• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

10 darmowych, bezekranowych zabaw z przedszkolakiem

Autor: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Większość chce dać swoim dzieciom więcej, niż ich rodzice dali im. Ale czy zauważyłeś, jak dzieci potrafią wspaniale bawić się tak prostymi rzeczami, jak kartonowe pudełko? To prawda.

Powrót do podstaw

Raport Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) na temat znaczenia zabawy wyjaśnia, że tanie zabawki, takie jak klocki, piłki, linki do skakania i wiadra, są bardziej skuteczne w pozwalaniu dzieciom na bycie kreatywnymi i pomysłowymi niż droższe zabawki, które mogą być poza zasięgiem wielu rodziców.

Więc dlaczego nie wziąć tego kartonowego pudełka i pobawić się z nimi? Więcej niż jakikolwiek materialny prezent, TY jesteś najlepszą zabawką, jaką Twoje dziecko kiedykolwiek otrzyma!

Nie tylko sprawy dziecięce

Choć może być trudno zrelaksować się i oddać się zabawie, traktuj ten czas z dzieckiem jako przygodę. Nie tylko promujesz wiele korzyści płynących z zabawy, ale też lepiej poznajesz swoje dziecko i wzmacniasz wiązanie rodzic-dziecko. Na początek Twoja rola może być w rzeczywistości minimalna, a zabawa, którą podejmiesz, może być prawie dowolną aktywnością.

Oto dziesięć pomysłów, które Twój przedszkolak uwielbi.

Bonus: Nie potrzebujesz dużo czasu, drogich lekcji ani zabawek, by wziąć udział w żadnej z wymienionych aktywności!

1. Kaczka, kaczka, gęś: Wszyscy siadają w kręgu. Jedno dziecko to „To” i chodzi wokół kręgu, stukając każdemu w głowę i mówiąc: „Kaczka”. W dowolnym momencie to dziecko stuknie kogoś i zawoła: „Gęś!”. W tej chwili stuknięte dziecko musi skoczyć i gonić to, które było „To”, wokół kręgu dzieci. Jeśli to, które było „To”, zdąży przebiec wokół kręgu i usiąść, jest „bezpieczne”. Jeśli zostanie dotknięte przez „Gęś”, wygrywa. W obu przypadkach Gęś staje się teraz „To” i gra się wznawia. Ostatecznie zostają tylko dwa dzieci. Ostatnie dziecko, które nie zostało dotknięte, wygrywa.

2. Most Londyński się zawala: Dwa dzieci tworzą most, trzymając się za ręce naprzeciw siebie. Gdy wszyscy śpiewają przyśpiewkę, wszystkie dzieci przechodzą pod wzniesionymi ramionami. Gdy piosenka kończy się, ręce opadają na dziecko, które w tym momencie przechodzi. Potem piosenka zmienia się na: „Weź klucz i zamknij go”. Te trzymające się za ręce mogą chwiać ramionami do przodu i do tyłu. Przedszkolaki zachwycają się byciem „zamkniętymi” i chwianymi.

3. Limbo: Przenieś miotłę na zewnątrz i poproś dwóch starszych dzieci lub dorosłych, by trzymały końce. Dzieci muszą przejść pod patyczkiem, nie dotykając go. Jeśli patyczek zostanie dotknięte, to dziecko odpada. Gdy wszyscy mają swoją kolej, patyczek można stopniowo obniżać. Można to robić z muzyką, jeśli jest dostępna.

4. Wyścigi z jajkiem: Ugotuj twarde jajka i zabierz je na zewnątrz z łyżkami stołowymi. Baw się, mówiąc przedszkolakowi, gdzie musi iść, biec, skakać itp., balansując jajko na łyżce. To wspiera równowagę i zręczność.

5. Simon mówi: To jedna z najpopularniejszych gier dla małych dzieci. Zachęca do dobrych umiejętności słuchania i skupienia. Ty jesteś Simonem. Stań twarzą do dzieci i wydawaj polecenia, np. „Simon mówi: dotknij nosa” albo „Simon mówi: zrób skok rozkwitany”. Gdy wydajesz każde polecenie, dzieci muszą robić to, co Ty robisz, pod warunkiem, że powiedziałeś „Simon mówi”. Jeśli powiesz po prostu „Zrób to”, to ktoś, kto wykona czynność, którą teraz robisz, odpada. Ostatnie stojące dziecko wygrywa.

6. Głowa, barki, kolana, palce u stóp: Ty śpiewasz melodię i kontrolujesz tempo. Dzieci muszą dotykać części ciała, o której się śpiewa, w momencie, gdy jest wspominana. Możesz przyspieszyć tempo piosenki, a dziecko musi ruszać coraz szybciej, by nadążyć. Może stać się dość śmiesznie, gdy wszyscy starają się dotknąć kolan i palców u stóp jak najszybciej.

7. Spacery przyrodnicze: Możesz zamienić każdy spacer na zewnątrz w spacer przyrodniczy – nawet spacer wokół bloku. Obserwuj pogodę, zwierzęta, robaki i rośliny. Możesz powiedzieć: „Patrz na te duże chmury” albo „Dotknij tę trawę. Wciąż jest mokra od wczorajszego deszczu”. Przedszkolacy uwielbiają eksplorować i na pewno będą mieli mnóstwo pytań do Ciebie w drodze!

8. Chodź za liderem: Poruszajcie się wszędzie, robiąc różne ruchy. Wszyscy muszą robić to, co Ty. Proste. Super. Zabawa!

9. Berka: Możesz na początku być „Tym”. Wszyscy próbują Cię złapać i oaknąć. Jeśli zostaniesz oaknięty, to to dziecko staje się „Tym”. Niektóre wyznaczone miejsca mogą być uważane za „bezpieczne”, np. wszystkie drzewa, ławki w parku itp. To świetny pretekst, by po prostu pobiegać!

10. Bieganie w kółko: Możesz być „Tym” i wołać rzeczy, które wszyscy mają robić. Np. „Biegnij z tego drzewa do tamtego” albo „Skacz na jednej nodze z tej ławki do tamtego drzewa”. Jest nieskończona liczba pomysłów – pewnie Ty wyczerpisz pomysły zanim Twój przedszkolak znudzi się!

Pamiętaj…

Choć możesz znaleźć wiele okazji do wykorzystania „momentów nauczania” podczas tych aktywności, kluczem jest robienie tego, co przychodzi Ci naturalnie jako rodzicowi. Zabawa razem nie powinna być przymusem ani czymś, co czujesz presję, by robić. Ciesz się czasem spędzonym z dzieckiem. Minie zbyt szybko!

Więcej informacji

• Małe dzieci uczą się dużo, gdy się bawią
• Zabawa to sposób, w jaki maluchy się uczą
• Cele sportowe i zastosowania – przedszkolaki
• Dzieci i technologia: 10 wskazówek dla rodziców w cyfrowym wieku
• Znaczenie zabawy (wideo)
• Znaczenie zabawy w promowaniu zdrowego rozwoju dziecka i utrzymaniu silnej wiązania rodzic-dziecko: skupienie na dzieciach w ubóstwie (Raport kliniczny AAP)

O dr Kowal-Connelly

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP to pediatra z 30-letnim doświadczeniem w praktyce grupowej i dobrowolnym pracownikiem wykładowym na Uniwersytecie Medycznym Nassau, mentorująca rezydentów. Opiekuje się też pacjentami prywatnymi w Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) w hrabstwie Nassau. W ramach Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) należy do Rady ds. Medycyny Sportu i Fitness, Rady ds. Zdrowia Szkolnego i Sekcji Otyłości. Dr Kowal-Connelly to certyfikowany trener USAT (USA Triathlon) poziomu I i trener młodzieży USAT. Jest też założycielką www.HealthPoweredByYou.com, gdzie rodziny i organizacje mogą uczyć się strategii sukcesowego zdrowia i wellness przez całe życie oraz czytać jej blog. Jest też dumna matką trzech dorosłych synów. Śledź ją na Twitter @healthpby.