Dlaczego powinieneś dać swojemu nastolatkowi niezależność od jedzenia
Okres dojrzewania jest trudny. Starsze dzieci i młodzi dorośli odpowiednio walczą, aby dowiedzieć się, kim są i gdzie się dopasowują. Chcą samodzielnie dokonywać wyborów, ale jednocześnie nie zawsze są gotowi na radzenie sobie z obowiązkami, które wiążą się z tymi wyborami .
Jak można się spodziewać, młodsze nastolatki potrzebują więcej pomocy w podejmowaniu decyzji niż starsze. Wraz z wiekiem i praktyką Twoje dziecko będzie lepiej ważyć i rozumieć możliwe konsekwencje swojego zachowania. Stanie się tak jednak tylko wtedy, gdy pozwolisz im podejmować decyzje. Dokonywanie osobistych wyborów żywieniowych to świetny sposób na przećwiczenie podejmowania odpowiedzialnych decyzji. 
Nie oznacza to, że nie powinieneś zgodzić się na wyrzucenie piramidy żywieniowej przez okno i serwowanie co wieczór hamburgerów i frytek. Na początku powinieneś oferować rozsądną i zdrową żywność, z której mogą decydować, co chcą jeść. Jeśli położyłeś solidny fundament pod zdrowe odżywianie i życie skupione na aktywności, umiarze w porze posiłków i różnorodności, przejście do podejmowania własnych decyzji będzie płynniejsze.
Większość kłótni między rodzicami a dziećmi dotyczy spraw codziennych lub różnic w osobistych gustach i wyborach, a nie poważnych różnic w wartościach. Nie pozwól, aby wybory żywieniowe stały się barierą między tobą a twoim dzieckiem.
Zobacz artykuł na MyPlate f z American Academy of Pediatrics, aby poznać podstawy dobrego żywienia dla wszystkich. Podziel się tym z nastolatkiem i pozwól mu wymyślić, jak sprawić, by to zadziałało.
Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, spróbuj:
TY:Instrukcja obsługi dla nastolatków:przewodnik po zdrowym ciele i szczęśliwym życiu
Zasilanie Teen Machine
-
Ciąża, wydaje się, jest inny dla każdego. Niektórzy ludzie to uwielbiają, i świecić jak słabo oświetlony kinkiet w przytulnej włoskiej restauracji. Inni ludzie (hem) uważają, że ich ciąże są tak przyjemne, jak jedzenie całej włoskiej restauracji, ceg -
Niezależnie od tego, czy jesteś opiekunką, czy nianią, słuchanie rodziców wypowiadających te siedem magicznych słów to absolutna muzyka dla Twoich uszu: „Pomóż sobie we wszystkim w lodówce!” W rzeczywistości większość moich najlepszych klientów woł -
Od czasu, gdy maluch może samodzielnie stać i chodzić, jest gotowa, by zostać pomocnikiem kuchennym mamy lub tatusia. Dokładnie to, co może zrobić, zależy od jej temperamentu, Twojej cierpliwości i poziomu jej zręczności. Na szczęście możesz dostosow
