• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak gotować dla wybredny

Nie staraj się zbytnio martwić się o tym, jak dziecko , które przetrwa jeść tę samą codziennością na śniadanie, lunch i kolację , ale po cierpliwie jako prywatną , krótkim , aby gotować przez niego maluch , a następnie w wieku przedszkolnym lat , zastanawiasz się, jeśli rzeczy nigdy nie zmieni . Prawdopodobnie jesteś zaniepokojony , czy jego potrzeby żywieniowe są spełnione coraz . Dzięki kreatywności i proaktywnego podejścia , można gotować posiłki dla swojej wybredny , które wymagają bardziej listę elementów, które można policzyć na palcach jednej ręki , a które zawierają zielone w sposób inny niż wapno żelatyny .
Instrukcje
Get Your Child Cooking Łódź 1

Dołącz dzieci w przygotowaniu posiłku . Makaron lub ryż pomiarowe do zapiekanek i łzawienie sałatę na małe kawałki do sałatki są dobre zadania począwszy kucharzy .
2

Mieszanie i rozprzestrzeniania są pewne zadania , które mogą być podejmowane przez młodych ludzi . Ponadto, aby zapewnić dobre doświadczenia uczenia się , pracując u boku dorosłych do przygotowania posiłków zwiększa prawdopodobieństwo, że dzieci będą chcesz spróbować gotowego produktu .
3

Niech dzieci się wybory do kontroli produktu końcowego . Opcje Oferta w grupach żywności o podobnej wartości odżywczej , takich jak pieczone ziemniaki posypane jogurtu lub pieczona słodkie frytki ziemniaczane . Jeśli Twoje dziecko nie znosi zielone warzywa , warzywa , zamiast oferować pomarańczowe , sugeruje HealthyChildren.org . Dzieci przedstawione w opcji może być bardziej skłonni do jedzenia tego, co udało im się wybrać .
4

Nestle gęsty odżywczych żywności w przyjaznych dzieciom jedzenie . Cienko Masło orzechowe rozprzestrzeniania pod warstwą miodu sprawia, tosty pełnoziarnista ekstra smaczne i dodaje białka . Suszone mocy mleka miesza się z mieszanych napojów owocowych zwiększa spożycie wapnia . Spróbuj drobno starte marchewki, włączając do babeczek i wypieki na witaminami .
5

Jak dodać drobno posiekane jajka na ranczo opatrunek do zaoferowania pszenicy krakersy dla zanurzenie ups zawartości odżywczej . Przekąski podawane z hummus lekko zbladł i chłodzi groszek cukrowy może zachęcić dzieci , aby uzyskać zdrową porcję warzyw przed posiłkiem .
6

Mieszanie łagodny smak , takich jak warzywa na parze squasha w sosów do makaronów zatwierdzone dzieciom jest jeden sposób, by przemycić w witaminy premii , które mogą być odrzucone w oryginalnej formie .
Parowanie Stare Ulubione z odżywianiem Zwycięzców Największa 7

Podawać coś pożywnego obok ulubionych . Małe stos gałązek naciągacze marchwi na talerzu z lepki grillowanym serem prostu może zjedzony . Skropić syropem klonowym lubposypać brązowym cukrem z cynamonem na porannej owsianki lub jego ulubiony ser topiony do jajecznicy izimnica z prawdziwym masłem i małą łyżeczką galaretki na całym tosty ziarna może zapewnić, że odżywianie śniadanie trafia w brzuszku Twojego wybredny jest .
8

Bury zdrowe suszone owoce takie jak rodzynki, wiśnie i żurawiny ciasteczka owsiane lub ozdobnymi całych naleśniki ziarna z świeżych owoców takich jak truskawki i banany .
9

Podczas przygotowywania posiłków rodzinnych , zamieniać lubił składniki więcej opcji przyjaznych dzieciom na część porcji - jak tartym serem zamiast cebuli na sałatki. Niech dzieciaki kontrolować ilość sosu dodać do własnych płyt z makaronu lub mieszać - smażone warzywa .