy przyczepianiu.

Zaletą tej pozycji jest to, że nie musisz wstawać, by przełożyć dziecko na drugą piersię. Po prostu połóż poduszkę pod nim, by unieść go do wysokości górnej piersi i przechyl się dalej, by przyprowadzić górną piersię do dziecka. Albo, jeśli wolisz, przytul dziecko do klatki, przewróć na drugi bok i przełóż je. Możesz wspierać dziecko, kładąc poduszkę lub zwinięty koc za jego plecami, co da odpocząnek dolnej ręce.

Pamiętaj

Gdy Ty i dziecko stanowicie się ekspertami od karmienia, będziesz mogła karmić, rozmawiając przez telefon, czytając książkę, pilnując innych dzieci, a nawet chodząc. Jeśli masz pytania o karmienie piersią, porozmawiaj z pediatrą.

Więcej informacji

• HealthyChildren.org: Karmienie piersią
• Jak zapewnić bezpieczny sen dziecku