Dlaczego powinieneś dać swojemu nastolatkowi niezależność od jedzenia
Okres dojrzewania jest trudny. Starsze dzieci i młodzi dorośli odpowiednio walczą, aby dowiedzieć się, kim są i gdzie się dopasowują. Chcą samodzielnie dokonywać wyborów, ale jednocześnie nie zawsze są gotowi na radzenie sobie z obowiązkami, które wiążą się z tymi wyborami .
Jak można się spodziewać, młodsze nastolatki potrzebują więcej pomocy w podejmowaniu decyzji niż starsze. Wraz z wiekiem i praktyką Twoje dziecko będzie lepiej ważyć i rozumieć możliwe konsekwencje swojego zachowania. Stanie się tak jednak tylko wtedy, gdy pozwolisz im podejmować decyzje. Dokonywanie osobistych wyborów żywieniowych to świetny sposób na przećwiczenie podejmowania odpowiedzialnych decyzji. 
Nie oznacza to, że nie powinieneś zgodzić się na wyrzucenie piramidy żywieniowej przez okno i serwowanie co wieczór hamburgerów i frytek. Na początku powinieneś oferować rozsądną i zdrową żywność, z której mogą decydować, co chcą jeść. Jeśli położyłeś solidny fundament pod zdrowe odżywianie i życie skupione na aktywności, umiarze w porze posiłków i różnorodności, przejście do podejmowania własnych decyzji będzie płynniejsze.
Większość kłótni między rodzicami a dziećmi dotyczy spraw codziennych lub różnic w osobistych gustach i wyborach, a nie poważnych różnic w wartościach. Nie pozwól, aby wybory żywieniowe stały się barierą między tobą a twoim dzieckiem.
Zobacz artykuł na MyPlate f z American Academy of Pediatrics, aby poznać podstawy dobrego żywienia dla wszystkich. Podziel się tym z nastolatkiem i pozwól mu wymyślić, jak sprawić, by to zadziałało.
Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, spróbuj:
TY:Instrukcja obsługi dla nastolatków:przewodnik po zdrowym ciele i szczęśliwym życiu
Zasilanie Teen Machine
-
Wszyscy wiemy, że dzieci potrafią mówić najdziwniejsze rzeczy, ale czasami dzieci mówią, że są dziwne, niepokojące i, cóż, wręcz przerażające. Gary Robusto, współzałożyciel Tri-City NY Paranormal Society, mówi, że nie jest niczym niezwykłym, że dziec -
Czym są perły Epsteina? Perły Epstein to bardzo małe cysty, które pojawiają się w ustach 60% do 85% noworodków. Wyglądają jak małe, białe guzki i zwykle pojawiają się wzdłuż dziąseł dziecka lub na podniebieniu. Perły Epsteina noszą imię Aloisa Epst -
Zajęcia sensoryczne dla małych dzieci i przedszkolaków zapewniają małym dzieciom zabawne, edukacyjne i niepowtarzalne sposoby poznawania otaczającego ich świata. Dobrą wiadomością dla rodziców i opiekunów jest to, że istnieje milion sposobów na zapew
