Typ przechowywania

Temperatura

Dobre dla

Lodówka

40 stopni F

3-5 dni

Zamrażarka

0 stopni F

Do 9 miesięcy

Zamrażarka

-4 stopnie F

Do 12 miesięcy

Źródło:CDC

Jedna wskazówka Segura chce, aby matki pamiętały:„Upewnij się, że Twoje mleko jest oznakowane, abyś mógł go używać, zanim„ wygaśnie” za 9 miesięcy”.

Jak bezpiecznie rozmrażać zamrożone mleko matki?

OK, więc masz niesamowity zapas mrożonego mleka i możesz użyć jednej lub dwóch torebek. Teraz pytanie brzmi, jak rozmrozić zamrożone mleko z piersi, aby dziecko mogło je wypić.

Istnieje kilka opcji rozmrażania zamrożonego mleka matki, według Doshi:

Nie podgrzewaj mleka matki w mikrofalówce. „Nigdy nie rozmrażaj ani nie podgrzewaj mleka w kuchence mikrofalowej”, ostrzega Doshi. „Kuszenie w kuchence mikrofalowej może niszczyć składniki odżywcze w mleku matki i tworzyć gorące punkty, które mogą poparzyć usta dziecka”.

Jak długo wystarcza mleko matki po zamrożeniu i rozmrożeniu?

Czasami możesz znaleźć się z butelką lub woreczkiem do zamrażania rozmrożonego mleka matki, ale Twoje dziecko nie jest jeszcze gotowe do jego wypicia. Być może zastanawiasz się, jak długo rozmrożone mleko pozostanie zdrowe i bezpieczne dla Twojego dziecka.

Odpowiedź jest prosta:jeśli rozmrożone mleko z piersi nie będzie używane od razu, należy je przechowywać w lodówce, mówi Segura. Następnie powinno zostać nakarmione dziecku w ciągu 24 godzin.

Łatwe sposoby na zamrażanie mleka z piersi

Niektóre z najlepszych porad dotyczących odciągania i zamrażania pokarmu pochodzą od samych matek. Juliana Parker, mama trojga karmionych piersią dzieci i ponad 15-letnia pielęgniarka porodowa z Mount Airy w stanie Maryland, dzieli się swoimi najlepszymi sztuczkami dotyczącymi zamrażania mleka z piersi.

1. Miej plan awaryjny na wypadek awarii zasilania

Kilka razy w latach pompowania Parker doświadczyła przerw w dostawie prądu. „Było bardzo stresujące mieć zamrażarkę pełną mleka matki, a następnie tracić moc” – mówi. Jej rozwiązanie? „Aby zapobiec stratom, kupowałbym suchy lód za każdym razem, gdy pojawiały się groźne ostrzeżenia o burzy. Miałem też listę znajomych, którzy byli gotowi zapewnić mi usługi zamrażarki zapasowej w przypadku awarii zasilania”.

2. Oszczędź miejsce dzięki torbom do przechowywania

Podczas gdy niektóre mamy decydują się na zamrażanie mleka w butelkach, Parker odkrył, że używanie plastikowych torebek do przechowywania mleka jest mądrzejszym pomysłem, jeśli chodzi o przestrzeń do przechowywania. „Początkowo zaczęłam przechowywać mleko w butelkach, ale okazało się, że zajmuje ono zbyt dużo miejsca w zamrażarce”, mówi, „więc przerzuciłam się na torby do przechowywania, które mogłam spłaszczyć”.

3. Użyj tacki na kostki lodu

Butelki i plastikowe torby do przechowywania to nie jedyne opcje zamrażania mleka. Parker uznał, że pomocne jest przechowywanie jej mleka w pojemniku na kostki lodu z pokrywką. W ten sposób mogła przechowywać mleko w niewielkich ilościach i nie ryzykować jego marnowania.

Jeszcze lepiej, kostki lodu z mleka matki przydadzą się, gdy dziecko zacznie ząbkować. „Kiedy moje dzieci zaczęły ząbkować, napełniłem do połowy kilka tac z kostkami lodu, aby stworzyć mniejszą kostkę” — mówi Parker. „Następnie pocierałem ich dziąsła małymi blokami zamrożonego mleka matki, aby złagodzić dyskomfort związany z ząbkowaniem”.

Dzięki tym krokom — wraz ze wsparciem ze strony lekarza, konsultanta laktacyjnego i innych mam — będziesz na dobrej drodze do sukcesu w przechowywaniu w zamrażarce. Masz to!


Previous:

Next:

Pielęgnacja na dzień

Jak bezpiecznie przechowywać, zamrażać i rozmrażać mleko matki

Niezależnie od tego, czy próbujesz zgromadzić zapas przechowywanego mleka matki na powrót do pracy, czy gromadzić zapasy na okazjonalne wieczorne wyjścia, będziesz chciał mieć zapas mleka w zamrażarce, aby go przechować. Cały proces odciągania, przechowywania, zamrażania, a później rozmrażania mleka może początkowo wydawać się skomplikowany. Może się wydawać, że istnieje tak wiele zasad, których należy przestrzegać, a proces może czasami wydawać się przytłaczający. Często pojawiają się pytania.

Dobrą wiadomością jest to, że cała praca, jaką wkładasz w odciąganie i zamrażanie mleka, przynosi fantastyczne korzyści. Jak wyjaśnia dr Florencia Segura, pediatra w Einstein Pediatrics, odciąganie i zamrażanie mleka jest bardzo korzystne dla Twojego dziecka. „Niezależnie od tego, czy mleko matki jest świeże, czy było w zamrażarce przez 9 miesięcy, uważamy je za „płynne złoto” — mówi.

Jak wyjaśniają eksperci, z którymi przeprowadziliśmy wywiady, proces zbierania i przechowywania mleka w zamrażarce nie jest tak skomplikowany, jak można by się spodziewać, zwłaszcza jeśli Ty i Twój opiekun jesteście wyposażeni w inteligentne, up- aktualne informacje.

Czy mrożone mleko matki jest tak samo dobre jak świeże?

Wiele matek karmiących piersią zastanawia się, czy ich rozmrożone mleko z piersi jest zdrowe dla ich dzieci, zwłaszcza w porównaniu do mleka świeżego.

„Rozmrożone mrożone mleko jest dobre dla Twojego dziecka”, zapewnia dr Snehal Doshi, neonatolog z Millennium Neonatology. Doshi wyjaśnia, że ​​chociaż podawanie dziecku świeżego mleka z piersi może być pierwszym wyborem, rozmrożone mleko mrożone jest z pewnością zdrowsze dla dziecka niż mleko modyfikowane.

Segura zgadza się z tym, dodając:„Chociaż prawdą jest, że niektóre właściwości przeciwinfekcyjne są tracone po zamrożeniu mleka, każde mleko matki jest „płynnym złotem”, ponieważ jest dostosowane do potrzeb Twojego dziecka i nadal pomaga chronić dzieci przed chorobami i alergiami” – mówi Segura. „Ponadto ryzyko skażenia bakteryjnego mleka, które było zbyt długo przechowywane w lodówce zamiast całkowicie zamrożonego, przeważa nad wszelkimi wadami zamrażania”.

Jak bezpiecznie przechowywać mleko matki w zamrażarce?

Pierwszym krokiem do bezpiecznego przechowywania mleka matki jest higieniczne odciąganie i pobieranie mleka matki. „Dokładnie umyj ręce przed przygotowaniem mleka matki” – sugeruje Doshi. Następnie, mówi Doshi, powinieneś upewnić się, że prawidłowo wyczyściłeś wszystkie części pompy, a także wszelkie butelki do przechowywania lub pojemniki, których planujesz użyć. Należy również wyczyścić blaty, w których będzie podawane mleko, aby nie zostało zanieczyszczone.

Następnie Doshi sugeruje przechowywanie mleka jak najgłębiej w zamrażarce. „Nie przechowuj mleka w drzwiach lodówki lub zamrażarki” – mówi. „Pomoże to chronić mleko matki przed zmianami temperatury podczas otwierania i zamykania drzwi”.

Jak długo mleko z piersi pozostaje w zamrażarce?

Jednym z powodów, dla których tak wiele mam decyduje się na zamrażanie mleka z piersi, jest to, jak długo można je przechowywać w zamrażarce niż w lodówce.

Podczas gdy mleko matki można przechowywać w lodówce przez trzy do pięciu dni, mówi Segura, można je przechowywać w zamrażarce (w temperaturze 0 stopni Fahrenheita) nawet przez dziewięć miesięcy. „Jeśli masz zamrażarkę (-4 stopnie Fahrenheita lub mniej), można ją przechowywać do dwunastu miesięcy” – dodaje.

Wytyczne dotyczące przechowywania mleka matki