Jak nauczyć swoją córkę , jak to zrobić cartwheels

Podczas gdy wiele małych dziewczynek rozkoszować się podrzucanie ich stóp w powietrze i wykonywania koło wozu ,zadanie może być dość przytłaczające , jeśliwykonawca nie jest potencjał przeszkolony w właściwej procedury . Aby zapewnić córce może bezpiecznie cieszyć się koło wozu , spędzić trochę czasu na uczenie jej, jak wykonać to łatwy gimnastyczne ruch. Nie tylko to trochę czasu matka - córka szkolenia zwiększyć prawdopodobieństwo , że wykonuje swoje cartwheels poprawnie i bezpiecznie, będzie to również zapewniają przyjemny sposób spędzić dzień klejenia .
Instrukcje Największa 1

Ćwicz stanowisko , Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i swoimi rękoma w powietrzu w zharmonizowanie z nogami . Zapytaj swoją córkę , aby naśladować to stanowisko. Powiedz jej , że jest tostanowisko będzie ona w , kiedy to w połowie jej Cartwheel .
2

Padobszar . Twoja córka nie może nauczyć się skutecznie liczydło , jeśli ona jest przerażony upadkiem , jak będzie ona powstrzymać niektóre z jej energii i nie w pełni zaangażować się w ruchu. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo , że ona czuje strach nad perspektywa , padobszar z mat gimnastycznych . Jeśli , jak większość ludzi , nie posiadają asortyment tych mat , użyj tanie maty do ćwiczeń jogi lub w ich miejsce , czy uprawiać cartwheeling na wyrozumiały powierzchni miękkich trawy . Nie używać make- shift klocki takie jak poduszki, koce , jak te niezatwierdzone urządzenia wypełniające zwiększyć prawdopodobieństwo , że będzie ona spaść.
3

Użyj wzrokowych . Aby pomóc twoja córka zobaczyć, gdzie powinien wylądować jej ręce , gdy robi jej koło wozu , tworzenie znaków ręcznych . Śledzenie ręce swojej córki na papierze i je wyciąć . Taśmy te strony drukuje mocno na ziemi , gdzie ręce córki powinny wylądować gdy wykonuje ruch prawidłowo.
4

Spróbuj huśtawka . Poproś dziecko, aby stanąć w praktykowane liczydło stanowiska , a następnie wykonać huśtawka przechyla do niej prawo , zginanie jej prawą nogę i umieszczając obie ręce płasko na ziemi . Poinstruować swoją córkę do stopniowego podejmowania wagi z jej lewej stopy i huśtawka w powietrze , używając jej inne przydatki wspierać swoją masę ciała .
5

Naucz jej śpiew liczydło . Opowiedz swoją córkę , że gdy wykonywane prawidłowo,koło wozu pójdą do " ręki , ręka, noga , stopa ", czyli obie ręce hit sekund podłogowe siebie , po obu stóp. Powtórz tę pieśń z córką , aby ją stosować do procesu .
6

Weź niektóre wagi off ręce . Pozwól córka faktycznie spróbować gwiazdę podczas wspierać jej rozszerzone nogi . Praktyka ta będzie ją wspomagać stopniowo buduje swoje mięśnie ramion i uczynić ją poczuć się mniej jak ona będzie na nim na własną rękę .
7

Podawać jako spotter . Stopniowo wycofać się z pomocy , pozwalając jej wziąć na tyle odpowiedzialności liczydło , jak to możliwe . Jak wycofać i pozwolić jej zrobić to na własną rękę , ona staje się coraz bardziej wygodne z jej umiejętności .

Previous:

Next: