• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Tak, rodzice w USA są wśród najbardziej wypalonych na świecie

To nie sekret, że wielu rodziców czuje wypalenie. Między wymaganiami pracy, szkoły i życia domowego, mamy i taty nigdy nie zdążą odetchnąć, ale nowe badanie w 42 krajach sugeruje, że wypalenie rodzicielskie może być napędzane przez coś więcej niż tylko codzienne wymagania. To, jak bardzo się wypalony czujesz, może zależeć od tego, gdzie mieszkasz.

Badacze przebadali 17 409 rodziców z 42 krajów i stwierdzili, że rodzice w krajach zachodnich zgłaszają wyższe poziomy wypalenia i stresu niż rodzice w innych częściach świata. W badaniu, opublikowanym w czasopiśmie Affective Science, wypalenie zdefiniowano jako „stan charakteryzujący się intensywnym wyczerpaniem związanym z rodzicielstwem, emocjonalnym oddaleniem od swoich dzieci, utratą przyjemności i skuteczności w roli rodzica oraz kontrastem między wcześniejszym a obecnym ja rodzicielskim”.

Rodzice z USA, Francji i Belgii zgłosili najwyższe wskaźniki wypalenia, podczas gdy rodzice w krajach takich jak Pakistan, Ekwador i Chiny – najniższe. Głównym paliwem wypalenia jest skupienie kraju na indywidualizmie, opisane w badaniu jako „ramy społeczne, w których jednostki są oczekiwane, by dbać tylko o siebie i swoje najbliższe rodziny”.

Oprócz wywiadów z rodzicami, badacze zrankingowali każdy kraj pod kątem tego, jak bardzo jego społeczeństwo priorytetyzuje ten poczucie samowystarczalności i niezawisłości. Kraje ze większym skupieniem na społeczności miały mniej wypalenia wśród rodziców, a wysoko indywidualistyczne kraje, jak USA, miały więcej. USA otrzymało wynik indywidualizmu 90 na 100 możliwych punktów. Dla porównania, kraje z najniższymi wskaźnikami wypalenia zazwyczaj miały wyniki indywidualizmu poniżej 20.

Rodzice w USA zazwyczaj otrzymują bardzo mało wsparcia w swoich społecznościach i miejscach pracy, więc sensowne, że rodzice żyjący tutaj mogą bardziej zmagać się z uczuciami izolacji i przytłoczenia.

W 2019 r. Międzynarodowy Fundusz Dzieci ONZ (UNICEF) wydał ocenę polityk przyjaznych rodzinie 41 najbogatszych krajów świata. USA było jedynym krajem, który nie oferuje federalnie gwarantowanego urlopu macierzyńskiego lub rodzicielskiego i jednym z zaledwie 10, które nie oferują żadnej formy uniwersalnego przedszkola lub opieki nad dziećmi.

Wyniki badania o wypaleniu opublikowano w marcu 2021, ale uczestnicy byli badani przed pandemią COVID-19. Można śmiało powiedzieć, że rodzicielstwo w pandemii prawdopodobnie pogłębiło uczucia stresu i wypalenia u większości mam i tatów.

Co w końcu rozwiąże problem? Badacze mówią, że badanie wskazuje na potrzebę, by zmagający się rodzice otrzymywali więcej pomocy i wsparcia. W przypadku wypalenia rodzicielskiego „pomoc” to nie tylko babcia zabierająca dzieci na kilka godzin albo mama w końcu robiąca prysznic i nazywająca to „samopielęgnacją”. Jak piszą autorzy badania: „Znacznie niższa prevalencja wypalenia rodzicielskiego w krajach kolektywistycznych sugeruje, że wzmocnienie sieci społecznej wzajemnej pomocy i solidarności wokół rodzin może pomóc zmniejszyć wypalenie w krajach indywidualistycznych”.

Innymi słowy, zajmie to działania zbiorowe i wsparcie na poziomie społeczności, by pomóc rodzicom wykopac się ze stresu, wyczerpania i przytłoczenia.

Tak trudne jest bycie rodzicem, to jeszcze trudniejsze jest przyznanie, że cierpisz na wypalenie. Jako rodzice priorytetyzujemy dzieci, jesteśmy przyzwyczajeni do trzymania rutyn i nakładania uśmiechu, bo wierzymy, że to najlepsze dla nich. Ale to badanie to ważne wezwanie do działania dla liderów, szefów i twórców polityk, że rodzice nie są w porządku. Byliśmy wyczerpani przed pandemią, wciąż będziemy wyczerpani po niej, a to, czego naprawdę potrzebują mamy i taty, to fundamentalne zmiany w tym, jak społeczeństwo pojawia się dla potrzeb dzieci i rodzin.