4 strategie dyscypliny do stosowania w przypadku bardzo wrażliwych dzieci

Bycie rodzicem jest jedną z najbardziej satysfakcjonujących prac na świecie i każdy, kto ma przywilej bycia rodzicem, ma szczęście; jednak nie zawsze jest to łatwe. Zazwyczaj najbardziej satysfakcjonująca praca wiąże się z ciężką pracą. To dzięki tej ciężkiej pracy rozwijamy się jako rodzice i jednostki, a od czasu do czasu jesteśmy nagradzani chwilami, które zatrzymują nas na naszych torach, chwytają nasze serca i zapewniają nas, że to, co robimy, jest dobre. Ta praca może stanowić jeszcze więcej wyzwań dla rodzica bardzo wrażliwego lub emocjonalnego dziecka.

Więcej: 3 pułapki, których należy unikać, przepraszając dziecko

Co to jest bardzo wrażliwe dziecko?

Możesz zadać sobie pytanie, co to jest bardzo wrażliwe dziecko? Czy moje dziecko jest bardzo wrażliwe? Dziecko bardzo wrażliwe jest bardzo świadome i szybko reaguje. Czują rzeczy na głębszym poziomie. Są niesamowicie empatyczni i wrażliwi na otoczenie i sposób poruszania się w przestrzeni.

Bardzo wrażliwe dziecko może doznać kompletnego załamania, ponieważ w końcu zebrało się na tyle odwagi, by huśtać się na poręczach, tylko po to, by wycofać się ze strachem, gdy wspięło się na górę i zmierzyło się z wyzwaniem. Ta „porażka” może wprowadzić ich w negatywną spiralę z głębokim uczuciem rozczarowania. W takiej sytuacji możesz próbować uspokoić dziecko, że może się denerwować i może spróbować ponownie, gdy poczuje się trochę lepiej; co prawdopodobnie zadziałałoby dobrze w przypadku dziecka, które nie jest bardzo wrażliwe. Dla dziecka, które głęboko czuje, te słowa nie wpływają na jego uczucia.

Według dr Fran Walfish, wiodącej psychoterapeutki dzieci, par i rodzin, która pojawiła się w Lekarze , Dzisiaj , CBS2, NBC i inne, wyjaśniają, że bardzo wrażliwe dziecko należy do kilku różnych kategorii. „Jedna kategoria bardzo wrażliwego dziecka to emocje, a inna to wściekłość. Poprzez dalsze badania natknąłem się na inną kategorię bardzo wrażliwego dziecka, fizyczną. Kategorie te wyglądają inaczej i powodują różne zachowania; jednak wszystkie są spowodowane nadwrażliwością, głęboko głębokimi uczuciami i szybkimi reakcjami”.

Teraz, gdy rozumiemy niektóre zachowania i elementy bardzo wrażliwego dziecka, jakie są właściwe sposoby dla rodziców, nauczanie i dyscyplinowanie?

Jak zdyscyplinować bardzo wrażliwe dziecko

Po pierwsze, należy zauważyć, że bycie bardzo wrażliwym nie jest niepełnosprawnością ani zespołem, ale cechą osobowości. Proste. Bycie bardzo wrażliwym jest w rzeczywistości wspaniałą cechą osobowości, gdy dziecko i rodzic zrozumieją, jak najlepiej organizować i dbać o głębokie emocje i uczucia. Dr Fran Walfish ma specyficzną metodologię, jeśli chodzi o dyscyplinowanie bardzo wrażliwego dziecka. Stworzyła formułę „Rodzicielstwo w 3D”:

1. Odrzuć obronę

To jest dla rodzica. Jako rodzice musimy być świadomi naszych własnych uczuć i tego, co wnosimy do stołu. Ponieważ nasze dzieci są od nas oddzielone, jeśli chodzi o indywidualne istoty z własnymi myślami, uczuciami i reakcjami, czasami (bardzo często) będą szalone z powodu dokonywanych przez nas wyborów. To jest wporządku. Jako rodzice musimy być świadomi tej indywidualności i potwierdzać własne uczucia. Robiąc to, ważne jest, abyśmy w tych chwilach nie przyjmowali postawy obronnej i nie dali się opanować własnym emocjom. „Nie podważaj granic, które próbujesz stworzyć, zachowując się defensywnie lub poddając się. Zamiast tego weź głęboki oddech (lub dwa) i pomyśl, zanim zaczniesz mówić”.

2. Okaż empatię

Kiedy twoje dziecko jest zdenerwowane i wpada w złość, ważne jest, aby okazywać mu empatię i zrozumienie słowami, zamiast odchodzić, aby się uspokoić. Kiedy odchodzimy, możemy wysłać wiadomość do naszych dzieci, że nie są akceptowane. Musimy gorąco przyznać, jak się czują i dać im możliwość wyrażenia swoich uczuć.

Powiedz ciepło i szczerze:„Widzę, że jesteś na mnie zła, a ja jestem taką mamą, która naprawdę chce o tym słyszeć prosto w twarz. Opowiedz mi, jak bardzo jesteś na mnie zły. Również z empatią zajmij się odpowiedzią dziecka. Na przykład w przypadku trzylatka możesz powiedzieć:„Mama widzi, że jesteś rozczarowany. Chcesz więcej czasu na zabawę, a teraz czas na kąpiel. Złościłeś się na mamusię. Trudno przestać, kiedy chcesz więcej”. Będąc dla naszych dzieci emocjonalnie i fizycznie, zapewniamy silne więzi z naszymi dziećmi i nimi, że mogą nam zaufać, nawet w ich najtrudniejszych chwilach.

3. Dyscyplina dyrektywy

Po komunikacji i wsparciu emocjonalnym ważne jest, aby wytyczyć granice i podążać za nimi. Śledzenie pokazuje dziecku konsekwentne zachowanie, na którym może polegać. Musimy być w stanie „delikatnie, wyraźnie i zawsze” wspierać nasze dzieci „jakbyś był ich pozytywnym trenerem prowadzącym je do ich celów z pewnością, że wiesz, że mogą to zrobić”. Kiedy dostarczamy konsekwencji, nie możemy tego robić w próżni. Musimy dostarczyć narrację, której potrzebują, aby zrozumieć, co zrobili, zrozumieć ich konsekwencje i wyciągnąć z tego wnioski. Możemy być również otwarci i komunikatywni wobec naszych dzieci. Możemy powiedzieć naszym dzieciom, że ciężko jest nam powiedzieć „nie”. To trudne, ponieważ denerwuje kogoś, kogo kochamy. Ale mówimy nie, ponieważ naszym zadaniem jest dbanie o bezpieczeństwo naszych dzieci i pomaganie im w nauce. Kiedy używamy otwartej komunikacji z naszymi dziećmi, wyrażamy ciepło i empatię oraz pokazujemy naszym dzieciom, że zawsze jesteśmy w ich zespole.

4. Ustaw ton

Dr Fran Walfish stworzył świetne ramy, jeśli chodzi o podejście do dyscypliny dla bardzo wrażliwych dzieci za pomocą formuły „Rodzicielstwo 3-D”, ale jest zdecydowanie czwarty element:ton. W szczególności ton, którym jako rodzice powinniśmy mówić podczas dyscyplinowania naszych dzieci. Kiedy rozmawiała z dr Walfish o dyscyplinie, jej głos był nie tylko pełen ciepła, szczerości i spokoju, ale była też nieprzechodnia natura, która naprawdę mnie wciągnęła i uspokoiła mój system nerwowy. Teraz dla wielu z nas ten rodzaj tonu podczas dyscyplinowania naszych dzieci wydaje się być poza zasięgiem. TRUDNO jest zachować spokój i równowagę, gdy pod koniec dnia poziom frustracji osiąga szczyt, ale ważne jest, aby pamiętać, że nasze dzieci żywią się nami. Reagują na nasze reakcje, słowa i tony.

Ważne jest, aby obchodzić się z naszymi dziećmi z miłością, troską i szacunkiem. Ważne jest, aby traktować ich jak osobę, która ma własne myśli i uczucia i rozpoznać, że mają swój własny sposób przetwarzania i radzenia sobie z emocjami. W badaniu opublikowanym w Journal of Pediatrics Robert D. Sege i Benjamin S. Siegel przyjrzeli się, jak surowe kary wpłynęły na zarządzanie zachowaniem dzieci. Odkryli, że cielesne i surowe kary „mierzą zwiększone ryzyko negatywnych skutków behawioralnych, poznawczych, psychospołecznych i emocjonalnych”. Warto zauważyć, że ich definicja surowych i cielesnych kar została opisana zarówno jako fizyczne, werbalne, jak i otwarte dłonie. Wielu z nas, rodziców, nie zaklasyfikowałoby naszych kar jako surowych lub cielesnych; jednak wszyscy mamy chwile, w których pozwalamy, aby nasze własne frustracje zabrały z nas to, co najlepsze. To dobre przypomnienie, że kiedy krzyczymy lub podnosimy ton, zwykle nie powoduje to reakcji, jakiej oczekujemy od naszych dzieci.

Podsumowując, wiemy, że rodzicielstwo to ciężka, ale satysfakcjonująca praca. Jeśli jesteś rodzicem bardzo wrażliwego dziecka, dobrze jest rozpoznać zalety głębokiego odczuwania. Kiedy już wymyślisz odpowiedni rytm i metodę dla siebie i swojego dziecka, będziesz lepiej przygotowany do spokojnego dyscyplinowania dziecka i wspierania go emocjonalnie i trenowania go. Po prostu przypomnij sobie, że nie jesteś doskonały i będą chwile, w których możesz zapomnieć i lub pozwolić, by frustracja zawładnęła tobą i to jest w porządku; pamiętaj tylko o oddychaniu. Weź głęboki oddech i spróbuj ponownie.


Previous:

Next: