Kiedy zacząć rozszerzać dietę niemowlęcia?

Większość niemowląt w wieku 4–6 miesięcy jest gotowych na pokarmy stałe jako uzupełnienie karmienia piersią lub mlekiem modyfikowanym.

Dlaczego 4–6 miesięcy?

W tym wieku dzieci przestają wypychać językiem pokarm z ust i rozwijają koordynację do przełożenia kęsu z przodu tyłu ust na połykanie. W 6. miesiącu potrzebują pokarmów uzupełniających do wzrostu, zaspokojenia głodu i pokrycia zapotrzebowania energetyczno-odżywczego. U dzieci wyłącznie karmionych piersią czekanie do 6. miesiąca gwarantuje pełne korzyści z karmienia piersią.

Zbyt wczesny start (przed 4. m-cem)

  • Ryzyko aspiracji (wdonięcia pokarmu do dróg oddechowych)
  • Niedobór lub nadmiar kalorii/składników
  • Większe ryzyko otyłości

Wczesne rozszerzanie diety nie poprawia snu nocnego.

Zbyt późny start (po 6. m-cu)

  • Zwolniony wzrost
  • Niedobór żelaza u karmionych piersią
  • Opóźnienie rozwoju funkcji jamy ustnej
  • Awersja do pokarmów stałych

Alergeny

Opóźnianie wprowadzania silnie alergennych produktów (orzeszki, jajka, ryby) po 4–6 miesiącach nie zapobiega atopii, astmie, nietolerancjom. Wczesne wprowadzanie orzeszków może zmniejszać ryzyko alergii na nie.

Znaki gotowości

  • Dziecko trzyma głowę stabilnie, pionowo?
  • Usiada z podparciem?

Jeśli tak – i pediatra zgadza się – można zacząć.

Previous:

Next: