Rodzaj przechowywania

Temperatura

Przydatne przez

Lodówka

40°F (4°C)

3–5 dni

Zamrażarka

0°F (-18°C)

Do 9 miesięcy

Zamrażarka głęboka

-4°F (-20°C)

Do 12 miesięcy

Źródło: CDC

Jedna wskazówka, której Segura chce, by matki zapamiętały: „Upewnij się, że mleko jest opisane, abyś mogła je zużyć przed ‚wygasnięciem’ po 9 miesiącach”.

Jak bezpiecznie odmażać zamrożone mleko matczy?

Masz więc świetny zapas zamrożonego mleka i jesteś gotowa użyć woreczka lub dwóch. Pytanie teraz: jak odmazać to mleko dla malucha.

Według Doshi, istnieje kilka opcji odmażania zamrożonego mleka matczy:

Nie podgrzewaj mleka matczy w mikrofali. „Nigdy nie odmażaj ani nie podgrzewaj mleka matczy w mikrofali”, ostrzega Doshi. „Mikrofala może niszczyć składniki odżywcze w mleku matczy i tworzyć gorące plamy, które mogą poparzyć usta niemowlęcia”.

Jak długo mleko matczy jest dobre po zamrożeniu i odmażaniu?

Czasami możesz znaleźć się z butelką lub woreczkiem odmażanego mleka, ale dziecko nie jest gotowe je wypić. Możesz się zastanawiać, jak długo to teraz odmażane mleko pozostanie zdrowe i bezpieczne.

Odpowiedź jest prosta: Jeśli odmażane mleko matczy nie ma być użyte od razu, powinno trafić do lodówki, mówi Segura. Potem powinno zostać podane dziecku w ciągu 24 godzin.

Proste triki do zamrażania mleka matczy

Niektóre z najlepszych porad o odciąganiu i zamrażaniu mleka pochodzą od samych matek. Juliana Parker, mama trzech karmionych piersią dzieci i pielęgniarka porodowa z 15-letnim stażem z Mount Airy, Maryland, dzieli się swoimi najlepszymi trikami do zamrażania mleka.

1. Mierz awaryjny plan na wypadek braku prądu

Kilka razy w swoich latach odciągania Parker doświadczyła przerywania prądu. „Było bardzo stresujące, mieć zamrażarkę pełną mleka matczy i stracić prąd”, opowiada. Jej rozwiązanie? „Aby zapobiec stratom, kupowałam lód suchy za każdym razem, gdy ostrzegano o burzach z piorunami. Miałam też listę znajomych, którzy zgadzali się na awaryjne przechowywanie w ich zamrażarkach”.

2. Oszczędzaj miejsce woreczkami do przechowywania

Choć niektóre mamy wybierają zamrażanie mleka w butelkach, Parker odkryła, że używanie plastikowych woreczków do przechowywania mleka matczy było lepszym pomysłem pod kątem miejsca. „Na początku przechowywałam mleko w butelkach, ale okazało się, że zajmowały za dużo miejsca w zamrażarce”, mówi, „więc przełączyłam się na woreczki, które mogłam spłaszczyć”.

3. Użyj formy do kostek lodu

Butelki i woreczki to nie jedyne opcje. Parker uznała za pomocne przechowywanie mleka w formie do kostek lodu z pokrywką. W ten sposób mogła przechowywać mleko w małych porcjach i nie ryzykować marnowania.

Nawet lepiej, kostki lodu z mleka matczy stają się przydatne, gdy dziecko zaczyna pierwiastkować. „Gdy moje dzieci zaczął pierwiastkować, wypełniałam pół formy do kostek, by stworzyć mniejsze kostki”, oferuje Parker. „Następnie masażowałam ich dziąsła małymi blokami zamrożonego mleka matczy, by ulżyć dyskomfortowi pierwiastkowania”.

Dzięki tym krokom – wraz z wsparciem od dostawcy opieki zdrowotnej, doradcy laktacyjnej i innych mam – jesteś na dobrej drodze do sukcesu w przechowywaniu w zamrażarce. Radzisz sobie!


Previous:

Next:

Opieka dzienna

Jak bezpiecznie przechowywać, zamrażać i odmażąć mleko matczy

Jak bezpiecznie przechowywać, zamrażać i odmażąć mleko matczy

Niezależnie od tego, czy próbujesz zgromadzić zapas mleka matczy na powrót do pracy, czy magazynujesz na okazjonalne wyjścia wieczorem, będziesz chciała mieć zapas mleka w zamrażarce dla bezpieczeństwa. Cały proces odciągania, przechowywania, zamrażania i później odmażania mleka matczy może wydawać się skomplikowany na początku. Może się wydawać, że jest wiele zasad do przestrzegania, a proces może przytłaczać. To powszechne, by mieć pytania.

Dobra wiadomość jest taka, że cała praca włożona w odciąganie i zamrażanie mleka przynosi fantastyczne korzyści. Jak wyjaśnia dr Florencia Segura, pediatra z Einstein Pediatrics, odciąganie i zamrażanie mleka matczy jest wysoce korzystne dla dziecka. „Niezależnie od tego, czy mleko matczy jest świeże, czy leżało w zamrażarce przez 9 miesięcy, uważamy je za ‚złoto płynne’”, mówi.

Jak wyjaśniają nasze eksperci, proces gromadzenia i przechowywania mleka w zamrażarce nie jest niemal tak skomplikowany, jak możesz się spodziewać, zwłaszcza jeśli Ty i Twój opiekun macie aktualne, mądre informacje.

Czy zamrożone mleko matczy jest tak dobre jak świeże?

Wiele matek karmionych piersią zastanawia się, czy ich odmażane mleko jest zdrowe dla niemowląt, zwłaszcza w porównaniu do świeżego mleka matczy.

„Odmażane mleko zamrożone jest dobre dla Twojego dziecka”, uspokaja dr Snehal Doshi, neonatolog z Millennium Neonatology. Doshi wyjaśnia, że choć dawanie dziecku świeżego mleka matczy może być pierwszym wyborem, odmażane mleko zamrożone jest z pewnością zdrowsze dla dziecka niż mleko modyfikowane.

Segura zgadza się, dodając: „Choć prawdą jest, że część właściwości przeciwzakaźnych traci się przy zamrażaniu, każde mleko matczy to ‚złoto płynne’, bo jest dopasowane do Twojego dziecka i wciąż chroni niemowlęta przed chorobami i alergiami”, mówi Segura. „Również ryzyko zakażenia bakteryjnego mleka, które było przechowywane w lodówce zbyt długo zamiast być zamrożone, zdecydowanie przeważa nad jakimikolwiek wadami zamrażania”.

Jak bezpiecznie przechowywać mleko matczy w zamrażarce?

Pierwszym krokiem do bezpiecznego przechowywania mleka matczy jest odciąganie i gromadzenie go w higieniczny sposób. „Dokładnie umyj ręce przed przygotowaniem mleka matczy”, sugeruje Doshi. Następnie, mówi Doshi, należy upewnić się, że wszystkie części dojarki, a także butelki lub pojemniki do przechowywania są odpowiednio wyczyszczone. Należy też wyczyścić blaty, gdzie mleko będzie manipulowane, aby nie doszło do zanieczyszczenia.

Potem Doshi sugeruje przechowywanie mleka tak głęboko w zamrażarce, jak to możliwe. „Nie przechowuj mleka matczy w drzwiczkach lodówki ani zamrażarki”, mówi. „To pomoże chronić mleko przed zmianami temperatury przy otwieraniu i zamykaniu drzwi”.

Jak długo mleko matczy trzyma się w zamrażarce?

Jedną z przyczyn, dla których tyle matek decyduje się na zamrażanie mleka, jest to, jak dużo dłużej można je przechowywać w zamrażarce niż w lodówce.

Podczas gdy mleko matczy może być przechowywane w lodówce przez 3–5 dni, mówi Segura, w zamrażarce (przy 0 stopni Fahrenheita, ok. -18°C) można je przechowywać do 9 miesięcy. „Jeśli masz zamrażarkę głęboką (-4 stopnie Fahrenheita, ok. -20°C lub niżej), można je przechowywać do 12 miesięcy”, dodaje.

Wskazówki dotyczące przechowywania mleka matczy