Jak rozpoznać nadwagę u dziecka? Przewodnik krok po kroku

USA: 16,9% dzieci 2–19 lat otyłych (NHANES 2007–2008). Nadwaga: 21,2–35,5%. Nawet do 2 r.ż.: 9,5% otyłych. Wielu rodziców pyta: jak sprawdzić?

Potrzebne rzeczy

Instrukcje

Dokładny wzrost. Bez ciężkiego ubrania, butów, opasek, kucyków. Podłoga nie dywan. Stopy razem, głowa, barki, pośladki, pięty do ściany. Linijka na wierzchołek głowy. Dziecko patrzy prosto. Oczy na wysokości linijki. Oznacz ołówkiem. Zmierz od podłogi do znaku taśmą – do 1/8 cala.
Dokładna waga. Bez butów, ciężkiego ubrania. Waga elektroniczna (dokładniejsza). Zapisz do 1/4 funta.
Kalkulator BMI CDC. Wpisz: wzrost, waga, data urodzenia, dzisiejsza data, płeć. https://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/ Uwzględnia wiek, płeć, wzrost.
Wynik. 85–95 percentyl = nadwaga. ≥95 percentyl = otyłość.
Konsultacja z pediatrą. Wysokie BMI ≠ zawsze problem (duża kość, mięśnie). Lekarz: test grubości skóry (kalipier na tricepsie). Jeśli problem – porady dietetyczne i ruchowe.

Film o pozycjach do karmienia piersią

Eksperymentowanie z różnymi pozycjami karmienia i ich zmiana w razie potrzeby może ułatwić i poprawić proces karmienia. Oto film pomagający nauczyć się pozycji karmienia piersią. Mamy też przydatny artykuł z opisem popularnych pozycji. Potr
Wybieranie najlepszego nosidła dla dziecka

Często pytają mnie, jakie nosidło ktoś powinien kupić, a moja odpowiedź zawsze ta sama: to zależy. Myślę, że główne pytanie to, jaki rodzaj spacerów planujesz z dzieckiem – szybkie wybiegania do centrum handlowego czy marsz w stylu Władcy Pierścieni
7 sposobów na szybsze znalezienie pracy na Care.com

Poszukiwanie pracy to wyzwanie. Czasami znajdujesz świetną ofertę od razu, a czasem trwa to długo. Poza tym jesteś zajęty i trudno poświęcić cały czas na szukanie. W Care.com chcemy pomóc Ci znaleźć dopasowanie jak najszybciej. Oto osiem wewnętrznych

Żywienie dzieci