Jak radzić sobie z dziećmi niepewnymi siebie

Radzenie sobie z dzieckiem niepewnym wymaga większej uwagi na to, jak z nim rozmawiasz, zwłaszcza gdy czuje się niespokojnie, niepewnie lub przerażone. Rozpoznawanie momentów nasilonej niepewności (płacz, boulenie, wycofywanie się) pomoże lepiej obsłużyć dziecko i wzmocnić jego samoocenę.

Potrzebne rzeczy

• Magnesy do lodówki
• Balony
• Ciastka
• Małe nagrody
• Aparat cyfrowy

Instrukcja

1. Ogranicz krytykę. Dzieci niepewne trudniej znoszą krytykę – bądź ostrożny z słowami przy wychowywaniu/korygowaniu. Używaj niegroźbowych słów, mów łagodnym tonem, wyjaśnij sytuację, by zrozumiało, co zrobiło źle.

2. Nagradzaj dobre zachowanie. Świętowanie i nagradzanie dobrych zachowań podnosi samoocenę. Od dodatkowego ciastka po deserze po nową grę wideo – zależnie od sytuacji. To pokazuje dziecku, że ma powody do pewności siebie wynikające z jego słów, czynów i zachowań.

3. Rozmawiaj o uczuciach. Znajdź czas, by co najmniej raz w tygodniu usiąść i porozmawiać o uczuciach. Poproś dziecko, by wyjaśniło, jak czuje się, gdy coś pójdzie nie tak. Wyjaśnij, że każdy przeżywa porażki, złe zachowania, gorsze decyzje. Podawaj przykłady z własnego życia – każdy ma chwile niepewności. To normalizuje uczucia dziecka.

4. Świętuj kamienie milowe i sukcesy. Powieś dobre sprawdziany na lodówce, prace plastyczne w domu, organizuj specjalne posiłki z okazji sukcesów. Używaj pozytywnego wzmocnienia – radości i entuzjazmu przy dobrze zrobionych rzeczach. Rob zdjęcia z radosnych wydarzeń, pisz listy i kartki z gratulacjami, daj małe prezenty za większe osiągnięcia.

5. Znajdź zadania, hobby i aktywności, w których dziecko się wygrywa, odpowiednie do jego umiejętności. Np. jeśli dobrze biega, ale gorzej uderza piłkę – lekkoatletyka zamiast baseball. To buduje pewność siebie poprzez pracę ze silnymi stronami, a nie przeciw nim.