Dlaczego musimy pomagać dzieciom planować przyszłość teraz bardziej niż kiedykolwiek — i jak możemy pomóc

Rodzice i dzieci znajdują sposoby na przystosowanie się do nowego, zdystansowanego społecznie świata, od przyjęć urodzinowych drive-by po wirtualną naukę. Poszczególne okręgi szkolne musiały podjąć własną najlepszą możliwą decyzję dotyczącą powrotu uczniów do klasy online, osobiście lub w modelu hybrydowym, a wiele rodzin bez końca przerywa podróże lub spotkania towarzyskie z przyjaciółmi. Krótko mówiąc, wszyscy nadal żyją w niepewności. Ale bardzo ważne jest, aby dzieci czuły, że nie mogą się już doczekać więcej znaków zapytania i „TBD”.

„Badania na dzieciach podczas katastrof i po nich wykazały, że zachęcanie dzieci do pozytywnej orientacji na przyszłość może zabezpieczyć się przed możliwymi urazami” – mówi Michael Ungar, terapeuta rodzinny, który ma doktorat z pracy socjalnej i autor „Zmień swój świat:nauka o odporności i prawdziwa droga do sukcesu”. „Moje własne badania i wiele innych wykazały, że rodzic lub opiekun, jak dziadek lub nauczyciel, może zmienić świat dziecka, aby zainspirować je do większej nadziei na przyszłość”.

Oto, co Ungar i inni eksperci zalecają rodzicom i opiekunom, aby uznać niepewność chwili i pomóc dzieciom spojrzeć w horyzont, aby zachować pozytywne nastawienie.

1. Wyróżnij pozytywne wiadomości

Dzieci nie zawsze potrafią zrozumieć wydarzenia na świecie, podkreśla Ungar. Na przykład po 11 września dzieci błędnie sądziły, że setki samolotów uderzają w budynki, gdy ten sam materiał wideo był wielokrotnie pokazywany w telewizji. Z tego powodu Ungar zachęca rodziców do oglądania i wyjaśniania dzieciom pewnych wiadomości i wskazywania obiecujących znaków. „Dzieci muszą oglądać wiadomości i poznawać fakty” — zauważa. „Nawet dzieci ze szkół podstawowych mogą zrozumieć podstawowe trendy statystyczne, jeśli zostaną przedstawione za pomocą słów takich jak „w górę” i „w dół”. Wyjaśnij, co oznaczają liczby”.

Spróbuj również wskazać historie o ludziach, którzy robią dobre uczynki dla innych, którzy są optymistyczni i optymistycznie patrzą w przyszłość, co może zainspirować dzieci. Zaoferowanie im pozytywnego spojrzenia na to, co się dzieje, może pomóc im zrozumieć sytuację w bardziej holistyczny sposób, a nawet zmotywować ich do wprowadzenia zmian. „Ważne jest, aby dzieci inspirowały się ludźmi, którzy czynią dobre uczynki i patrzą w przyszłość z optymizmem” — mówi Ungar. „Nadszedł czas, aby przekazać dzieciom wiadomość, że ten kryzys jest w naszej mocy, aby kontrolować, ale aby to zrobić, wszyscy będą musieli podjąć dobre działania. Jeśli nawet w tej chwili optymistycznie patrzymy w przyszłość, tak samo będą z naszymi dziećmi. Mogą być częścią rozwiązania”.

2. Weź pod uwagę ich wiek

Zdolności poznawcze dziecka i zdolność do myślenia o „przyszłości” zależą od jego wieku. Na przykład 6-latek może nie być tak zainwestowany w wiosenną wycieczkę do dziadków, ponieważ wydaje się to zbyt odległe. Ale mogą być podekscytowani nauką jazdy na rowerze po okolicy w następny weekend.

„Nastolatki mogą wyznaczać sobie długoterminowe cele” — mówi Ungar. Ale sztuczka z nimi polega na zwróceniu uwagi na konkretny krok działania. Lepiej zachęcić dzieci do szukania hoteli online, niż po prostu powiedzieć:„W kwietniu jedziemy do Disneylandu”, zauważa Ungar, który dodaje:„Działania dają dzieciom poczucie, że nadejdzie przyszłość”.

3. Promuj stabilność i wiarę w siebie

Jenelle Wexler, mama dwójki dzieci z McHenry w stanie Illinois, wierzy w znaczenie codziennych „zabawnych zajęć edukacyjnych”, takich jak robienie kredek z recyklingu lub przeprowadzanie eksperymentów naukowych z jej 4-letnim doświadczeniem. -stary i 2-latek. „Dzięki temu dni są przyjemne i pozytywne, a każdego dnia mają na co czekać” – zauważa.

Przewidywalna rutyna może być niezwykle pocieszająca i stabilizująca, co z kolei kładzie podwaliny pod pozytywną perspektywę. „Regularne oczekiwanie na to, co wydarzy się w danym dniu, budowane poprzez powtarzanie, zapewni dziecku bezpieczeństwo”, mówi Jason Kahn, który posiada doktorat z edukacji naukowej i służy jako badacz w Boston Children's Hospital, instruktor na Harvardzie i współ- założyciel i dyrektor naukowy Mightier. „Moja rodzina ma listę rzeczy, które muszą się wydarzyć w „dzień szkolny”, a następnie nasze dzieci mają agendę, w jakiej kolejności są robione”.

Ta agencja wzmocni poczucie pewności siebie dziecka. „Wiemy, że kiedy świat dziecka zostaje wywrócony do góry nogami, poczucie kontroli nad decyzjami, które dotyczą nas indywidualnie, daje nam poczucie, że życie nadal należy kształtować” — mówi Ungar. „Sztuka polega na tym, abyśmy jako rodzice pokazali naszym dzieciom, że są w stanie kontrolować niektóre aspekty własnego życia”. Na przykład dzieci mogą wybrać, jakie warzywo zjedzą do kolacji lub w co będą nosić podczas nauki na odległość. To może zajść daleko, aby chronić dzieci przed poczuciem bezradności teraz iw przyszłości, wyjaśnia Ungar.

4. Zasadź ziarno (w przenośni, a może i dosłownie)

Ungar sugeruje poproszenie dziecka o wyobrażenie sobie zmian, które chciałyby, aby nastąpiły po zakończeniu pandemii. Może chcieliby wiedzieć, jak grać na gitarze lub być przygotowani na próbę do drużyny piłkarskiej. Możesz wskazać, że wszystko, co chcieliby osiągnąć, można osiągnąć, przygotowując plan i podejmując działania krok po kroku.

Rozważ także poświęcenie czasu na działalność, która z natury wymaga przyszłości, aby odnieść sukces, mówi Ungar. Możesz posadzić sadzonkę na parapecie lub zachęcić dziecko do rozpoczęcia hobby, które wymaga konsekwentnej pracy i rozwoju, aby je opanować, na przykład ćwiczenie koszykówki, aby w przyszłym roku stworzyć drużynę. „Każda czynność, której wykonanie wymaga czasu, da dziecku poczucie, że istnieje przyszłość” — mówi Ungar. „Jeśli dziecko powie„ Po co się męczyć ”, jest to sygnał dla rodzica lub opiekuna, aby wkroczył i pokazał dziecku, że wierzymy, że czeka go wspaniała przyszłość”.

5. Zaangażuj dzieci w wielkie plany i rozmawiaj o tradycjach

Możesz pomóc dziecku oprzeć się depresji lub zmartwieniom poprzez jakąkolwiek aktywność, która angażuje je w podejmowanie decyzji, mówi Ungar. Może to wyglądać na szukanie i planowanie przyszłych wakacji, których jeszcze nie zarezerwujesz, lub sprawdzenie wirtualnej wycieczki po muzeum, aby rozbudzić apetyt dziecka na osobiste zwiedzanie. Mama i nauczycielka szkoły podstawowej Lauren Tingley z Red Bluff w Kalifornii twierdzi, że wraz z dziećmi w wieku 7 i 10 lat stworzyła listę rzeczy do zrobienia po kwarantannie. „Za każdym razem, gdy moje dzieci proszą o zrobienie czegoś, czemu muszę odmówić, lub mówią słowa„ Chciałbym, żebyśmy mogli”, dodaję tę aktywność do naszej listy” – wyjaśnia. „Ten proces pozwala dzieciom czuć się wysłuchanym i optymistycznie patrzeć w przyszłość”.

Możesz również porozmawiać o tym, jak podtrzymać konkretną tradycję — na przykład zjazd rodzinny lub coroczną wycieczkę na plażę — po zakończeniu dystansu społecznego. „Czasami pomijamy aspekty naszej kultury i tradycji, które mogą pomóc naszym dzieciom” — mówi Ungar. „Pamiętaj, że to coroczne obchody, takie jak święta i urodziny, przypominają dzieciom, że życie toczy się tak, jak powinno i że jest nadzieja na lepszą przyszłość”.

Tak właśnie jest w przypadku Julie Ryan Evans, mamy dwójki dzieci z Orlando na Florydzie, której 11-latek czerpie korzyści z obchodów urodzin drive-by i ćwiczeń w wirtualnym zespole tanecznym. „Przyjęcia samochodowe, w których braliśmy udział, były jednymi z najlepszych imprez w historii” — mówi. „Łzy i łzy z każdym. Co więcej, moja córka nadal tańczy około 10 godzin tygodniowo ze swoim zespołem tanecznym, a jej nauczyciele wymyślili tak wiele słodkich sposobów na utrzymanie więzi zespołowej i podniecenia przy życiu, gdy wszystkie zawody, w których trenowaliśmy, zostały odwołane i przełożone. ”

6. Modeluj optymizm i planowanie

Ostatecznie Twoja postawa i perspektywa będą miały wpływ na Twoje dziecko. „Dzieci obserwują dorosłych w swoim życiu i kierują się nami” — zauważa Ungar. „Jeśli planujemy na przyszłość, będą uspokojeni”.


Previous:

Next: