• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Karmienie piersią 101

Pierwszy rok Twojego dziecka jest pełen szybkiego wzrostu i rozwoju, co wymaga odpowiedniej ilości kalorii i składniki odżywcze. Jedną z pierwszych decyzji, jakie rodzice muszą podjąć w kwestii żywienia swojego nowego dziecka, jest to, czy karmić piersią, czy butelką. Jeśli zdecydujesz się na karmienie piersią, te wskazówki i sugestie ułatwią Tobie i Twojemu dziecku nawiązywanie więzi.

Korzyści dla dziecka

Mleko matki dostarcza idealną ilość kwasów tłuszczowych, laktozy, wody i aminokwasów dla wzrostu, trawienia i rozwoju mózgu Twojego dziecka. Oto kilka innych powodów, dla których karmienie piersią jest najlepsze dla dziecka:

• Przeciwciała w mleku matki chronią niemowlęta przed bakteriami i wirusami, pomagając zwalczać infekcje i choroby.
• Karmienie piersią może chronić Twoje dziecko przed rozwojem alergii i zmniejsza ryzyko SIDS.
• Karmienie piersią może chronić Twoje dziecko przed otyłością i niepotrzebnym przybieraniem na wadze w przyszłości.
• Ćwiczenie ssania piersi promuje dobry rozwój szczęki i zachęca do wzrostu mocnych, zdrowych zębów.
• Karmienie piersią ma również korzyści psychologiczne dla Twojego dziecka. Dzieci karmione piersią znają zapach swojej mamy i jej mleka. Karmienie piersią to świetny czas na przywiązanie i więź między dzieckiem a matką.

Korzyści dla mamy

Karmienie piersią jest świetne dla nowego dziecka, ale ma również wiele pozytywnych skutków dla matki. Oto tylko kilka:

• Karmienie piersią może spalić do 500 kalorii dziennie, co pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów ciąży.
• Karmienie piersią uwalnia hormon oksytocynę, który powoduje skurcze macicy, pomagając zmniejszyć macicę z powrotem do rozmiaru sprzed ciąży. Te skurcze macicy pomagają również spowolnić krwawienie po porodzie i zapobiegają krwotokom.
• Oksytocyna obniża również ciśnienie krwi i działa uspokajająco po uwolnieniu.
• Pielęgniarstwo jest bardzo relaksującym doświadczeniem zarówno dla matki, jak i dziecka. To czas na nawiązanie więzi i bardzo potrzebny odpoczynek dla młodych mam.
• Kobiety karmiące piersią mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi, jajnika i macicy. Karmienie piersią zmniejsza również ryzyko osteoporozy.

Mleko z piersi jest bezpłatne W przeciwieństwie do karmienia mieszanką, karmienie piersią praktycznie nic nie kosztuje. Mleko matki zawiera wszystkie witaminy i składniki odżywcze, których potrzebuje rosnące niemowlę. Jeśli jesteś pracującą mamą, będziesz musiał ponieść pewne wydatki na dalsze karmienie piersią:laktator i pojemniki do przechowywania.

Karmienie piersią jest wygodne Mleko z piersi jest dostępne na żądanie, gdziekolwiek jesteś Ty i Twoje dziecko. Nie trzeba kupować formuły, umyć butelek, podgrzewać mleka ani przygotowywać czegokolwiek. Wszystko, czego potrzebuje twoje nowe dziecko, to ty, matka. Mleko matki ma zawsze odpowiednią temperaturę, co sprawia, że ​​nocne karmienie jest dziecinnie proste. Należy pamiętać, że karmiąca matka jest zasadniczo przywiązana do swojego dziecka do karmienia, chyba że zdecyduje się odciągać i przechowywać mleko.

Wskazówki na początek

Jeśli jesteś matką po raz pierwszy, rozpoczęcie karmienia piersią może być trochę przytłaczające. Nasza tabela karmienia piersią ułatwi śledzenie szczegółów ssania.

Właściwe ułożenie dziecka jest kluczem do prawidłowego przystawiania do piersi i zapewnia, że ​​dziecko otrzymuje najlepsze spożycie mleka. Gdy Twoje dziecko jest prawidłowo przystawione, wypływ mleka powinien nadejść naturalnie. Jeśli masz trudności, nie denerwuj się i nie wciskaj brodawki w buzię dziecka. Zachowaj spokój, uspokój niemowlę i wypróbuj inną pozycję.

Dbanie o zdrowie ułatwi również Tobie i Twojemu nowemu dziecku karmienie piersią. Upewnij się, że przestrzegasz zdrowej diety i unikaj pokarmów i substancji, które są niezdrowe lub które spowodują, że Twoje dziecko będzie zagazowane lub niewygodne.

Częste problemy

Karmienie piersią może być czasem bolesne. Sutki mogą być obolałe lub popękane, a piersi boleśnie nabrzmiałe mlekiem. Przeczytaj porady, jak radzić sobie z tymi problemami.

Jeśli doświadczasz innych typowych problemów, takich jak wklęsłe brodawki, infekcja drożdżakowa lub brak mleka, natychmiast zwróć się o pomoc do swojego lekarza lub konsultanta laktacyjnego. Im szybciej rozwiążesz swój problem, tym szybciej Ty i Twoje nowe dziecko zaczniecie wygodną rutynę karmienia.

Czasami maluch będzie miał problemy z ssaniem lub ssaniem, albo przyjmie tylko jedną pierś. Nie ma powodu do paniki. Po prostu zachowaj spokój i uspokój swoje dziecko. Gdy dziecko uspokoi się, spróbuj ponownie w innej pozycji. Nigdy nie wkładaj brodawki na siłę do buzi dziecka.

Gdy mleko zacznie płynąć, możesz doświadczyć wycieku w biustonoszu i koszulce do karmienia. Pamiętaj, aby zainwestować w wkładki laktacyjne. Zmniejszy to liczbę wypadków, prania i kłopotliwych chwil.

Grupy wsparcia

Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, pomocna może być grupa wsparcia. Większość grup wsparcia jest bezpłatna lub niedroga. Aby znaleźć grupę wsparcia w swojej okolicy, spróbuj wykonać następujące czynności:

• Skontaktuj się z La Leche League, krajową organizacją wspierającą matki karmiące piersią. Liga sponsoruje grupy w wielu miastach, które spotykają się regularnie, aby omówić problemy z karmieniem piersią.
• Poproś o sugestie szpital, w którym urodziłaś. Wiele szpitali lub placówek porodowych oferuje bezpłatne grupy wsparcia, które spotykają się co tydzień lub co dwa miesiące.
• Zapytaj swojego położnika, ginekologa, lekarza rodzinnego, pediatrę, położną lub edukatora porodowego o lokalne grupy wsparcia.
• Skontaktuj się z laktologiem (konsultantem laktacyjnym).