• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Korzyści z karmienia piersią dla mamy i dziecka

To nie przesada powiedzieć, że mleko piersiowe to doskonały pokarm natury. Tak jak mleko krowie jest idealnym źródłem odżywienia dla cieląt, a mleko kozie – najlepszym posiłkiem dla koziąt (w odmianie koziej), Twoje mleko piersiowe jest doskonale dopasowane, by zaspokoić potrzeby odżywcze noworodek.

Oto wiele zalet karmienia piersią dla Twojego małego.

Korzyści karmienia piersią dla dzieci

To najlepsze odżywianie.

Mleko piersiowe jest zaprojektowane dla zupełnie nowego układu trawiennego noworodek. Białko i tłuszcz w Twoim mleku są łatwiej trawione przez dziecko niż te w mleku krowim modyfikowanym, a mikroskładniki łatwo wchłaniają się. A w przeciwieństwie do mleka modyfikowanego, które jest takie samo od karmienia do karmienia i od puszki do puszki, mleko, które produkuje Twoje ciało, zmienia skład w odpowiedzi na potrzeby dziecka.

Oferuje ochronę przed infekcjami.

Każdego razu, gdy dziecko ssie, dostaje zdrową dawkę Twoich przeciwciał, co pomaga wzmocnić jego odporność na przeziębienia, infekcje ucha, infekcje dróg oddechowych i inne powszechne choroby dziecięce. Zwłaszcza w pierwszych 6 miesiącach, Twoje mleko bogate w przeciwciała pomaga też chronić małego przed chorobami, na które nie został jeszcze zaszczepiony, jak grypą i koksem.

Zmniejsza ryzyko SIDS.

Karmienie piersią przez co najmniej dwa miesiące obniża ryzyko zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) o niemal 50%, pokazują badania. Choć przyczyny nie są w pełni zrozumiane, uważa się, że dzieci karmione piersią łatwiej budzą się ze snu. Dodatkowa ochrona immunologiczna może też odgrywać rolę.

Jest łagodniejsze dla brzuszka dziecka.

Skoro jest zaprojektowane dla brzucha małego, mleko piersiowe schodzi łatwiej – i zostaje w środku łatwiej. Noworodki karmione piersią rzadziej cierpią na zaparcia lub biegunki w porównaniu do dzieci pijących mleko modyfikowane. A mleko łatwiejsze do trawienia przekłada się na stolce, które (trochę) lepiej pachną.

Promuje zdrową wagę.

Karmienie piersią pozwala apetytowi dziecka decydować. Dziecko karmione piersią prawdopodobnie przestanie jeść, gdy jest syte, podczas gdy dziecko karmione butelką może być zachęcane do kontynuowania, aż butelka się opróżni. Co więcej, niższo-kaloryczne mleko początkowe (foremilk) podawane na początku karmienia jest zaprojektowane jako chłodnapój, a wyższo-kaloryczne mleko końcowe (hindmilk) podawane na końcu to napełniacz, sygnalizujący, że czas skończyć.

A korzyści związane z wagą mleka piersiowego mogą utrzymać się przez lata. Jedno duże badanie obejmujące 16 krajów wykazało, że wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy zmniejsza ryzyko otyłości u dzieci o całe 25%.

Wzmocnienie mózgu.

Kilka badań pokazuje nieznaczny, ale statystycznie istotny wzrost IQ u dzieci karmionych piersią i większy rozmiar mózgu w porównaniu do tych karmionych mlekiem modyfikowanym u dzieci w wieku do 15 lat. Jeden z możliwych powodów? Mleko piersiowe zawiera kluczowe składniki dla rozwoju mózgu, w tym kwas arachidonowy, cholesterynę i kwas omega-3 DHA, a także hormony takie jak oksytocyna, tiroksyna, estrogen i czynniki wzrostu nerwowego i naskórkowego.

Dzieci karmione piersią otrzymują też godziny kontaktu skóra-do-skóry z Mamą, co, oprócz poczucia opieki i bezpieczeństwa u niemowlęcia, wspiera rozwój intelektualny. (Oczywiście, rodzice karmiący butelką mogą też skorzystać z tej korzyści, trzymając blisko podczas karmień, a nawet robiąc karmienie skóra-do-skóry.)

Silne pyszczki.

Gumowe i silikonowe grzbietki oferują słabą opór ssaniu dziecka w porównaniu do piersi. Ponieważ muszą pracować ciężej po posiłki, dzieci karmione piersią dostają więcej uspokajającej satysfakcji, której pragną. Ponadto to wszystko ssanie pomaga zbudować mocniejszą szczękę, dziąsła i podniebienie, co wszystkich zapewnia optymalny rozwój jamy ustnej (oprócz potencjalnie mniejszej liczby przeziębień w późniejszym dzieciństwie).

Naturalnie bezpieczny posiłek.

Nie ma potrzeby martwić się o zanieczyszczenia lub wycofywania produktów, gdy chodzi o świeże mleko piersiowe – zawsze jest sterylne. A zepsucie to potencjalny czynnik tylko dla odciąganego mleka, które stoi za długo lub jest przechowywane w lodówce zbyt długo.

Bardziej otwarte smakowe koraliki.

Chcesz, by dziecko było otwarte na nowe smaki? Zacznij od piersi. Rozwijanie tych małych smakowych koralików na mleku piersiowym, które nabiera smaku tego, co jesz, przyzwyczaja dziecko wcześnie do całego świata smaków. Badacze (i mamy) stwierdzili, że dzieci karmione piersią są mniej nieśmiałe w smakach niż ich rówieśnicy karmieni butelką, gdy przejdą na pokarmy stałe – co przekłada się na malucha, który może preferować wyraziste smaki nad nudnymi.

Korzyści karmienia piersią dla mam

Twoje dziecko nie jest jedynym, kto czerpie ogromne korzyści z karmienia piersią. Jest sporo ważnych korzyści dla Ciebie też.

Przyspiesza regenerację poporodową.

Kiedy dziecko ssie piers, uwalnia oksytocynę, hormon "dobrego samopoczucia", który zachęca macicę do kurczenia się z powrotem do rozmiaru przedciążowego. To z kolei zmniejsza spływ lochi, co hamuje utratę krwi.

To nie wszystko. Ponieważ karmienie piersią spala od 300 do 500 dodatkowych kalorii dziennie, może pomóc Ci szybciej schudnąć po ciąży – a nawet pomóc utrzymać zdrową wagę w dłuższej perspektywie. Badania pokazują, że matki karmiące piersią osiągają wagę przedciążową średnio 6 miesięcy wcześniej niż te, które dają dzieciom mleko modyfikowane. I wciąż mają niższy poziom tkanki tłuszczowej nawet do dekady później.

Wygoda.

Karmienie oznacza, że zazwyczaj możesz wyjść z domu bez butelek, grzbietków, środków czystości i innych akcesoriów. Możesz też zapomnieć o wypadach o 2 w nocy do kuchni po uzupełnienie mleka modyfikowanego; nocne karmienia wymagają nic więcej skomplikowanego niż łatwy dostęp do nocnicy i przytulne, senne przytulanie z małym. Ponadto, gdy Ty i dziecko zostaniecie profesjonalistami karmienia, będziesz w stanie robić prawie cokolwiek innego w tym samym czasie, od jedzenia własnego obiadu po zabawę z starszym dzieckiem.

Wbudowane więzi.

Dla wielu matek ta fizyczna i emocjonalna bliskość, którą uzyskują karmiając dziecko, to ostateczna korzyść. (To nie znaczy, że nie zbudujesz więzi z dzieckiem karmieniem butelką. Może to być po prostu nieco inaczej.)

Możliwe ochrony zdrowotne w przyszłości.

Karmienie piersią może nieznacznie zmniejszyć ryzyko raka piersi, macicy i jajników w późniejszym życiu. Może też drastycznie obniżyć szanse na choroby przewlekłe w przyszłości, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, cukrzyca typu 2, nadciśnienie, wysoki cholesterin i choroby serca.

Dłuższy okres bez miesiączki.

Większość matek karmiających piersią zaczyna owulować 4–6 miesięcy po porodzie, ale niektóre kobiety odkrywają, że ich miesiączka nie wraca przez znacznie dłużej – w niektórych przypadkach nawet 9–18 miesięcy. Mimo to, nie powinnaś polegać na karmieniu piersią jako metodzie antykoncepcyjnej. Chyba że chcesz znów szybko zajść w ciążę, porozmawiaj z ginekologiem o opcjach antykoncepcji, najlepiej przed porodem.