Jak uczyć dziecko jeździć na rowerze biegowym (Balance Bike)?

Rowery biegowe (bez pedałów) uczą dzieci 18 m-cy – 9 lat podstaw jazdy. Z kółkami uczą się pedałować i skręcać, poświęcając równowagę kółkom. Rower biegowy uczy kluczowe: równowagę na dwóch kołach i skręcanie z równowagą od razu. Przejście na normalny rower z pedałami – banalne.

Potrzebne rzeczy

  • Rower biegowy
  • Stabilne buty
  • Kask rowerowy
  • Ochrony kolan i łokci (opcjonalnie)

Instrukcje

  1. Kup właściwy rower biegowy. Dziecko usiada, stopy płasko na ziemi, kolana lekko zgięte. Drewniane lub stalowe. Niektóre z nogami/platformami, hamulcami ręcznymi, nogami. Możesz zrobić sam: zdejmij pedały z normalnego roweru, opuść siedzenie.
  2. Znajdź odpowiednie miejsce. Duże, otwarte, równe. Plac zabaw, park, pusty parking. Zawsze kask. Na asfalcie – warto dodać ochrony kolan/łokci. Na trawie upadek łagodniejszy, ale trudniej ruszyć.
  3. Start: dziecko na siedzeniu, nogi na ziemi, ręce na kierownicy. Powoli chodzi rowerem prosto.
  4. Zachęcaj do poślizgów (glide). Gdy chodzi – automatycznie odpycha się nogami i poślizguje. Zwiększaj czas poślizgu. Uczy się równowagi na rowerze.
  5. Hamowanie: nogi na ziemi. Większość hamuje przecieraniem stóp. Stabilne buty – podeszwy szybko się zużyją. Starsze dzieci z rozwinętą motoryką drobną – rowery z hamulcami ręcznymi.
  6. Skręcanie: przechylenie w bok, nie obrót kierownicą. Lekkie zmiany kierunku, potem zakręty. Uczy się sterować z równowagą.
  7. Wprowadź wzniesienia. Dziecko pewniej balansuje przy wyższych prędkościach z praktyką. Gdy opanuje zakręty i prędkość – gotowe na rower z pedałami. Jeśli entuzjastyczne i pewne – 2 godziny na rowerze biegowym wystarczą, albo pozwól ćwiczyć i cieszyć się rowerem biegowym parę lat przed pedałami.

Previous:

Next: