Jak uczyć dziewczyny, jak wygląda zdrowa relacja, od vroegiego wieku

Miłość to jeden z tematów o najwyższym impakcie, jakie możesz nauczyć. Na szczęście, to też jeden z najłatwiejszych do poruszenia.

Jeśli jesteś skuszony, by otworzyć dyskusję o relacjach romantycznych słowami "nie ma randkowania do 30!", nie będziesz sam ani w pełni zmylony. Przez historię, konwencjonalna mądrość trzymała, że ojcowie powinni uczyć swoje córki o niebezpieczeństwach miłości, zatrzymywać potencjalnych zgwałconych u drzwi i pomścić ich złamane serca.

Choć Twoja rola się ewoluowała, a żarty tate o przerażaniu chłopaków są dawno poza ich przedawnieniem, są pewne realne niebezpieczeństwa, które chcesz adresować. Identyfikacja tych ryzyk może pomóc Twojej córce rozpoznać potencjalnie szkodliwe wzorce w jej relacjach i pomóc jej unikać lub adresować je wcześnie:

Ryzyka relacji romantycznych:

  • Utrata tożsamości osobistej. Dziewczyny mogą stać się tak zawiązane w swoich relacjach romantycznych, że rozpraszają się od nauki, puścicą przyjaźnie i poświęcą mniej uwagi własnym pasjom.
  • Uraz emocjonalny. Kłótnie, rozczarowania i złamane serca mogą wysłać dziewczyny w spiralę.
  • Ryzykowne zachowania seksualne. Jeśli relacje dziewczyn stają się intymne, istnieje szansa na wystąpienie ryzykownych zachowań seksualnych. Dziewczyny muszą być wyedukowane o zdrowiu seksualnym.
  • Przemoc w randkach. Przemoc w randkach, w tym nadużycia seksualne, to kwestia międzynarodowego zainteresowania.

Klocki zdrowych relacji

Niektóre z tych klocków mogą wydawać się oczywiste, ale nie możesz założyć, że Twoja córka łatwo je wyjdzie. Powiedzenie jej podstaw może zrobić pozytywną różnicę, oszczędzając jej czasu i limitując zamieszanie i ból serca. Oto cechy dobrych relacji:

  • Partnerzy czują się szczęśliwi i zadowoleni w relacji większość czasu.
  • Silne uczucia bezpieczeństwa psychologicznego i radości i niskie poziomy dramatu i zazdrości.
  • Partnerzy czują się zaakceptowani. Nie czują presji, by zmieniać wygląd, wartości, hobby lub inne cechy osobiste.
  • Partnerzy utrzymują swoje tożsamości i aktywności osobiste i skupiają się na swoich indywidualnych celach i odpowiedzialnościach, ciesząc się relacją jako tylko jedną część ich życia.
  • Partnerzy dzielą silną więź emocjonalną, nie tylko fizyczną.
  • Partnerzy komunikują się otwarcie i bezpośrednio, by wyrażać granice, budować zaufanie i szybko rozwiązywać konflikty.
  • Partnerzy mówią i zachowują się uprzejmie do siebie nawzajem, podnosząc wzajemne samoocenę.
  • Partnerzy nie są fizycznie agresywni.
  • Partnerzy kończą relacje z szacunkiem.

Czerwone flagi w relacjach

Dyskusja o potencjalnych czerwonych flagach ma też ważne miejsce w tej rozmowie. Oto kilka niepokojących znaków, których Twoja córka powinna być świadoma:

  • Uczucie, że partner romantyczny jest nadmiernie zazdrośny.
  • Gdy partner romantyczny zachowuje się kontrolująco lub próbuje dyktować, co ich znacząc inny może robić, gdzie może iść i z kim może spędzać czas poza relacją.
  • Partner czuje winę, jakby nie mógł nic zrobić dobrze, albo że jest "w kłopocie" z partnerem romantycznym często.
  • Jakikolwiek rodzaj przemocy fizycznej lub groźby przemocy.
  • Jakikolwiek rodzaj przemocy seksualnej.

Typowe pytania i troski dziewczyn

Dlaczego wydaje się, że "wszyscy są w relacji".

Wyjaśnij, że z wielu powodów, może się wydawać Twojej córce, jakby ona była jedyną, która nie jest w relacji. Łatwo skupiać się na tym, co inni mają. Wiele filmów obrazujących życie w szkole średniej i liceum skupia się na historii miłosnej, co sprawia wrażenie, że posiadanie relacji w nastolateczności to coś, co musi się zdarzyć lub zawsze powinno się zdarzać. I relacje romantyczne są chwalone i przedstawiane w muzyce, którą słuchają dziewczyny, i serialach Netflixa, które oglądają. Ponieważ nasza kultura kładzie tak dużą wagę na relacje, zupełnie sensowne, by mogła czuć się jak jedyna singielka w danym momencie.

Upewnij się, że wie, że większość ludzi ma swoje pierwsze relacje po liceum i że relacje nie zawsze zdarzają się na naszych liniach czasowych. Relacje to łączenie z odpowiednią osobą we właściwym czasie. I upewnij się, że uświadamia sobie, że mnóstwo ludzi ma chwilę, którą ona przeżywa, gdzie czują, że są jedynymi bez znaczącego innego. Jej czas na bycie z kimś nadejdzie, i będzie wart oczekiwania.

Tym podejściem sprawiasz, że czuje się usłyszana, honorujesz jej uczucia i uspokajasz, oferując też fakty, by poprzeć inny punkt widzenia. Może nie być w nastroju, by rozważyć swoją sytuację z innej perspektywy, ale może wrócić do tego później.

Jak wejść w relację.

To kolejne częste pytanie dziewczyn. Wspomnij, że relacje zaczynają się na wszelkie sposoby. Pomóż jej zobaczyć korzyść w spędzaniu czasu z ludźmi, którzy sprawiają jej radość i czują się zrelaksowanymi i pewnymi. Czasem dziewczyny skupiają się na zachwiach, którzy nie mają tych samych uczuć lub są zainteresowani innymi. Zachęcaj córkę, by naprawdę zwracała uwagę w tych momentach, zauważając, czy pewne zachwyty i relacje faktycznie sprawiają jej radość. Wyjaśnij, że nie zawsze możesz wybrać to, co czujesz lub do kogo jesteś przyciągnięta, ale zawsze masz zdolność zmienić swój fokus na ludzi, z którymi czujesz się komfortowo i którzy cenią cię.

Rzeczy do powiedzenia:

  • Kocham cię.
  • Miłość to ważna część życia.
  • Zdrowe relacje mogą być zabawą i sensowną częścią życia.
  • Może wydawać się, że wszyscy inni są w relacji, ale tak nie jest.
  • Relacje powinny dodawać do Twojego poczucia wewnętrznego spokoju i pewności siebie, nie wywoływać lęku.
  • Nigdy nie powinnaś czuć, że musisz się zmienić lub czuć dyskomfort, by sprawić komuś innemu radość.
  • Ufaj swoim intuicyjnym uczuciom o kimś.
  • Zazdrość, kontrolujące zachowania i przemoc nie są wskaźnikami prawdziwej miłości.
  • Bądź szczera i miła w relacjach.

Rzeczy do nie mówienia:

  • Nie będziesz randkować, dopóki nie skończysz 30.
  • Relacje nie mają znaczenia teraz; skup się na zadaniach domowych i przyjaźniach.
  • Jesteś za młoda, by być zakochana.
  • Nie wiesz, co to miłość.
  • Relacje nigdy nie wychodzą.
  • Wszyscy mężczyźni to psy.

Pytania do zadawania:

Temat miłości i relacji pojawia się w piosence, programie TV lub filmie. Zapytaj:

  • Czy myślisz, że sposób, w jaki mówią o miłości, jest realistyczny?
  • Czy myślisz, że media ustawiają zdrowe oczekiwania dla relacji w życiu?
  • Czy myślisz, że media wpływają na to, jak Twoi przyjaciele widzą miłość i relacje? Jak?
  • Kto, według ciebie, są najbardziej realistyczne pary w TV lub filmach? Dlaczego?

Twoja córka i jej przyjaciele rozmawiają o zachwiach i/lub znaczącej innych w Twojej obecności. Później zapytaj:

  • Czy myślisz, że większość ludzi, których znasz w relacjach, są szczęśliwi? Czy ludzie zapadają w dramat?
  • Czy czujesz, że Twoi przyjaciele zawsze są szczerni i troskliwi, gdy mówią o relacjach innych?
  • Co myślisz, że są najlepsze rzeczy w relacjach teraz?
  • Co jest najbardziej ekscytujące dla ciebie w relacjach?

Twoja córka jest w relacji, która wydaje się pozytywna. Zapytaj:

  • Co jest Twoją ulubioną rzeczą o [imię]?
  • Czy są sposoby, w których czujesz, że bycie w tej relacji pomaga ci?
  • Czego czujesz, że nauczyłaś się dotychczas o relacjach?
  • Jakie są sposoby, w których najlepiej komunikujecie razem?

Poza rozmową: modelowanie zdrowych zachowań relacyjnych

Gdy chodzi o nauczanie córki rozpoznawania zdrowych relacji i włączania zdrowych strategii relacyjnych, przykład, jaki dajesz, jest najważniejszy. Nie musisz być idealna, ale zawsze, gdy to możliwe, modeluj nawyki, na które masz nadzieję, że Twoja córka stworzy, nawet w trudnych chwilach. Pokaż jej, co znaczy traktować bliskich z szacunkiem i rozwiązywać konflikty w opiekuńczy sposób. Jeśli masz partnera romantycznego, bądź uważna na kultywowanie zdrowych dynamik relacyjnych razem. Twoja córka to zauważy i rozwija oczekiwania dla swoich relacji w dużej mierze opartych na Twoich działaniach i zachowaniach.

Adaptowany fragment opublikowany z zgodą z Talk With Her: A Dad's Essential Guide to Raising Healthy, Confident, and Capable Daughters Kimberly Wolf, M.Ed.

Previous:

Next: